天然ボケ家族　at東雲1丁目劇場

先日、バンビが腰のリハビリの後、診察も受けて来た。



まずは、また寝転がって片足ずつあげたらしい。


が、相も変わらず・・・




先生「やっぱり、かたいなぁ。。。」




バンビ心の声
「いやいや、別に身体の固さを確かめにきたんちゃうし」




だけど、先生いわく、腰痛の原因は明らかに
身体の固さから来てるんだと思いますよ。とのこと。




へ～身体が固いと腰痛にもくるんやぁ・・・と、
変に感心した私ですが、でも、そんなに？

確かに、足の開き具合は、もう半端なく固いっす。
だってあれはもう開脚じゃなくて、
単なるVサイン状態ですもん
スキージャンプの板くらいの開き具合です。


ね、開脚とは言わないでしょう？






ということで、これから２日に１回のペースで
ストレッチをやろう！と私が提案しました。

で、昨夜初日。



夜中、夫婦でストレッチ。
かな～り怪しい




で、まずは寝転がって片足ずつ上げさせてみた。



上げさせて・・・・




って、ほとんど上がらん
床上２０センチくらいのところで、


「イタタタタタッ」　って





そら、腰痛も引き起こすわ。
固い。あまりにも固すぎる。




でも確かに、私の周りの腰痛持ちさんも
みなさん身体が固いんですよね。
やはり、ストレッチは必須だわ！！！


ってことで、引き続き、開脚へ。



ストレッチをやってる間、
バンビの口からは、

「あ～～～～っ！」とか

「イテテテテッ！」とかの声しか出ませんでした



でも、試しに一回目にやった片足あげを最後にもっかいやったら、
床上３０センチくらいまで上がるように



やっぱり効果大やわ


と、嬉しい報告をバンビしたら・・・




「足はあがったかもしれんけど、しびれもひどなった」



とさ。






でもね～もうアラフォーだし、ストレッチくらいの
ケアはしとかんと、老後前に老人の身体になっちゃうよ




なので、これから時間をみつけては、
夫婦でストレッチにはげみたいと思いますっ