自転車 de ヘルシー＆エコライフ
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焼きみかん☆
自転車って健康にいいし、おまけに地球にも優しいんです。自転車通勤で地球温暖化防止に貢献していると勝手に思い込んでいます。 その他に私のショボイ投資戦略や日々の日記を綴っています。
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ここしばらく寝不足により朝起きられず、しばらく自動車通勤だった。
いい加減脚力低下が感じられるようになってきたので 本腰を入れてトレーニングを再開しなければならない。 なので、まじめにジテツウを再開することにした。 ここ最近自炊もできてなかったし、 脂っこい食べ物が多くて胃ももたれ気味だったし ちょっと運動しないとやばいしね・・・。 乗り出してすぐにけつ筋が張り出した。 お尻の筋肉なんて普段使わないもんね・・・。 衰えを痛感。 帰りは帰りで山岳から帰ったけど 全く踏めず。 いまだにひざが完治していないので トルクをかけられないけど、 あまりにも踏めなさ過ぎる。 引っ越して1年。 去年よりははるかにましだけど、 3月くらいの水準まで脚力は戻ってしまったようだ。 連休中に走りこんで少しでも回復したいところだ。
