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2007年09月25日
カテゴリ：不眠症
ママが不眠症に悩んでいます。
ボンパパは、完全な不眠症になったことが無いので （夜型生活で、昼と夜が逆転した程度） よい対処法が思いつきません。 ママの症状を調べたところによると、 ・入眠障害＝寝付けない ・覚醒障害＝仮に寝つけても２～３時間で目が覚める。 のようです。 考えられる原因としては、 肩こり、皮膚のかゆみ（掌せき膿疱症）、 地震体験のストレス、軽度の気管支喘息 身体的要因にたいする対策のカギとしては、 血行不順の解消、低体温症の改善だと 思っています。 長続きする民間療法ありませんかね～？ ・梅干、どくだみ ・食きちんと食べる ・寝る前のストレッチ ・ウォーキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年09月25日 23時44分21秒
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