今年のマラソンも、やはり何もなくては済まなかった・・・
4.5日前から腰痛が発症。。。知人の紹介でクリニックでペインクリニック(神経ブロック療法)なるものを受け、脊椎にブロック注射をしてもらいました。
ブロック注射って激痛・・・って聞いてましたけど、ほとんど痛みはなかったです!
おかげで数時間後にはすっかり快調に!!!
午後からは仕事で高知に行ったので、仕事を終えてから高知龍馬マラソンのコースを試走してみました。
8Km走ってみたけどなんともなかった!!!よかった~!
約1時間のランニングを終える頃にはすっかり夕暮れ。
太平洋の夕暮れです!
あと1週間、養生しながらも筋力保持に努めます!