バングライフ→普通の日本人への道！！

サッカーに行ってきました。
ぶりてぃっしゅはいこみっしょんは。。
サッカーうまかった！でも、おじちゃんだった。若い人もいたけど。
まーでも試合にちょっと出してもらって楽しかった＼(^o^)／

サッカーの途中からちょっと体調が悪かった。
汗のかき方が普通でなく。体の中が熱いのに、手足が冷える。
けど、金曜日はスポーツデイ。これを逃すと次はいつ運動できるか定かではない。

なのでテニスに行きました。
テニスは火・木曜日の夜もコートが使えるってことを教えてもらったので昨日もしました。だからちょっとだけ感覚が戻る。
けど、私は腰痛持ち。なので途中からつらくなってくる。
去年腰痛で病院へ行きました。テニスはほとんどやってなかったのに。
そしたら「腹筋がなすぎ」って言われた(゜o゜)いやーん
で、「腰痛体操」を教えてもらった。←何歳やねん。だからってやるわけないのが私。
私を知る人ならわかるでしょう。
でも火・木もコートが使えるなら、できることなら通いたい。そして若かりしあの日に戻りたい。
なので腹筋運動を毎日やることに決めました
腹筋運動日記をここにつければいいんちゃう！！？？とか思ったけど、ここも毎日書いてないのでだめじゃんと思った。
だから「できれば」続けま～す＼(^o^)／

そして夜、本格的に体調を崩す。たぶん熱もあったけど体温計の電池が切れてたので熱はないと言い聞かせる。プラス思考で。
そして、葛根湯×２、ビタミン錠×４回分、アミノ酸錠×２回分、風邪薬×１回分を飲んで寝ました。

翌朝、すっきり。
復活です！

・・・とこの日はまだ余裕こいてたな～（19日、日曜日に書きました。）