Banの手づくり家日記！

先日、パラパラと見ていた雑誌に
20代～30代女子の体調不良について特集が組まれているのを
見て驚きました。
若いのに体調不良を訴えられている方の多いこと、多いこと！
なんとなくだるい、肩がこる、冷え性、胃腸が弱いなどなど。。。

それを見て思うことは、
便利だからと食べている食品添加物てんこ盛りの
コンビニフードやお菓子が原因なのではないかと。

そんな事を言っている私も、
気をつけ始めたのはここ2～3年ですが、
最近忙しさゆえ(言い訳(^_^;)？)
コンビニのおにぎりを食べたら
なんとなく、胃が重い×××カラダがだるい(×_×)×××

陶板浴で毒素を排出しなくてはっ！
と思うのです。

食生活を見直してみると
ウソのように体調不良が改善するかもしれません。
忙しいからと、簡単便利に温めるだけのもので済ませていると
体調不良を招き、負のスパイラルに。。。
(と、自分を戒めています。)

まずはコンビニやスーパーのお惣菜をやめて
ごはんを炊いてお野菜や果物から自然の酵素を摂ることから
はじめませんか！？