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白銀乃小柄（ぎんのこづか）

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2023年07月の記事

全31件 (31件中 1-31件目)

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今月の買い物

今回の買い物は３０ＭＭシリーズのトレーラー２台。ガンプラは１度に１個しか買えないけど、３０ＭＭは大丈夫らしい。スケールは１／１４４で、普段作っている１／１００とは違うけど、使えそうなキット。特にトレーラー部分のせり上がる機能は目玉です。モビルスーツデッキにはちょうどいい小物と思って購入。それにしても････もう瀕死状態のガンプラ売り場･････どうなっちゃうのだろう？

2023.07.31

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ドラゴンズドグマ

止められない止まらない･････かっぱえびせん状態のドラゴンズドグマ。メインストーリーを進めずに、モンスター狩りにせっせと励んでいます。本棚の奥から出てきた攻略本。これ、中古で買ったんだよね。こいつで、骨までしゃぶるって感じです。現在は、ダークアリゾン１周目のラスボスを倒さずにウロウロ。モンスターを倒しながら、素材集め、リム集め。ちょっとやばい。イラストもプラモもそっちのけ･････どうしようか？

2023.07.30

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コミュニティノート

ツイッターにコミュティノートなる機能がついたそうだ。これ、発言の背景資料や背景情報が記載されるのだそうだが････特定の主義主張の嘘がばれるとのこと。いい事だ。まあ、集団抗議なる形で消されるとはいうが････消しても消しても付けられるんじゃないかな？これまでの報道しない自由や一部だけを取り出して情報を切り売りするような情報操作は出来なくなる。一例として･････国際原子力委員会が福島の処理水放出を肯定している。これを、日本が多額のお金を基金として出しているから、という意見を出している人がいる。ここで行われている情報誘導は、金額の多さ、金額だけ事実を並べ、それが巨額だと言う情報操作。また、国際原子力委員会の基金に対する日本の金額の割合をあげ、これが高い割合だという情報操作。ええ、情報操作なんです。つまり、日本が国際原子力委員会に多額のお金を基金として提供し、その割合も高く、国際原子力委員会は日本に対し経済的に言うなりだと言いたいわけです。そう、ここで報道されているのは、日本の国際原子力委員会に対する基金の額と全基金に対する日本の割合だけ。他国の情報は報道しない自由です。では、他国の状態は？基金の額ってどう決定してる？それも報道しない自由です。だって、基金の額はＧＮＰ（国民総生産）の額を基準に計算されているのですから、日本の負担が大きいのは当たり前。だから、基金の負担金は１位がアメリカ、２位が中国、３位が日本です。そして、日本の割合は７．７％だそうです。つまり、日本が巨額の負担金で国際原子力委員会を言うなりに出来ないと思うんですよ。透明性を確保するために、各国の国民総生産の額に応じてお金を集めているのが国際原子力委員会。その国際原子力委員会に対して「日本の基金拠出で言うなりになっている」なんて報道や発言は、誤報ですね。個人なら名誉棄損に当たりますね。いままで一部の情報だけで踊らされていた人たちが、これで少なくなるといいですね。それと、嘘や誇張、誤報の多い政治家や新聞記者の発言が無くなるといいと思います。

2023.07.29

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夏

北国ににも夏が来た。三日前からグッと気温が上がって、きっと海水浴場も混雑しているだろう。我が家にはエアコンが無いので、車に避難。車が唯一のエアコン。北国の海水浴。寒いんだよね。海水温は遊泳可能の１８度前後。ちょっと雲が出ると、１６度以下で遊泳禁止。水温が１８度だと、１時間も水辺で遊んでいると唇が紫なる。本当に、冷えてしまう。だから、海辺でキャンプするなら夜はバーベキュー。火を囲んで、暖を取らないとかな？午後３時以降は、海には寒くって入れない････それと、海水浴にも北の上限がある。だいたい留萌ぐらいまでかな？確か臼谷の海水浴場が北端だったと思うが････基本、海水場は日本海側。太平洋側は、波が荒くて不適、オホーツク海側は海水温が低すぎ。泳げる場所は少ない。泳げない人が多いのもそのためか？暑いのは西日が強い４時ごろまで。夜になると気温が下がります。内陸部だと昼夜間の温度差が１０度を超えることもあります。だから、熱帯夜には弱すぎる北国の人。それに、暑いのも２週間ほど。お盆には秋風、暑いと言っても夕方には涼しい。北国の夏は一瞬の煌めきみたいにさっと通り過ぎていきます。

2023.07.28

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スポイラー

ちょっとフィットの面構えじゃないんです。リアタイヤはかなり寝てます。はっきりわかります。これって内減りしないのかな？このフロントの角張は何を意味するのでしょう？でも、こいつのおかげで印象が変わる。サイドも、この後輪前のくびれが何をしているんだろう？もっとも形が変わったリア。なんだかとっても仕事をしてくれそうなリア。ウイングもしっかり仕事をしそうな形。ウイングの中央に「無限」のロゴ。目立たないところにある。確かにフィットなんです。中身はファミリー車なんですが、外見はちょっとね。違う雰囲気がします。スポーツとかラリーを意識しそう。ファミリーカーなのでサスは柔らかい。でも、スピードが上がると安定感があります。上から押さえつけているのか、サスのフワフワ感が薄いです。ハイスピードターンでは、さすがにサスが弱くて傾きますが、そこからじっと耐える感じ。カーブの外にズレるとかヨレる感じはありません。空力は馬鹿にできないんだと感じる。この車体で補強して、エンジンを２０００ｃｃ、サスを変えてタイヤを太く大きくしたらＷＲＣに行けそう。ホンダはラリーはしないのかな？

