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2008年09月15日
カテゴリ：RUN
整体院に行き、本格的な施術＆トレーニングを開始することを決意。
ここ１年くらい、太ももの外側あたりが痛く、 日常的にも痛みがあるので、 なんとかしなくては、と思っていたのです。 最初はインソールを作ってもらうつもりで、 今のK整体院を見つけただが、 いろいろ相談して、通院することにした。 今のところ、予想される症状は「腸脛靱帯炎」 。 原因は「右側の骨盤が、若干、前に出ている」ため。らしい。 歩き方を動画を撮ってもらったりして分析してもらったが、 右足を出して地面につけるとき、かかとが、 左足の延長線上に着地している（モデル歩きっぽい）。 本来なら、まっすぐ着地しないといけない。 その癖を直していくウォーキング（自主トレ）と、もみほぐし、機器を使ったトレーニングで改善を目指す。 その先にあるのは、ランニングの記録更新！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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