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2006年12月12日
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私の冬場の安眠寝具は、綿の掛け布団です。
最近は、軽い羽毛布団とかが主流ですが、 私はずっしり重い綿の掛け布団が好きなんです。 あったかくて、多少重みがあるので、 寝相が悪くても朝起きたら布団がない なんて事が少ないのです。  あったか～い綿のぬくもり。手作りのお布団 睡眠といえば、  小田和正コレクション【α波オルゴールCD】なんかを聞きながら眠れたら 脳がリラックスした時に出るα波がいっぱい出るんでしょうが、 α波って、ウォーキング中でも出ているんだそうです。 仕事帰りに、早足で２０分歩いて帰ると 頭がスッキリして、悩み事やウジウジが どうでも良くなることがありますが、 α波が出ていたのかな？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006年12月12日 23時07分05秒
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