2023.07.27

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内装

中身は普通のフィット。メーターはシンプルです。内装はシンプル。室内は広く出来ています。特徴として、ドライバーズシートの高さ調整。女性ドライバーを意識してか、かなり高くなります。さて、ＣＤを入れますか･････

2023.07.26

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納車

来ました。初めてのボックスタイプ。そこそこオプションをつけました。最初で最後でしょう。エアロパーツなんて･････贅沢をしちゃった。そんな感じの車です。

2023.07.25

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外出

戦利品はこの団扇だけ。札幌もビアガーデンが開幕。でも、予約しないと座れません。勿論、満席です。見るだけで帰ってきました。

2023.07.24

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進めてはいます。

やって無い訳ではないんです。やってはいます。進行が遅いけど……今はこんな感じです。やりたいことが多すぎです。手を広げ過ぎた？

2023.07.23

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アルコール　その３

体のお話は、文字通り体のお話なんですが、今日は頭の話です。内科ではなく精神科・神経科の話です。適量のお話の中で、記憶が残らなくなるまで飲むのはＮＧ問いましたが、そこ迄なるのは人それぞれ。ただ、これを繰り返すうちに、記憶が無くなる量は少なくなっていきます。アルコールも基本薬物です。人間の脳は薬物に弱いのです。作用されすい。おまけに、開放感や多幸感は普段は感じられない物なので、１度知ってしまうと、もう１度と求めてしまいやすい。そう、病的にアルコールを欲して求めてしまう。そして病気になるのです。欲望の求めるままにアルコールを常用すると、体もアルコールに対応。アルコールがある時が普通でアルコールが無いと機能が落ちるようになります。それに、二日酔いの成分であるアセトアルデヒドが常時体内にある状態です。色々な弊害が出てきます。では、どんな風にアルコール依存症になるか２例を上げます。１例目。もともと飲むと記憶が無くなるまで飲む方だったようです。仕事でプレッシャーを感じていたようです。月曜日、職場に行ってお昼には缶ビールに手を出しました。どうやら一気にビール１リットル、その後３時にもビールを１リットル。夕方７時から朝３時まで飲み歩き、そのまま会社の宿直室へ。次の日から、朝から迎え酒、お酒以外はほとんど食べないで昼もお酒で、夜も空酒で痛飲。金曜日の夜から月曜の朝まで、会社の宿直室に寝泊まりし、飲酒を継続。月曜日の朝には、アセトアルデヒドの症状で、動くこともしゃべることも出来ずに病院へ直行。１週間、お酒を取り続けた結果でした。２例目とてもお酒好きな方でした。職場のロッカールームに４リットルの焼酎を隠していました。仕事中に、隠れ飲酒少量（１口）するようになりました。転勤が契機になったようです。隠れ飲酒が、だんだん量が増え始め、３か月でいつも酒臭いと言われました。１年を待たずに生活破綻しました。朝、職場に出勤せず、職場で騒ぎ出した昼前に酩酊状態で出社。取るに足らない言い訳で遅刻の理由を並べ、その後就業とするので飲酒での仕事を止めに入ったところ、ロッカーにお酒があるのが発覚。会社側で強制的に精神科に受診。その後、実家に強制帰宅。自宅でも飲酒は止まらず、家族が病院に入院させました。精神科の先生に言わせれば、晩酌も十分アルコール依存症なんだそうですが････病院に入院する人の特徴は、「迎え酒」と「昼酒」。年金生活者が、することも無く昼間から飲みだすと簡単にアルコール依存症まっしぐらです。俗に「酒乱」と言われる人たちは、酔ってるときの記憶がないですね。何故記憶がないか？記憶は、大脳皮質の領分。そこが麻痺してると言うことは、理性が働かない。理性が無いから人間関係が成り立たなくなるのです。これも、アルコール依存症で禁酒が必要です。最後に一つ。アルコール依存症の人は、一口のお酒で依存症に逆戻り。自制できなくなり、飲酒を止められなくなります。だから、一旦アルコール依存症になると、残りの一生を禁酒で過ごすことになります。お酒が好きな方、そんな人ほど飲酒には気をつけましょう。欲望のままに飲酒すると、好きなお酒を取り上げられますよ。どうせなら、高くておいしいお酒をゆっくり味わうのが、一番いいと思いますけどね。

2023.07.22

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ドラゴンズドグマ

予定通りレベル２００到達。メイジ＞ソーサラーの魔術師系で育てたので、魔術特化。特にソーサラーは迷路の曲がり角の向こう側まで魔法攻撃が出来るのが便利。あとは、ホーリーエンチャントで、小攻撃が勝手に敵に向かって飛んでいく。難しい操作が要らない楽ちんジョブ。それでも、ウルドラゴンを５０匹倒すのは精神的につらかった。それでレベルをカウントストップしたのでスキル取得の諸調整。ファイターにして「筋力」を取って、これで宝探しで荷物の重さに困ることはないかな。それからレンジャーにして「狙撃」を取る。そして、やりたかったマジックアーチャーにジョブチェンジ。狙撃のおかげで、かなり遠くから一方的な攻撃が可能。これはなかなかいい。マジックアーチャーの良いところ。魔導弓による遠距離攻撃以外に、サブウェポンが選択できるところ。ダガー（両手短剣）＞接近戦杖（魔法）＞近距離戦この２択。ただ、ダガーは操作がちょっと難しいかも？その分、かなり面白いとは思います。２段ジャンプとかで、普段は上がれない高いところに上がれます。そして、そんなところにちゃんと宝箱が隠してあります。スキルでは････攻魔、開眼、鉄壁、速詠、筋力、狙撃、が、おすすめと言うのだけど････２周目だと、お宝はそれほど必要じゃないから、筋力の代わりに「奮迅」かな？でも、ウォーリアでジョブレベルを上げないとね。準備が出来たら、黒呪島の３周目以降に挑戦。本当に３周目からが地獄なんだよねぇ････

