♪あやぼうの別荘♪

吹奏楽コンクール千葉予選まで、１週間をきりました・・・
水曜日の個人練習、土曜日３時間の練習のみ・・・

あれだけ早くから、楽譜をもらい練習をしていたのに、課題曲・自由曲とも吹ききれない私がいます・・・



ここ数年、肩こりがひどいです。
偏頭痛も出るし、目の疲れもひどいし。
なので、月に１～２回ですがマッサージに通っています。


いつも行くクイックマッサージ店は、最近予約を取る様になったので気軽に行けるって感じじゃなくなり、思いっきりさめました（苦笑


で、病院に行く途中にある整体医院があるのですが、そこにクイックマッサージもって書いてあり、いつも気になって通っていました。

今日、思い切って入ってみました。

今の状態を説明し、以前に数回ムチウチをしている事や、偏頭痛、目の痛みなどもいいました。
もともと猫背な私。先生からも、ずいぶんと肩が前に出ているよねって言う指摘がありました。　楽器を吹いていることを言うと、納得されたようでした（苦笑


楽器を抱え込む左側が、だいぶ伸びているということ、どうしても前かがみになってしまうから、首の頚椎が圧迫されてしまうことなど言われました。

私自身、楽器を持つ際に姿勢を気にしていたのと、カラダに負担が来ていたのは分かっていたので、譜面台は前かがみにならないように高くして、クッションを楽器下においてって言う事はしていました。



練習の休み時間などに、軽く肩を上げる、首を後ろに倒すなどのストレッチをしたほうが良いですねってアドバイスをもらいました。


普段カラダを動かす事がないからなのか、楽器を持つのも結構負担になってきている。
歯並びがだいぶ悪くなってきて、アンブシュアが定まらなくなって、音色もかなり悪くなってるし。


　　Σ(￣ﾛ￣ll)　もしかして、そろそろ限界?



他の楽器吹きさんは、私のように姿勢で辛い思いしている人いないのかなぁ。