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2014年05月11日
テーマ：自転車(13124)
カテゴリ：自転車
久しぶりに、長く走りました。
いつものコース（Ｂコース？）小笠木峠から 曲淵までのぼり右折 シッティングでマイペースで まったく乗っていないので、真っ白です。 下って左折 突き当たりまで走り右折して 信号左折して 糸島へ 追い風になりいい調子でした。 ７０ｋｍくらいまで平均時速２９ｋｍで速いと思っていたら 途端に、脚が終わりました。 早良に戻ってきたら地獄 最後の小笠木峠は やっと上り切り帰宅 距離 89.8km トレーニング時間 3時:11分:50秒 消費カロリー 1646kcal 平均心拍数 144bpm 最高心拍数 170bpm 平均速度 28.1km/h 最高速度 64.3km/h お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014年05月11日 19時02分08秒
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