気づきのセッションルーム"La Vie"

大人になってくると　皆いろいろ経験つんでそれなりに社会生活に適応してくる。

こういうことやっては人の迷惑になるな…と、やらないようになったり

皆の行動を見てから　自分もそれに合わせるようになったり
怒りたいのに笑ったり、恥ずかしいのに恥ずかしくない振りしたり…

それがいつの間にか身について、本当の自分の表現忘れちゃっていたりする。

私なんて　若い頃から演劇だのなんだの人前に立って表現することをしてきたので、そのときの先生たちから「人様の前でもじもじ恥ずかしがるな！見ているこっちが恥ずかしい！」とか「自信なさそうにやるな！」とか言われて育ったので、ある時期まで全然人前で恥ずかしいなんて思ったことない振りしていました。

それがあまりにも当たり前になって「私は人前でもぜ～んぜん平気」ってずっと信じていましたっけ。

それがあるとき　その道では有名な精神科のお医者様から（私は患者ではありませんでしたけど）あるワークショップを紹介されて面白半分に参加したことがありました。

そこはいろいろ簡単なエキササイズをやって自分に気づくワークショップだったのですが
そこで　なんと私は「私は人前に出て何かするのって実はすごく恥ずかしいんです～！」とワンワン泣いてしまったのです(-_-;)

泣きながら私は「わ、私って恥ずかしかったんだ^^;」と本当に目からウロコの「気づきの体験」をしたわけですが
この「気づき」は私にとって本当に大切な気づきで、だから今でも歌ったりしていられるんだと思う。

コミュニケーション・プレイショップというワークショップがこの4月から活動を開始して　そこに私も関わっているのだけれど、ワンワン泣かなくてもすごく楽しく本当の自分に気づくワークばかりで　これはすごいお奨め！

コミュニケーションで特に困っているわけでない人こそ、お奨めする。
自分が本当は何を感じているのか、なぜそういう振る舞いをしてしまうのか、ちょっと居心地悪い感覚はなぜなのか　ゲームを楽しみながら自分と出会う。。。

一時間半があっという間に過ぎ去り、終了するとリフレッシュした自分がいる。

「特に今問題ないし～」という方、私も昔はそうだったんだけど　問題ないんじゃなくて問題ない振りしているだけかもよ(^_-)-☆

このあと飲みに行ったら盛り上がっちゃうだろうな(^^)

「あのゲームでこんなこと考えちゃう自分がいてさ～」
「あ、それわかるわかる」

毎週水曜日　19:15から　中野新橋のキーノートスタジオで
開催されています。

4月のテーマは「自分のパターンに気づく」
5月は「身体の声を聞く」

参加費：一回2000円（いつからでも参加できます）

参加希望の方は前もってご連絡ください。

使用するゲームは
ミーティング・グリーティング
ネーム・ゲーム
クラップ・パス
ボール・ゲーム
ビッグ・ブーティー 他etc…

え？　どんなゲームかって？
それは参加してのお楽しみ(^^)