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カテゴリ:トライアスロン(スイム/バイク/ラン)
少し日記が前後しますが…
先週の土曜日、兵庫県川西市総合体育館でヤオロジックセミナーを開催。 今回は、(トライアスロン)「実践に向けての基礎知識」というテーマで、 大人17名+子供2名のアスリート皆さんがご参加下さいました。 「心」「技」「体」のそれぞれの根っことなる部分をポイントに、 ワークあり、レクチャーあり、ストレッチありのプログラムで、 ホントあっという間の2時間半でした。 「自分の夢を語る」というエクササイズでは、 皆さん考えながらも、熱心に紙に書き込んでおられました。 体幹部分の柔軟性が重要であると説く八尾監督、さすがにメッチャ柔らかいです。 ちなみに私…子供の頃からガチガチに硬いです(^_^;) やり続けたら柔らかくなると、“柔らかい人”は言われますが… なんせ40年モノ… キビしぃ~! 第4回の日程が決まり次第、また報告させて頂きます。 ※3月、4月は、宮古島の日程上、ちょっと厳しいかもです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009年03月07日 07時21分10秒
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