べいびスニーカーズ

私が小学校の時、真夏に野球部の練習に
水筒１本持参で参加していました。

練習の合間に許されていた飲み物は、
熱いものに限られていました。

主な飲み物は、
・ホットポカリスエット
・ホットレモン（お湯にレモンを１～２個絞って果汁を入れて、砂糖や蜂蜜で甘さを調整）
・熱いお茶、麦茶
でした。

今になって理由を考えると、
1）真夏にスポーツで体温が上がっているところへ
　　冷たい飲み物を飲むと胃腸がびっくりして腹痛を起こすので、
　　逆に体力を消耗する。　　

2）暖かい飲み物だと、がぶ飲みしないので胃腸に優しい。

3）熱い飲み物だと、一時的に毛穴から汗が出て
　それが蒸発して、逆に涼しく感じる。

今朝、ママが作ってくればホットココアを
ボー君と一緒に飲みました。

最近、麦茶や牛乳の飲みすぎ、アイスの食べすぎで
お腹を壊す回数の増えたボー君。
体の内側を冷やすことによって、逆に体力を消耗して
しまっています。

朝は、味噌汁やホットな飲み物が、
体に優しいのかもしれません。