先日の大会は３０ｋｍ付近から太腿前面の痙攣兆候が現れ、その後は苦闘だった。やっとの思いでゴールを果たし、よろめきながら自陣に戻った以降は両足の前と後ろ、それと腹筋が痙攣を起こしかけて悶絶した。これは私だけに限った話ではなく、多くの参加者が同様の苦しみを経験したようだ。
翌日から筋肉痛に悩まされたが、ゴール直後に服用した『ザバス パワーアミノ２５００』と火曜日のプールでのウォーキングが効を奏したのか、水曜日の朝にはかなりその痛みは軽微なものになっていた。
そして大会４日後、木曜日の今朝、筋肉痛は完治している。いつもならば両脚は無論のこと、首から両腕までがひどい痛みに包まれるのだが今回はほとんど感じなかった。
今夜はジムに寄るので、軽いウォーキングと久々のエアロに参加して運動を再開しよう。あくまでウォーキングだけと考えている。
(6:06)
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最終更新日
2012年08月30日 06時06分32秒
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