随分ご無沙汰してました。　先週は急に親子だけの生活に戻り、ペースが掴めずグッタリしてました


　　最近また動悸が酷いんです　　　ストレスを感じると、首から上がカ～ッと熱くなって息苦しくなり、気持ち悪くなって心臓がドキドキ。　　そういう時はオヘソの周りにシコリのような物を感じます。　　



　　漢方を処方してもらってる方（サヨさんのお義母さん）に昨日相談したら、気が滞ってるんですって。　　お話を色々聞いてもらってるうちに、どうも私の生活環境と性格が元凶のようでした。



　　生活環境はどうにもなるもんでもないので、自分の性格を自分が楽になるように少しずつ考え方を変えていく努力をしてみよう～っていうのが、今年からの目標です



　　自分にも厳しく、他人にも厳しい私です。　少しでも私のストレスが溜まらない様に、楽しく毎日を過ごせるように、息子が私と同じ性格にならないように、サヨさんのお義母さんと目標を決めてみました。　


　　今日からは・・・・



　　☆　今日一日を楽しく過ごすことを、一日の目標とする。

　　☆　息子の命を守る事を私の仕事と思う。（他の家事が出来なかったとしてもこれが出来たら息子と自分を褒めてあげれるから。）

　　☆　「あれもこれもやらなくては！」ではなくて、「今日はコレをする」と決める。

　　☆　息子や旦那に対して、小さなことでも褒めたり感謝をして、必ずそれを口にする事。

　　

　　サヨさんのお義母さんは、他人の私の話を沢山聞いてくれて「いつも凄く頑張ってるね。偉いね。大好きだよ～」って何度も何度も言ってくださいました。　　そんなこと言ってくれる人は今まで回りに居なかったので、凄く嬉しくて、気持ちが暖かくなり、軽くなりました。


　　人から褒めてもらったり、認めてもらえると、こんなに気持ちが暖かくなって、人にもそうしてあげたいって思うようになるんだな～って。　　

　
　　私も母も旦那も愛情表現の苦手なタイプ。　　息子には愛情表現が素直に出来る子になってもらいたいと思います。　それには私の努力次第です。。



　　人に優しくしたら、きっと自分も優しい気持ちになると思います


　


　　
　　（このことを忘れないように、ブログに書き留めておこうと思いました。　独り言のように自分の事をダラダラと書いてすみません。）