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October 23, 2010
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    たった１週間で身体は劇的に変化！ もちろん 悪い方です なにしろ 身体が重い！ でも体重は減ってるんですよ(笑) 私のモットーとして 動かないなら食べない！っていうのがあるので お昼ご飯は給食をてんこ盛りで食べていた時に比べたら 半分以下でしょう… それでも 身体が重いんです それに足はむくむし太ももは冷たく代謝が落ちてきている… それに便秘するし… asaさんが おっしゃるように 不健康な生活にはすぐなれるだろうし それが普通だって思えばなんてことはないのかもしれません 現に私だっておやつ食べ放題の動かない生活してました でも 私は それじゃ嫌なのですよ きちんと運動すれば 身体はきちんとそれに答えてくれるというのを知ってしまったから… ウォーキングで 体型が変わりました お腹の浮き輪も小さくなり 足も細くなり お尻も小さくなりました せっかく変わってきた身体が元に戻ってしまうなんて嫌だ！ やっぱり運動は大切！ という 運動出来ないイライラ解消の為お出かけ 高崎にある『群馬の森』へ… 群馬の遠足スポットです 広い園内には 歴史博物館や美術館(写真4枚目)もあります 一番大外を周り1.5キロ位かな？ 木陰を気持ちよく歩いて来ました 二枚目の写真の紅葉 ハナミズキでした 小さな赤い実がついてましたよ 園内には ドングリを拾う親子連れや ウォーキングの人もたくさんいました 私もしっかり 拾い物… またそれは後日(笑) ちなみに 連れは 4枚目の美術館の写真だけで群馬の森だとわかりました 恐るべし群馬県人！(笑) さて… 明日もどこか歩いてきます お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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