ポリポリ、パリパリ、パリポリ、むしゃむしゃ･･･


お菓子って食べだすとやめられなくなるようですね･･･(;^_^A

そんなに食べたら･･･


肥るよ(￣Д￣;;!!



体の脂肪を分解してくれる脂肪酸分解酵素。


この脂肪酸分解酵素を作っているのが、ガンマリノレン酸。

ガンマリノレン酸はリノール油が体の中で分解されて出来るらしい･･･
詳しくはしらないが･･･(^^;

ガンマリノレン酸はエイコサペンタエン酸(EPA)と共に必ず必要な成分でその体内量は若々しさ、美肌、ダイエット、免疫など健康に決定的な重要性を持っているようです。


ガンマリノレン酸の働き:
・免疫作用
・抗炎症作用
・老化防止
・美肌効果
・ダイエット効果
・脱毛、湿疹の防止
・皮膚炎や外耳炎などの抑制



しかし、


このガンマリノレン酸をお菓子の中の添加物が破壊してしまうらしい･･･。





つまり、やせるためには脂肪を分解しないといけないのに

その脂肪を分解する酵素を作るもとのもとをお菓子は破壊してしまうということ･･･です･･･。





さらに、お菓子を食べて、満腹になると、食事をまともに取らなくなる･･･。


必要な栄養素を補えなくなって、体のホメオタシス（恒常性維持機能）が働き、生命維持に必要な栄養素を、少ない食品の中から補おうとし、吸収率が上がる。

それによって、多少食べただけでも通常より多くの栄養を吸収するようになって肥りやすくなってしまうようです。


栄養を多く取ってしまったうえに、脂肪の分解までもができないようでは･･･




確実に肥る(￣Д￣;;!!




お菓子は控えめに･･･(^^;


私はお菓子をほとんど食べません。

でも肥るのは何故だ～･･･(ﾉToT)ﾉ┫:･'.::･┻┻:･'.::･



運動量のわりに良く食うからです･･･(^^;

それも半端じゃないくらい　(￣_￣ i)ﾀﾗｰ