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2009.07.28
カテゴリ：一般
26日の日曜日、息子と一緒に近くの公園でキャッチ・ボールをしたのですが 涼しくなってきた夕方の18時頃から始めたのに もう汗が止まらなくて、着ていたTシャツがグッショリ。
最近は普通に仕事をしていたり、ちょっと外出をするだけで 妙な疲労感に襲われます。 「もしかして、内臓が悪いのかも…？」なんて考えたりすることもありますが 日頃、こちらの方やこちらの方のように体を鍛えているわけでもないし 年がまもなく46ともなると、自然と体力も衰えてきますよね。 (^^；
体力だけでなく、風呂に入った時に鏡を見ると 体型も衰えるというか、何だかだらしなくなってきています。（涙）
2008年の正月にも、同じようなことを思い この時はゴルフのスコア・アップを目論み 基礎体力の向上を目指してジョギングを始めたけれど ゴルフのスコアが思うように伸ばせず また仕事が忙しくなったのにも感けて、やらなくなってしまったのでした。
最近は、この頃以上に体力の低下を痛感するようになったため 「これじゃ、イカン！」と一念発起。 またジョギングを再開することにしました。
2008年当時と違うのは、何といっても一緒に走る犬がいるってこと。 犬を散歩に連れて行かないわけにもいきませんから こちらが怠けようと思っても、怠けられません。
さらに、今は携帯で走行コースや走行距離や走行時間 平均速度に消費カロリーが計算されて それを毎日記録することが出来るんです。 しかも走ったコースはGPSで地図上にルートがしっかり残るんですよ！ いや～、これは便利ですねぇ。
メニューには「パーソナル・トレーナー」ってのを選べて その人が走った結果に対してコメントしてくれるのですが 「PP行ってばかりだから、体力が落ちるんですよ！」 と怒られそうなので、走る時は敢えてこれを選択しません。（笑）
日曜日は19：00から30分掛けて3キロ走ってきましたが いや～、汗ダクダク、息ゼイゼイ、心臓バクバクでしんどかったです。
でも一緒に行った犬の方が、もっとしんどそうでした。 まだ1歳になってないのに、もうメタボ？（爆）
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