体重減らさなアカンなぁ．．．。

2009.01.10

カテゴリ：独り言．．．

高校時代から３０歳過ぎまで

ほとんど体重の変化がなかった。

よく食べるし、甘いものが大好き。

ケーキバイキングとかも行きまくってたよ。

高校卒業してすぐの頃は毎月のようにバイキング行ってました。

バイキング用の小さなケーキなら２０個以上食べたこともあります。

そんな時は体重も増えちゃいます。＋２ｋｇくらいかな？

１～２ｋｇなら１～３日以内に戻します！

４ｋｇまでなら１週間以内に戻します！

たぶん．．．まだ身についてないんだろうね。

増えた時に一気に戻そうとすると、結構簡単に戻るんです。

やり方はシンプル。

間食は一切なし。食事量を極端に減らす。

食物繊維を多く摂り、お通じをよくする。

運動は毎日やっている柔軟運動だけかな。

こんなんで戻っちゃうからすごいよなぁ。

周囲からは、若いからできることやねんで～と言われた。

３１歳の年末年始。いつもと同じで２ｋｇ増。

いつもと違ったことは．．．まぁ、いっか！って思ったこと（笑）

戻すことをやめちゃいました。

そして２ｋｇ増のまま、３２歳の年末年始。

はい！また２ｋｇ増加。

３３歳の年末年始。間違いなく２ｋｇ増加。

３４歳。今回の年末年始。２ｋｇ増加。

んん～？？？それって．．．８ｋｇも増えてるやん！！！

これはヤバイでしょう。まずいでしょ。何とかしなきゃでしょ。

初めて追い込まれたかも？？？

でも、気負いすぎても失敗するやろなぁ。

ってことで。できることを少しずつ。

現在、マイナス３ｋｇ。あと５ｋｇだぁぁぁ。

今年中に落とせるだろうか？？？

ダメもとでやってみましょう

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昔から大好きだったハンドメイド。
時間がなくて出来なかったけど．．．
最近少しずつ作り始めました♪
すんごい安い手芸材料の店を発見しました！
手芸ナカムラ

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Last updated 2009.01.13 03:27:06
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