♪あやぼうの別荘♪

２０１５年に入って５日が過ぎました。
先月末から体調がよくなく、元旦は丸一日寝ていました（苦笑



今年は自分の体調管理をきちんとしなきゃなぁ。
血圧が高いのと肝臓の数値がよくないのは、２０キロの体重増加が原因もあります。
母が亡くなってから増え始め、気にはなっていたのですが、なかなか減ることはなく増えていってしまいました。
塩分に関しても気をつけてはいたのですが、気持ちのどこかで自分は大丈夫～って思っていたのでしょうね・・・

まずは少しずつ減量、食事も見直し、体も動かしていこうと思います。



インコを飼い始めて３０数年。初めてインコのいない生活です。
寂しいですが暫くはインコは飼わず、今いるニャンズに愛情を注いでいきます。


咳喘息にかかってから、楽器を吹くのがきつくなりました。
でも辞めたくないので、のんびりと楽しんで吹いていきます。


ん～

がんばって生きよう＾＾