2023.07.21

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アルコール　その２

さて、アルコールの作用については説明しました。体内に入ったアルコールは、肝臓で処理されること。処理漏れのアルコールが、脳細胞を麻痺させリラックス効果がある事。アルコールを分解する過程で猛毒が出来て、これも処理漏れで二日酔いを起こす事。最後には無毒になって尿で排出されること。その仕組みをかいつまんで説明しました。また、適量についても触れました。たが、適量は個人差があるので難しい問題ではあります。適量なら美味しく楽しいお酒ですが、中には医師から止められてしまう人もいます。「お酒を控えましょう」世言われてしまう原因はどこにあるのでしょうか？前回、肝臓は脂肪の処理を後回しにしてアルコールを処理する。そう説明した段階で勘のいいひとは気が付いてるかもしれません。脂肪肝です。豚のレバー、スーパーで見ると赤黒い、採血（静脈血）の色ですね。でも、フォアグラ（カモの肝臓）は人工的に作り出した脂肪肝。色も、とても白っぽい色です。毎日、脂肪とお酒を多量に同時摂取すると人間でもなります。そして、アルコールの処理が済めば、脂肪の処理、終わらないうちにアルコールの処理････働き続ける肝臓は、機能低下を起こしてしまいます。「負のスパイラル」ですね。それから、処理の時にアセトアルデヒドが出来ると言いましたが、この処理が大変。アセトアルデヒドの分解処理に肝臓の細胞が死んでしまいます。アルコールの分解では、どんどん肝臓の細胞は死んでしまいます。肝臓の細胞は、様々な処理を行うため、特有の物質が含まれています。肝臓の細胞が壊れると、その特有の物質が血液に漏れて流れていきます。これが、血液検査で一喜一憂するＧＯＴ・ＧＤＰやガンマＧＤＰです。アルコールが原因でＧＤＰが上昇すると、アルコール性肝炎と言われます。正常値は２桁。３桁は異常、１０００を超えたら死を覚悟です。アルコール性肝炎では、１０００を超えることはありませんが、Ｃ型肝炎で５％の確立で起こる劇症肝炎の場合、１５００なんて言う数字が２４時間ほど続いて肝臓が死滅してします。つまり、お酒を飲むと言うことは、肝臓細胞を犠牲にして開放感や多幸感を手に入れている訳です。とは言え、肝臓の細胞はアルコールの処理以外にも壊れやすい細胞で、再生能力も高いのです。肝がんで肝臓の半分を切り取っても３ヵ月で元の大きさに戻る。それほどの再生力があるので、医師から「お酒を控えましょう」と言われるだけで終わるのです。でも、肝臓の再生能力と飲酒量が釣り合うぐらいに飲酒したらどうなるでしょう？この場合、脂肪が貯まるとかと言う話は吹き飛びます。肝臓はアルコール分解工場でその働き手が足らない。常時ガンマＧＤＰが３桁で肝臓炎症が起こっている。慢性肝炎です。「禁酒」しましょうと言われます。アセトアルデヒドの分解に肝細胞はどんどん死に再生がどうにか間に合っている。そういう状態です。それで、この状態を医師の指導を無視して続けるとどうなるか？肝臓の細胞は死ぬと細胞の中身は無くなり皮である細胞膜は残ります。数年に続く慢性肝炎は、果てしない肝細胞の死滅と再生です。どんどん細胞膜だけが残り、絡み合って再生する肝細胞を網の様に邪魔をします。絡んだ網の中で肝細胞は分裂し再生しようとすると、内圧が上がり固くなります。肝臓全体が固くなる。肝硬変です。こうなってしまうと、体で作られる疲労成分すらも処理できなくなり動けなくなります。寝ていても倦怠感（だるさ）に襲われるようになります。勿論、寿命も大幅に短くなります。アルコールが高脂血症と脂肪で関連していましたが、最後は肝臓のお話になりました。毒と知りつつ飲んでしまうお酒。どうしてか？次回のお題にしましょうか？

