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2012.08.08

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自然ダイエット

カテゴリ：その他

７０キロ近くあった体重が、６５キロになっていた。

毎年、夏場には体重が減るのだが、

だいたい３キロくらい。

こんなに減ったのは初めて。

いや…病気ではない。　

猛烈なエネルギー消費によるもの。

動き回っているのに、

食べないから自然にそうなる。

エネルギー収支のバランスを適正に。

これがダイエットの基本原則。

痩せることなど、なにも難しくはない。

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Last updated 2012.08.08 19:57:51
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