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2007年08月06日
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ビリーズブートキャンプのゴムバンドって、
やっぱり海外仕様のようです。 日本の住宅でエクササイズするとき、 スポーツシューズは普通履きません。 でも、裸足にゴムバンドを着用すると エクササイズ中に土踏まず部を （ちょっと、う血するほどに） 適度に刺激してくれます。 ここの反射区は、十二指腸、すい臓、 胃だそうです。 （ひょっとして、ボディーブローかも） 運動後に、足首をグルグル回すストレッチが 必要です。 夏バテしなければ、青竹踏みと同じ効果が 期待できるかも・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年08月06日 23時56分08秒
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