アヤノブの部屋

お子さんは運動していますか？週3回以上運動する割合，親の世代70％以上，今の子ども35%～50%！？

最近、バッティングセンターで打つのがマイブーム、わき腹あたりの稼動域確保して，ぜい肉減らしたいのと、カキーン！と打ったときの快感がストレス解消にいいんです。
でもうちは二人とも女の子なので、キャッチボールはできないんです。とほほ

さてさて、お子さんは運動していますか？
昔は運動が好きでしたが、ふと気がつくと、息が切れるまで運動したのはいつだったか・・・
近所に出かけるにも車、階段は使わずに、エスカレータ、エレベータを探しちゃう！
これでは、子どもも運動しないか。

ということで、子どもの体力向上HPから

子どもが運動不足になっている直接的な原因は？
保護者をはじめとする国民の意識の中で、外遊びやスポーツの重要性を学力の状況と比べ軽視する傾向が進んだことにあると考えられる。また、生活の利便化や生活様式の変化は、日常生活における身体を動かす機会の減少を招いている。

直接的な原因は
1.学校外の学習活動や室内遊び時間の増加による、外遊びやスポーツ活動時間の減少
2.空き地や生活道路といった子ども達の手軽な遊び場の減少
3.少子化や、学校外の学習活動などによる仲間の減少

親の世代と体力の差は？（11歳時）
身長(cm)
親の世代　　男子141.9　女子144.6
今の子ども　男子145.6　女子147.4

50m走（秒）
親の世代　　男子8.8　女子9.1
今の子ども　男子8.9　女子9.2

ソフトボール投げ(m)
親の世代　　男子34.5　女子19.8
今の子ども　男子30.2　女子17.2

週3回以上運動・スポーツする割合(%)は？
親の世代　　男子78.8　女子74.1
今の子ども　男子59.3　女子34.8
と続く

(参考：財団法人日本レクリエーション協会：文部科学省委嘱事業「子どもの体力向上ホームページ」)
（http://www.recreation.or.jp/kodomo/index.html）

ここには、元気アップハンドブック(乳児用、小学校学年別3種）や生活習慣チェックシートなどがあって子どもと一緒に見られるように、子ども用コンテンツが充実しています。
娘と一緒に観てみると、さっそくやる気満々になっていました。
8歳になっても単純なとこみるとかわいいなあ
じゃあ週末は息が切れるほどの運動をしてみましょう！
簡単ですよ。なにしろ5分間走っていれば息が切れちゃいますからね。
くれぐれもお互いに無理はしないようにしましょうね。



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