ヨガ・タイム
2010年の母の死でメンタルの落ち込みと、五十肩&ぎっくり腰を経験し、続く2011年の震災で、しっかり身体を保つ必要性を感じて、週1〜2回のヨガスタジオと、自宅ヨガを週1〜2回続けて4年目になります。自宅ヨガの時はマスター・ババジに、見えざる指導をお願いしています。ババジはヨガはポーズではなく、呼吸法だとのことで、どのようなポーズでも、深く呼吸をすることの大切さを教えてくれます。それは日常のどのような状況でも、平和を保つことと似ています。4年前にはできなかったポーズで、呼吸が深くできるようになってきました。アーチ(ブリッジ)のポーズもできるようになり、このポーズの後には胸が開き、一気に酸素が深く入ってくる感覚が感じられます。ヨガを初めてから、心の安定感も増してきました。私たちの身体は地球からもらったものです。身体を形成するナトリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、水などのミネルラルは、マザーガイアからの贈り物です。その身体にいいものを与え、ケアすることは、地球をケアする意識が目覚めます。身体と同じように、地球のことを考えて大切にして、地球環境が美しくなり、きれいな水と空気になることで、私たちの身体もより元気でいられると思います。