まなばな

一回目の緊急事態宣言が発令されてから、在宅勤務が続いているせいもあり、体脂肪率の増加が物凄いことに…
雨じゃない限りウォーキングは続けてみましたが、一向に変わりないので、食生活を見直してみることにしました。

食いしん坊の自分には置き換えは無理だし、プロテインは苦手とわかったので、次にできそうな食事制限は糖質制限かなと、クーポンが出ていた楽天24で日用品と併せてお買い物しました。

糖質ゼロのパルスイートと迷いましたが、お砂糖と同じ甘さで料理しやすいらしいので、
ラカントS顆粒をポチッと

ラカント S顆粒(600g)【ラカント S(ラカントエス)】 価格：1980円（税込、送料別) (2021/4/25時点) 楽天で購入

みりんは欠かせないのでポチッと

日の出 甘みとコクの糖質ゼロ(400ml*2本セット)【日の出】 価格：645円（税込、送料別) (2021/4/25時点) 楽天で購入

お酢も欠かせないのでポチッと

日の出 便利なお酢 糖質ゼロ(400ml*2本セット)【carbo_4】【日の出】 価格：622円（税込、送料別) (2021/4/25時点) 楽天で購入

無糖ヨーグルトや、甘いものを飲みたくなった時に気にせず使えるように
糖質ゼロのパルスイート液タイプもポチッと

パルスイート カロリーゼロ 液体(350g)【イチオシ】【パルスイート】 価格：498円（税込、送料別) (2021/4/25時点) 楽天で購入

何かと便利で我が家では出番が多いぽん酢
糖質オフがあるって知りませんでした
出汁ぽん酢もありましたが、とりあえずオーソドックスなタイプをポチッと

日の出 糖質オフ・減塩 ゆずぽんず(360ml)【carbo_4】【日の出】 価格：540円（税込、送料別) (2021/4/25時点) 楽天で購入

姉妹品の出汁ぽん酢

日の出 糖質オフ・減塩 だしぽんず(360ml)【日の出】 価格：540円（税込、送料別) (2021/4/25時点) 楽天で購入

オタフクLOVEな私は見つけた瞬間歓喜しましたよ
オタフクお好みソースもポチッと

オタフク お好みソース 糖質50％オフ(200g)【spts1】【オタフクソース】 価格：291円（税込、送料別) (2021/4/25時点) 楽天で購入

サラダはオリーブオイルとハーブソルト＋柑橘系の果汁で食べるようにしていますが、
飽きた時のために、バンバンジーにも使えそうな胡麻ドレッシングをポチッと

フンドーキン ウェルサポ 糖質ゼロごまドレッシング(180ml*2本セット)【carbo_4】【フンドーキン】 価格：594円（税込、送料別) (2021/4/25時点) 楽天で購入

ドレッシング類は少し探しただけでいろいろありました。
ピエトロばかり買っていた無知者です

神戸壱番館クリーミーナッツドレッシング(300g)【神戸壱番館】 価格：356円（税込、送料別) (2021/4/25時点) 楽天で購入

からだシフト 糖質コントロール シーザーサラダドレッシング(170ml*3コセット)【からだシフト】 価格：712円（税込、送料別) (2021/4/25時点) 楽天で購入

フンドーキン ウェルサポ 糖質＆カロリー80％オフ和風ノンオイルドレッシング(180ml*2本セット)【carbo_4】【フンドーキン】 価格：652円（税込、送料別) (2021/4/25時点) 楽天で購入

からだシフト 糖質コントロール 黒酢たまねぎドレッシング(170ml*2本セット)【からだシフト】 価格：475円（税込、送料別) (2021/4/25時点) 楽天で購入