最近、パパも私もダイエットに興味がある。
　というか、以前からダイエットにはずーっとずーっと興味ありあり（笑）。
今は授乳中で、出産前より少しは痩せたけど、おなか周りはえらいことに、、、。

　パパはパパで、仕事で遅くなって、家でしっかりと晩御飯を食べるようになってから、お腹の
あたりが、やはりヤバイことに。。。さすがに本人も何とかしなきゃ、と思って、最近の晩御飯は
野菜メインのものになってます。サラダ定食、ご飯抜きって感じ。

　で、本屋さんでたまたま見かけたこの本。
　　　　
　　　　骨盤たたきダイエット

　「ゆほびか」という雑誌からの特別本。ゆほびか、って色んな面白いダイエットとか健康法とか
紹介してますよね。今までいくつか試したものもあったけど、どれも続かなくって、、、。

　でも、この骨盤たたきダイエットは、お風呂から上がって寝る前に3分寝たまま、手足を
伸ばすだけ、とか、うつぶせにねて、かかとでお尻をトントン蹴るだけ、とか、そういうレベル。
しんどくないから、「ほんとにこんなんでいいの？」って思うくらい。

　でもですね！
　なんか、やった後、体が違う感じがするんですよ。

　これは、私だけじゃなくって、パパもそういってます！
　なんちゅーか、背筋がシャンとする感じだったり、すっきりした感じだったり。
　きちんとサイズを測ってないけど、多分、二人とも骨盤とか背骨とか曲がってるんだろうなぁ、と
思わずにはいられませんでした。
　これなら楽なので、2週間ずつくらい、体操の種類をかえつつ続けてみようかと思ってます。

　特に、女性のみなさん！
　骨盤って出産ですごーくダメージ受けるし、そうでなくてもここがゆがむと体が悲鳴をあげる
部分なので、やってみる価値はありますよ♪男性でも、効果はあるそうです（本の中にデータが
ありました）。但し、産後三ヶ月はやめておいてね。