2023.07.20

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アルコール

高血圧、高脂血症ときて、次は糖尿病？いえ、その前にアルコールです。アルコールは高脂血症と関連があります。どういうことか？口から入った脂肪は、消化され肝臓で処理される。高脂血症で触れました。では、お酒と脂肪が同時に肝臓に入ったら？肝臓はアルコールから処理を始めます。アルコールの処理が終わるまで脂肪の処理は後回しになります。どうしてか？体にとってアルコールは毒物。肝臓は栄養の処理より、毒物の解毒を優先します。なので、脂肪は肝臓で待ちぼうけ。では、どのくらい毒物か？皮膚だと問題はありませんが、粘膜だと４０度のアルコールでも胃の壁が細胞の皮１枚やられます。つまり、ウイスキーのストレートで、胃の壁が１枚ぺろりと剥けてしまう。皮膚は細胞の死骸が積み重なっているため問題が無いが、細胞の壁はアルコールで簡単に焼けてしまう。この特性を生かしているのが、駐車の時にアルコール消毒。皮膚についている微生物は、７０度の消毒用アルコールで簡単に死滅します。そのくらい毒性があります。アルコールは肝臓で解毒されますが･････アルコール＞アセトアルデヒド＞硝酸この３段階処置をします。この中で特に毒性が高いのはアセトアルデヒド。お酒を大量に飲むと、処理が間に合わず、アセトアルデヒドが肝臓にいっぱいになり、血液に漏れ出します。この漏れ出たアセトアルデヒドが二日酔いの原因です。ではなぜ、人間はお酒を飲むのか？アルコールには脳細胞を麻痺させる効果があります。普段、理性で押さえている本能。これは大脳皮質と呼ばれる外側が、脳幹部と言われる内側を制御しているのです。アルコールは最初に大脳皮質に作用します。つまり、理性が緩むのです。これが、開放感や多幸感に繋がります。飲みすぎると理性がはたらくなり、その人の本性が見えたりした経験はありませんか？大脳皮質が麻痺した状態が泥酔です。でも、麻痺は続きます。脳幹部も麻痺すると、呼吸や心拍をつかさどる部分が麻痺して呼吸が止まったり心臓が正常に動かなくなったりします。それが急性アルコール中毒です。では、どのくらいが適量か？医者が言うには、飲む前の脈拍の倍になったら終了。ではどのくらい？ビールで３５０～５００ｍｌです。そのくらいで、脈拍は倍になります。足らないですよね。なので････飲んだ後で記憶が無いは、やめましょう。記憶が無くなるほど飲んではいけません。これは、内科的な話以外に精神科にも関連します。

2023.07.19

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やり直しの反省点

やり直しの理由は、海外牧場取得に併せて用意した馬の成績が悪い事。そしてオリジナル馬とのバッティングが起こる事。これが、７９年から８０年の取得馬表。ゴールデンフリースは１月に買った。そのほかが････米国ダート３冠を期待して購入したコンキスタドールシエロは、ブリーフネスステークスを落とす。キュープコイズジョイはしっかりトリプルティアラでこれは予想通り。オールアロングとチノックパスは完全に失敗。やっぱりこのゲームは、史実馬に勝つことが宿命付けられてるゲームなんでしょうね。あの馬とこの馬を掛け合わせて夢の馬を生み出し、活躍させる。史実馬を蹴散らして、勝ち続ける。では、どの馬を選んでいくのか。自分の好みが出る。海外牧場は、購入できても施設が全くないから、仔馬の育成が良くない。だから、最初は仔馬や繁殖牝馬を買わなくてもいいのかもしれない。海外遠征の拠点として使えばいいのかもしれない。

2023.07.18

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進むレベル上げ

ウイニングポストが、ちょっとつまずいて休んでますが･････ドラゴンズドグマは順調です。現在、レベル１６６。まあ、ここからがきついんですけどね。ドラゴンズドグマは、ポーンという従者が居ます。勿論、戦闘の時にはおとりになってくれるのですが･････ポーンが居ると、経験値が下がる。分配されてしまう。なので、ポーンなしで強敵に向かうのがいいかな？かなり怖い戦い方ですが、さすがに１６６のレベルは伊達じゃない。即死は少ないですし、竜の鼓動なる復活アイテムもたっぷりある。（１００個以上たまった。）あとは時間薬。今月中に理想の形になると思う。おまけに、息子１号が本棚の中から、ドラゴンズドグマはの攻略本を探してきてくれた。これで迷わないし、効率も上がる。そういえば、このガイド本を見ながら息子たちと、ワイワイ盛り上がりながら遊んだ。いい思い出だ。こだわりの深い息子１号に横からワイワイ言われたり、どうしても敵を倒せなくてそこの部分だけ息子２号にしてもらったり･････なにせ、息子たちはとんでもない二つを貰ってたし････息子１号　ニュータイプ息子２号　コーディネイター遊びに来る友達たちからそう言われていた････ニュータイプ＞ガンダムのパイロットがニュータイプに目覚め、素晴らしい戦績を上げる。コーディネイター＞ガンダムシードの主人公が遺伝子操作の末に生まれたパーフェクトな人間、無類の強さを持つ。大人になっても、二人ともゲームは強い。私は教えを乞うばかり。さて、息子２号は彼女のところから帰ってこないし････息子１号は無言の支援をしてくれる。残りのレベル上げをしようか････

2023.07.17

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高脂血症　その２

さて、高脂血症から脂肪の話、肥満の話になりました。その肥満度ですが････体重ｋｇ÷身長ｍ÷身長ｍです。実際には、６５ｋｇ÷１．７ｍ÷１．７mと言った式になります。政府、つまり厚生労働省はこの値が「２２」を標準としてます。でも、６０歳以上の高齢者は２４以上の方が健康という統計も出ています。ただ、これが３０を超えると問題が大きくなります。さて、肥満から高脂血症に話を戻しましょう。高脂血症の方の採血、検体は見た目ですぐわかるほど違うことがあります。水と油、分離するのが普通ですが、血液の中では分離してません。油を乳化させることで、水の中に溶かし込むことが出来ます。乳化と言うのですから脂肪が透明な油ではなく、白く濁った状態で水に溶け込む。そう言うことです。採血で試験管に取っているのは静脈血。酸素と反応して真っ赤な鮮血ではなく、酸素を運び終わって鉄の黒い色が見える赤黒い血です。勿論、正常ならそういう色ですが……高脂血症の人血液は、白いもやがかかったり、白く濁った色になっていたりします。また、色はそれほどでもなくても、採決後に試験管立てに置いておくと、表面に１～２ｍｍの油の層が出来たものも見たことがあります。乳化する脂肪が多いほど、ドロドロになります。つまり、血圧が上がりやすくなります。また、血圧のとこでも触れましたが血管に傷が出来ることはよくあります。瘡蓋が出来ることはお話ししましたが、その周りに脂肪分が付着します。瘡蓋が脂肪で大きくなる。これは問題です。また、傷口には脂肪が付着しやすいと言われます。血管の壁の中に脂肪が入り込むと、本来のしなやかさが失われ動脈硬化を加速させます。実際、塩分よりも脂肪の方が、高血圧の原因であることが多いのです。

