あとりえきらら☆のキラキラ生活！

ウォーキングを始めて万歩計を買ってからなんと3週間たちました

私にはめずらしく続いています
朝はやはり起きられず 夕方ばかり歩いています

それでも1週間のノルマはきちんとこなせています
1日位歩けない日があっても全然大丈夫！

でも今週は 日曜日アルケミックの講習で歩けなかったのと一昨日夕方用事があり歩けませんでした

なので昨日は 雨の中傘をさして歩きました
暑い日より全然快適♪

途中雨も止み涼しくて沢山歩けました

でも なかなか体重は減りません
でも 身体は確実に引き締まってきました
自己満足かもしれませんが…(笑)

これだけ動いていて痩せないのだから 歩いていなかったら確実に体重増加でしょうね

毎日 6キロとか歩いているのにまったく痩せない！っていう方もいるのですが…その方は食生活に問題があるようです

高カロリーな外食と毎日の晩酌
これじゃ痩せませんよね(笑)

ちなみに 連れじゃありません(笑)

私にとっての高カロリーな敵は給食

わりと油ギッシュなんです…

せめてご飯の量を減らそうと思います(笑)

お酒は家ではあまり飲まないのですが ウォーキングを始めてから あまり飲みたいと思わないんですよね

まあ 外では別ですけど(笑)

食欲の秋に体重増加しないようせっせと歩きたいと思います


写真は ウォーキング途中で見つけた花です

なんだろ？

お分かりになるかたいらっしゃいます？