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2022.05.31
カテゴリ：暮らし
昔、メールマガジンで「10秒ダイエット」を購読していた。
そのなかの印象的な教え。 「きょうはウォーキング気が進まないな」 と思ってもさっさと運動靴を履いて外に出てしまう。 すると必然的にウォーキングをするようになる。 というもの。 それをルンバに応用している。 ルンバをやるとなるとまず床にあるものを片付ける手間がある。（参考ページ） それを考えるときょうはルンバはやめようという考えになってしまう。 そこでルンバを使うと決心したら、まずルンバをスイッチオン。 そのあと大急ぎでマットを片付け、ダイニングの椅子をテーブルにあげる。 ルンバが来てしまう前にと競争と思って大急ぎで。 そんな考えにシフトしてからルンバの使用回数が増えた。 因みに「10秒ダイエット」の今でも印象的なお言葉。 「自分を嫌っている人には、とことん親切にしてあげましょう。」 ダイエットばかりでなく人生も語ってくれるメルマガです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.05.31 09:00:45
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