2023.07.16

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高脂血症

２つ目のお題は高脂血症です。最近は、脂質代謝異常なんて言ったりします。ところで、人間が使ってる３大栄養素って知ってますか？１　糖質２　脂肪３　タンパク質の３つです。そして、糖質と脂肪は人間の大好物です。糖質と脂肪は絶対的に「美味しい」と感じるようにできてます。これは、人間が進化の過程で飢餓に曝されてきたことが原因です。実は、現在の１日３食の食生活は、最近の習慣。日本では明治時代より前の時代は、１日２食が普通。江戸時代には、昼食や夜食なんて文化も生まれましたが、都市部での話で貧しい農村は２食でした。もっと前は夕食の１食。採取したものを集めて１日の終わりに食べて寝る。日によって、取れる栄養にムラがあったのです。そんな中、脂肪はとても大事な備蓄のできる栄養素でした。脂肪は、基本水に溶けない事から、尿から排出されることなく、摂取しただけ体で使われる。おまけにエネルギー値が高い。タンパク質や糖質が４に対して資質は９。２倍以上のエネルギーを持っています。だから、人間はこの高エネルギーな脂肪を貯めこもうとしますし、美味しいと感じることで多く摂ろうとします。さて、水に溶けない脂肪を消化するのは、大変だったようです。胃の中に入った脂肪やたんぱく質を、塩酸（胃酸）で細かく砕き、肝臓から出る胆汁と膵臓から出る膵液を十二指腸で混ぜ合わせます。脂肪は、これで脂肪酸とグリセロースに分解され、それぞれ小腸で吸収され、肝臓で処理され、全身に行き渡ります。そして、必要以上の脂肪成分は脂肪細胞で貯めていくのです。どのくらい貯めるのか？これが凄くて････脂肪細胞は１個が２ｍｍになるまで貯められます。だから、全身の脂肪細胞が限界まで貯めこむと、１００ｋｇなんて簡単に超えてしまいます。それでも、子どもの頃から太ったことが無い。太れないっといった人もいます。これは、脂肪細胞が増える時期が決まっていて、その時期に脂肪の接種が少ないと脂肪細胞が増えない。それは、３歳までの第１次成長と思春期の第２次成長の時期です。この２つの時期に脂肪細胞が増えるような食生活をしてないと、一生太れない要因となります。でも、太らないからいいと言うのではなく、脂肪層が薄いと体温が逃げやすく外気温で、体温の乱高下が起きやすくなります。また、ホルモンと言われる体の調整に使う物質も脂肪が原料だったりしますので、脂肪が極端に少ないと体の調整が出来ません。やっぱり、適量がいいのです。では、どのくらいなんでしょうねぇ？適量って？

2023.07.15

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高血圧　その３

さて、水とグリス油。ちょっと機械に触ったことがあれば、油を差すことは解かりますとね、金属の接合部にグリス油という粘性の高い油を使います。このグリスを差す時、グリスガンという特別な器具を使います。粘性の高い油は、高い圧力で押し込まないといけない。解ると思いますが、血液がサラサラかドロドロか？それで血圧は変わるんです。とはいっても、見た目にわかるほどドロドロにはならないと思います。ただ、血液のドロドロの原因は、脂肪がダントツ。それで、この脂肪でドロドロの血液を、高脂血症と呼ぶんです。高脂血症については、次の話題とします。さて、血圧の話に戻ります。揚げ物に使った食用油、皆さんどうしてます？固めて捨ててますか？紙などに吸わせてゴミに出してますか？まさか、台所の排水溝に捨ててませんよね？排水溝に捨てたら、それを繰り返したら、排水管は詰まってしまいます。排水管の内側に張り付き、だんだん大きくなって詰まってしまいます。つまらなくても、内側にゴミがついて管が細くなると、そこの部分は流れの抵抗になります。つまり、より高い圧力を掛けないと流れが悪くなります。そうです、管が細くなると圧力が上がる。血圧が上昇する。実は、血圧上昇の悪循環があるんです。高い血圧で血管の内壁が傷つき瘡蓋が出来てしまう。すると瘡蓋で内径が小さくなり、血圧が高くなってしまう。そのため、瘡蓋の周囲にまた傷が出来てしまう。また、脂肪分の多いドロドロの血液だと、瘡蓋の周りに脂肪が付着してしまいます。これも血圧を上げます。瘡蓋は、時間とともに吸収されなくなりますが、傷を負った部分の血管は硬くなります。医学用語で瘢痕と言います。皮膚でも、縫ったところなど白く固くなる。それと同じで血管も傷跡は硬くなる。これも、血圧が高くなる要因です。以上が血圧が高くなる要因です。なんだ、血圧が高くたって、そんなに問題がないじゃないか？そんなことはありません。最後に触れた、瘡蓋や脂肪の塊。血圧が高くて、吸収されずに剥がれることがあります。剥がれた瘡蓋は、流されて細いところで詰まってしまいます。勿論、吸収はされるんですけど、時間がかかります。最初に触れましたが、高い血圧がかかっているのは動脈です。先に行くほど細くなり限界まで細くなったところで静脈としてだんだん太くなります。限界まで細くってどのくらいでしょう？これがね、赤血球1個分の内径。だから、剥がれ落ちた瘡蓋は必ず詰まる。詰まる血管が何処なのかは誰にもわからない。筋肉か、内臓か、心臓か、脳なのか……詰まる場所によっては命の危機に直面します。特に、高血圧以外の余病のある方は注意が必要です。やりたいことがあるなら、健康でないと出来ない事が多いです。血圧は程々にして、上げないのが一番です。ただ、気分や気持ちで上がるものなので、ちゃんとお医者さんと相談しましょう。中には、正常なのに白衣を見ただけで血圧が上がる人もいますからね。

