濛々としていた気分も少しずつだけど晴れ間らしきものが見え
以前のように、やる気と笑顔が沸々と湧いてきている気がします
でも、ここで頑張りすぎてしくじると又急降下する羽目になるので
ゆっくり自分の気分と付き合おうと思う

先月までダイエットの為にしていた
散歩のようなウオーキングを毎日じゃなくってもいいから復活させようと思う
というのは、今日久々に散歩をしていて
青空や子供の遊ぶ姿、花々の香りで気分が全然変わる事に気がついた
１ヶ月前とは違う魅力があった

ウオーキングのおかげで減量には成功したので
以前のようにノルマをこなすのではなく
楽しいお散歩にしよう！

鬱状態になるとどうしても出不精になりがち
それが私には１番よくないんだわ
目的なくふらふら歩くのがリハビリになるのかもしれないですね

先日から”世界の歴史”というハードカバーの１０巻まで続く本を読み始めました
２日間でまだ文明開化にたどりつけていません
（もちろん１巻途中）
猿人から原人、ネアンデルタール人
私達の祖先であるホモ・サピエンス・サピエンス
になるまでの何万年の進化、衰退の繰り返し
人が何かを想像したり、意思の疎通を図る、言語を操る
私達が普段普通にしている事にも進展や発達そして減退・破滅
があり今の人間がある
なのに太鼓の昔の人たちは現代の過密な道具をいくら使用しても出来ない
技術を持っていたりする
人間の可能性は無限なんだと感じた

明日からはいよいよ文明開化
なんだかワクワクします