２００７年１１月に３時間２０分切りの目標を掲げて参加したつくばマラソン。その効果があったからかどうか私は見事にその目標をクリアしました。その時の好走を後押ししてくれたのが『筋トレ』だったと確信しています。腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット・カーフレイズｅｔｃ。
地味で苦しく孤独なこの鍛錬は強固な意志をもっていないとすぐに挫けてしまうもの。私も同様で、つくばマラソン後の１年と４ヶ月間は一切の筋トレをサボってしまいました。
しかし平成２１年度に突入したのを機にブログを一新したこともあり、帰宅してからの夜ラン後にそれを再開しました。あまりヘヴィーなメニューを一気に自分に課すと仕事はもちろん箸の上げ下ろしにも不自由するものと判断しごく軽い内容から。これをしておけば未だに私のプライベートの半分以上を閉める関心事であるバレーボールにも好影響を与えてくれるものと信じて。
そして６月２８日午前５時には引き締まった腹筋でスタートラインに立てるものとも信じて。
本日１２ｋｍ。今月１２ｋｍ。今年４５０ｋｍ。今月の目標まで２３８ｋｍ。１時間０３分５２秒。
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最終更新日
2009年04月01日 21時01分26秒
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