2023.07.14

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高血圧　その２

血圧が上がる要因は大きく２つです。１　ゴム管と鉄管２　水とグリス油これだけで、ピンときた方は解かっている人でしょう。ゴム管と鉄管。血管って体の動きに合わせて曲がるゴム管です。でも、ゴム管は圧力を逃がすので中を通る水は、それほど遠くまで流れない。遠くまで流すなら鉄管の様な固い管の方が、遠くまで圧力が伝わりよく流れる。血管は、そこそこの固さを持ったゴム管と言うことになります。皆さんは知っているでしょうか？ゴム管は経年変化により、硬く脆くなります。勿論、血管も年齢とともに劣化します。その度合いは、成人の最高血圧の正常上限１３５が８０～９０歳以上だと１６０ぐらいまで上がります。まだ５０代なのに血圧が１６０まで上がっている。何か理由があるはずです。ひとによって理由はそれぞれですが････健康（病気が無い）なのに血圧が高いひとの血圧が高い理由の断トツは、塩分。塩分と聞いて、嫌な顔をした人がいっぱいいると思います。高血圧と言えば、減塩食。あんな味気ない食事、まずい以外の何物でもない。その気持ち、とってもわかります。でも、なぜ塩分がここで悪者にされるのでしょう？塩分が全く無かったら、人は死んでしまいます。生命維持に塩分は絶対に必要。なのにどうして？ナメクジって知ってますか？塩をかけると小さくなって死んでしまいます。塩がナメクジの細胞の水分を吸い取って、脱水させてしまうからです。例えば醤油、あれをコップに入れてごくごく飲んだら･････人間でも死にます。実は、塩って量を間違えてはいけない劇薬。血管はその最終関門みたいな役割をします。仕組みはこうです。塩分は、食事の形で口から入ります。そして、塩分は濃いほうから薄いほうへ浸透（移動）します。この形で栄養の一部として取り込まれた塩分は血液に溶け、全身をくまなく回ります。不要な塩分は、尿として体外に放出、つまり捨てるのです。でも、塩分の濃い血液に曝された血管も細胞です。塩分の浸透を押さえられないので、水分を取り込んで薄めようとします。つまり血管の細胞が、みず太りしてパンパンになる。そうなることで血管の外（他の細胞）への塩分の過剰な浸透をおさえます。でも、パンパンにみず太りした細胞は弾力を失います。つまり固くなる。血管が固くなる･････固くなり過ぎれば、動脈硬化と言われる病気になります。（静脈硬化が聞かれないのは、全身で塩分を消費したり腎臓で不要な塩分を捨てた後なので静脈血の塩分が低下するからです。）つまり、血管が固くならなければ、血圧は上昇しないと言うことです。そして、そのために塩分が問題視されるのは、上記のような理由があるからです。おまけに、人間の舌の塩分センサーは、かなり出鱈目で･････多い分には振り切れて、振り切れることに慣れてしまいます。同じコンビニ弁当を、美味しいと言う人と、しょっぱくて食べられないと言う人。実際にはコンビニ弁当は防腐の意味合いもあって塩分高め。しょっぱいと感じるかどうかは、普段の塩分摂取量に比例する。美味しいものを美味しく頂くためには、自分の舌を鍛錬しないといけない･････ちょっと話がずれましたが････辛み、甘みなど他の味と一緒になると塩みは感じにくく（気にならなく）なるので、うまく自分をだませるはずです。簡単に言えば、砂糖や味醂の量を控えると、塩の量も減るのです。いきなりは無理ですから、５％（ほんのちょっと）を積み重ねることです。もしも、塩分コントロールが出来たら、とても素晴らしい事です。

2023.07.13

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高血圧

定年になる頃には、みんな「３高」に悩まされる。高血圧、高脂血、高血糖の３高。それで、これを教育することが、私の現役時代の仕事だった。少しでも解りやすく説明してきた。それを載せていく。まずは高血圧。ところで血圧って何？血圧には、上と下がある。最高血圧と最低血圧。何を計っているのか？最高血圧は、心臓が全身に血液を送り出す力（圧力）。最低血圧は、心臓の動きに関係なく血管に常時かかっている圧力。簡単に言えば、最高血圧は心臓の状態を見る目安で、最低血圧は血管と血液の状態を見る目安。じゃあ、どのくらいが正常か？昔は最高が１４０以下、最低が９０以下と言われてたけど、最近は最高が１３０とか１３５とか言われています。血圧が高いと言われている人は、最高血圧が１６０～１８０位でしょうか？私が実際に見たことのある血圧の最高値は、２００／１６８です。とっても信じられないような数値ですが･････なんでも、寝ても立っても座っても全身が「ドクッ、ドクッ」って脈打ってるんだそうです。病院に行きたくないと逃げ回り、周囲の意見を無視した結果でしたね。では、理論的には最高血圧ってどこまで上がるのでしょう？心臓の拍動の限界、圧力では２３０～２５０と言われています。それ以上の圧力で血液を押し出そうとすると、心臓を動かす心筋が壊れてしまうのだそうです。ちなみに、脈拍の限界は２００ぐらい。１秒間に４回は拍動できないのです。では、次回は血圧の上がる要因について。【新展開】オムロン OMRON 公式血圧計 HEM-7126 上腕式送料無料簡単血圧測定器正確全自動家庭用おすすめ軽量コンパクトシンプル操作液晶見やすい簡単操作

