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2009/08/08
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ダイエット

(6)
テーマ：ダイエット日記(22815)
カテゴリ：綺麗
今日は朝から1時間半身浴

気持ちよかった♪

風邪も少しずつ治ってきているみたいで

嬉しい♪

半身浴も気持ちいいくらいでやめれば

本当にいいんだけど

ちょっと欲張りぎみ

終わったらかなり疲れる。。。

最近巻き髪作ったり

メイクしてないな・・・

なんかやる気になんない。。。

風邪でちょっとやる気が無くなってました

風邪でアイス食べたくなって

1キロ増えた分また

頑張らないと

バンビが実践していること

○巻くだけダイエット
○コーヒー砂糖抜き
○半身浴
○動物ダイエット≪レコーディングダイエット≫
○腸もみ

※運動は継続できないから
決めてからはやってません

気が向いたときに

△コアリズム
△ターボジャム
△ストレッチ

ゆっくり時間をかけて
リバウンド無しのダイエット頑張ります。


ヨガ・テラピス・コアリズム・ダンス・フィットネス・レッスンウェアに♪伸び伸びストレッチカラーブラトップ♪パット入り



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最終更新日  2009/08/08　06:08:39 AM
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