飲んだくれていた元旦を猛省して翌日から外ランを始め、必ず１時間以上走るのを最低目標にした。結果、１／２、１／４、１／６、１／９、１／１４、１／２０、１／２２、１／２８を外で、以外に４回スポーツクラブのトレッドミルで走ったことにより月間走行距離が１００ｋｍを超えた。詳しく記録してはいないのだがたぶん１２０ｋｍ程度ではなかろうか？と考えている。特に１／２８は大休止と幾多の信号待ちを挟みながらも２時間５０分、２３ｋｍを走破してかなり自信がついた。
長い時間、腰を掛けている時の坐骨神経痛は相変わらずなのだが、ゆっくりと７分～７分３０秒ペースならば痛みが出ずに済んでいるので、雪道を中心としたランで速くはなくとも強い足を作り、生涯唯一の参加となる名古屋シティマラソンを笑顔でゴールしたものだ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024年02月03日 13時35分25秒
もっと見る