2023.07.12

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大雨

西日本の方は大雨のようですね。大丈夫でしょうか？被害に遭った方には、お見舞い申し上げます。北海道も、災害には弱かったのですが････この５０年でかなり改善されているようです。開拓が始まって１５０年も経ってませんから、整備が行き届かない点は大いにあります。その為か、河川などの許容量が大きくなるように、河川敷が大きくとってあるように思います。土地に余裕があるのも、一因でしょうね。北海道と比べて、１０００年以上住み続けている区域ですが････開発されつくして、きっちり整備されているから、想定以上の降水には弱いのでしょうか？それとも開発が繰り返されることで、想定が変化し続くのでしょうか？災害対処とは、本当に難しいものだと思います。北海道は、今日あたりから涼しい夏･････暑い時は暑くならないと弊害が多いもの。それなりに暑くならないとねぇ････特に農作物には影響が出やすいから････まずは、「祈願　梅雨明け」って感じなのかなぁ････

2023.07.11

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ちょっと煮詰まった

ドラゴンズドグマはレベル１２５。あと７５。まあ、ぐるぐる回りながらお金と経験値を貯める日々。ここへきて足踏みしてるのは、ウイニングポスト。海外牧場が手に入ったからと、あんまりリサーチしないで仔馬を買った。これが思いのほか出来が良くない。やり直そうか？そんな気持ち。あと、放置しているのがアトラス。全然先に進めない。冒険船の航続距離の関係で、先に進まない。それと、貿易航路の再設定が必要で、これが面倒臭い。貿易品が品切れをおこさないようにしないと、数年で貿易が赤字になる。これもリサーチが必要かなぁ････それと、グランツーリスモ。ぽつぽつと走ってる。流石に６０億も持ち金があれば欲しい車は手に入る。速いかどうかは別だったりするが････こんな調子だから、プラモが進まないんだよねぇ････

2023.07.10

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ドラゴンズドグマ１周目終了

さて、１週間ほどで１周目終了。レベルは１２０まであがり、ストーリーは問題なく進めます。さらっとメインだけ進めたけど、まあ、こんなものでしょう。でも、ドラゴンズドグマは、ここからが始まりかな？レベル２００でも苦戦するようなモンスターが隠されてます。一応、オープンワールドと歌ってますが･････クローズワールドです。村と街が各１つ。砦が３つに遺跡が２つって感じ。マラソンゲームと言われますが、それなりに移動方法はある。＊マラソンゲームクエストクリアの為、マップ上を走り回るゲーム。ゲーマーが操作する主人公は、いつも走ってるから、マラソンゲーム。本当にレベル上げメインで、細かいクエストは全部無視したから････２周目はゆっくり。余裕綽々で行こうかな？それにしても、次回作はいつなんだろうなぁ････【中古】ドラゴンズドグマ：ダークアリズンソフト:プレイステーション3ソフト／アクション・ゲーム

2023.07.09

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白黒で・・・・・

そういうリクエスト…う～ん。納得いかない。【アウトレット】Wacom One 液晶ペンタブレット 13 (DTC133W0D) ワコム液晶ペンタブレット送料無料

2023.07.08

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異動？

現状：カップペイジｒ　誘惑、お世辞を言う鍵：スワード９　損失、破壊、病気遠因：スワード８　束縛、孤立、裏切り過去：ペンタクル７　別居、過度な労働目標：カップ５　別れ、失恋、損失未来：ワンドクィーン　ビジネス上の収穫、郷里に住む母親本音：ワンド８　希望が湧く、急速な動き周囲：カップ８ｒ　幸福、喜び、陽気感情：カップナイト　計画、出発、提案結果：スワードキング　経営者、権威　　　カップ７ｒ　利口な選択、良いプラン、決定３枚の８：重要な旅こんな簡単な占い････責任者として帰ってくる。それがベストであり、急速に決まるでしょう。すべてが小アルカナと言われる努力のカード。運命じゃなく、自分で人生を動かす。外的要因は、少ないはずです。だからこそ、自分の気持ちや計画が大事。今、自分の周囲にいる人の中から離れる人が居ても、突き進むのがいいと思います。【60ページ日本語解説書付き】タロットカード日本語解説書付き初心者正規品ポーチ付きタロットウェイト版ライダータロットスタンダード

