我が家の姫は、私→大豆

最近ハマっている事といえば、やっぱりコレ↓ビリーズブートキャンプ。



随分前に友達に教えてもらって、しんどいの嫌だぁ～と手を出さなかったんだけど、その友達の体が変化してきたんだよね！ちゃんとビリーバンド使って、頑張ってるらしいんだけど、二の腕のたるみがなくなって、腹筋も割れてるっぽいんです！
私も二の腕のたるみと、下腹が少し気になり始めてたので、急いで挑戦してみたのが2週間ちょい前。
すっごいキツイから、最初の日は基本編のビリーバンドをつける所までしか出来なくて、2日目以降もずっと、ビリーバンドを外す所まで(20分程度だけ)を、しんどい日はパスして。もともと運動なんて全然やってないので、もちろん？ビリーバンドもなしでやってたんですが、効いてきたんです！
さすがに、ビリーバンド使ってないから、無くなりはしないけど…ダーリン曰く「二の腕のたるみ、ぷるぷるが少なくなった」って！
お腹も力を入れると硬くなるようになりました！←今まではならんかった(汗)でも残念ながら、今んとこ上腹だけなので、下腹はやはり少しポッコリしてますが…でもお通じがよくなったんですよ！筋力不足で踏ん張れてなかったのでしょうか？（滝汗）
まっ、暫くは今のペースで続けてみようと思ってるので、また成果があったら報告しますね！