あやおねえの独り言

昨日は、旦那様が仕事で居なかったので、ちょっと気合入れてご飯作りにぼっとうしてましたヽ(´▽｀)/へへっ

　　　《ロールキャベツ》


　　　　　　

具材：ロールキャベツ（←実はスーパーで1個30円で購入したんです）、
　　　大豆、ホールトマト、コンソメ、ニンニク。

ニンニクをオリーブオイルで炒めてからホールトマトを入れてトマトをつぶします。それから大豆を入れて、コンソメ等で味をつけ、ロールキャベツを
入れてクツクツ煮ると出来上がり！！


　　　《鳥のスパイス焼き》

　　　　　　


具材：鶏肉、まいたけ、スパイス（ニンニク、醤油、バジル、パセリ、オレ　　　ガノ）

鶏肉を適当な大きさに切り、ビニールに鶏肉を入れて、スパイスを入れて
ちょっと揉み、しばらく味をなじませる為に置いておきます。
あとは、まいたけを先に炒めて（塩コショウ＋少し醤油）、お皿に盛ってから、鶏肉を炒めるだけで出来上がり！！

結構簡単に出来ますよ～。(大して気合入れてなかったヽ(´▽｀)/へへっ）

これは、白米って感じでなかったので旦那様に連絡帰りにパン買ってきてねって、やっぱりパンがとっても会いましたよ～♪ d(⌒o⌒)b♪