あやちゃんの別荘

カテゴリに「ダイエット」が入っています。
このブログ作り出した時、転勤の影響で激太りしてしまい服もぴちぴち、腹はおめでたと勘違いされるほど。
何とかせにゃあでちょぴっとだけダイエット作戦を書いてました。

が・・・・

今はたった４ヶ月で３．５ｋｇ減。


背が低いのでＢＭＩにもすぐに影響しちゃいます。

それにダイエットは今、冷え克服作戦実施中の私にはよろしくありません。


ということで、食べ物制限でのダイエット作戦は中止です（って全然やってなかったけど)。


運動をがんばるのだ～（燃焼系運動）


現在の冷え克服運動（これもｈりんミッション）
・徒歩通勤（往復３０分以上）←チャリは寒いから１２月頃からやめてた・・・
・事務所（７階）からの階段下り（のぼりは体力付いてから。家はちょいと構造的にも階数的にも無理）
・目覚めのストレッチ


がんばってるでしょー