2023.07.07

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電話１本で

宅飲みとなる。ワイワイと話しながらゆっくり飲む。そこで、車の話。新車を買う。３２０万の車に･････今乗っている車の残クレが７０万。これを一括して払ってしまう。そして買い取り額が、９０万。車は、２３０万になる。これを７年で完済のリース契約。７年間の２回の車検、１回分のタイヤ交換が無料。これで約５０～６０万。８４か月分の自動車保険、約１００万。７年分の自動車税、２５万前後。バッテリー交換も１回無料。それに、８４回の分割手数料。そして金利。全部で５５０万。安いのか？高いのか？あと、６ヵ月点検などの各点検と消耗品交換は無料。微妙なところだけど･････この辺は、友人の方が頭が回る。「あんまり得では、ないんじゃない」まあ、そうかもね。月々の支払いが５万５千円とすると･････２３０万は、５年で完済できる。２年分多く払うのに見合うのか？飲みながらそんな話。AC Delco バッテリーホンダフィット型式GK5 H25.09対応 EFBN55 アイドリングストップ車対応 EFBシリーズ | ACデルコ自動車用カーバッテリーメンテナンス整備交換用ホンダアイドリングストップ車バッテリー交換バッテリ honda ホンダフィット

2023.07.06

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気前がいいと言うのか？

息子２号。彼女が出来て、そちらに行って、帰ってこない。まあ、遅すぎた春だな。それでだ。向こうでプレステ５を買い直したんだと････せっかく買ったハンコンは置く場所が無いんだと。全部置いて行った。そう、全部私が使うことになった。とは言え、プレステ５はハンコンを使うグランツーリスモだけ。なるべく１日１回走って････走るのも決まっている。１５周走って７千万稼ぐ。ゲームはいいねぇ････２５分で７千万だって･････息子２号の執着の無さには、いつも驚く。総額１０万円、そのまま置いていきました。私の方は、ＰＣでウイニングポスト。プレステ４でドラゴンズドグマ。ウイニングポストは、なんとなく「これじゃない」感が漂っている。買い付けた外国馬が、失敗。データだけ見て買ったから、活躍が･････やっぱり史実を調べないとダメか･････そんなこんなでドラゴンズドグマに傾倒中。もうすぐレベル１００だ。STRASSE レーシングコックピットベースシート付き RCZ01 シフトレバー台標準装備グランツーリスモに最適！[ハンコン設置台コクピットベース]

2023.07.05

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地政学の勉強

最近、外交政策で日英同盟の再締結が話題になってますが････何故、日英同盟なんでしょう？地政学と言うのは、地球上の地形による国家の意味・特性の学問です。この中では、大陸国家と海洋国家が２代要素になります。大陸国家の代表は、ロシア、中国。海洋国家は、日本、イギリス、アメリカ。インドは両方の性格を含んでいます。では、球体である地球では････アメリカ、イギリス、日本はちょうど等距離に３分していると見える。アメリカは大陸国家に見えるが、東西に太平洋と大西洋に面しスエズ運河で両大洋を行き来する。巨大な空母艦隊を保有する海洋大国。また、物量輸送は海運が最大であるのが現在の状況。この恩恵は、大量の輸出・輸入が可能と言うことで、アメリカや日本が現在享受している。現在、対中国包囲網としてインドがクローズアップされ、アメリカも日本も接近している。これも海洋国家の側面で納得出来る。何故か？地球１周の船旅に出てみればすぐわかります。日本＞ハワイ＞アメリカ西海岸＞パナマ運河＞アメリカ東海岸＞ヨーロッパ（イギリス）＞ジブラルタル＞地中海＞スエズ運河＞インド洋＞シンガポール（マラッカ海峡）＞日本これが海運の大動脈。こうしてみると日本、アメリカ、インド、ヨーロッパ（イギリス）が重要な中継点であるのが解ります。イギリスが日本と同盟すると言うことは････日本＞日米安保＜アメリカ＞北大西洋条約機構（ＮＡＴＯ）＜イギリス＞日英同盟＜日本貿易の最重要要素の海運を押さえてしまうと言うこと。それも一番太い大動脈を押さえると言うこと。こうしてみると日英同盟が何故締結されるのか、よくわかります。経済活動の基盤となる海運の安定。特にヨーロッパからアジアに渡る海運の安定に働きかけようとしている。そういう同盟。

2023.07.04

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嫌なことはいっぱいあるが・・・・

特に職場がね･････こういう時はゲームです。プラモデルは作業が荒くなるので要注意。ドラゴンズドグマ。再会してます。ドラゴンズドグマ２に向けてコツコツと････現在レベルは７０を超え、そろそろ１周目を終わらせられるレベルになってきました。レベルは２００でカンウトストップ。あと１３０です。だって、２００に達してからが面白いのです。裏ボスがひしめいていますから。【ソフトプレゼント企画！】PS プレイステーションすぐ遊べるセットメモリーカード付き初代プレステ PlayStation 選べる型番【中古】【ソフトプレゼントの詳細は商品説明の画像をクリック！】

2023.07.03

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ウ～ン

まさか嫌いな奴と夜勤になるとは、、、勤務場所が変わって清々したのに。

2023.07.02

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結局

異動に伴って、私の夜勤が増えまして･････それも厄介な条件付き。私の部署から異動をする人は、異動が不服だと退職。私の部署に来る人も、来るの来ないの擦った揉んだして･････結局、１度夜勤して考えるとのこと。いえ、考えるじゃなくて、審査されるんだよ。迎え入れるべき人間かどうか、評価されるんだよ。異動２日目で夜勤だって。そして、それに付き添って評価するのは私。こんなことに白羽の矢を立てんじゃねぇ！そう言いたい。上司はどんな評価を望んでいるのだろう？人事を断りたいのか、受け入れるのか？今度来るかもしれない人、依然に一緒に勤務したことがあります。四角四面で決められたことしかしない。面倒臭がりで、見て見ぬふりをしたりする。縦割りを盾にして仕事は拒否する。協調性の低いナルシスト。２年前の私の評価は、加味しないつもりですが････結局、骨を拾うんだな････

2023.07.01

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