マラソンを19日後に控え、トレーニングも本格化(今更?って言われそうだけど・・・)
今日は、栄養満点の食事に連れて行ってもらいました(*^_^*)
まずは前菜のサラダ。鉄分やβ-カロチン、食物繊維がたっぷりのほうれん草のサラダ。
見ただけでも元気が出そうでしょ!アニメの「ポパイ」を思い出してしまいました(笑)
厚切りの牛タン☆・・・高栄養素の割に低カロリー。
この牛タン、とっても美味しかったのでおかわりしました!!
焼いてもらって、切ってもらって・・・パクパク食べるだけ。美味しいはずですよね(*^_^*)
エネルギー補給して、テンション上げてもらって、思いっきり元気出ましたね!
今年もカーボローディング方式で食事制限し、当日に備えるつもりです。
大会当日まで体調管理に気をつけて、心も体もベストコンディションで制限時間内の完走目指しますね!