furawaaの気まぐれ日記

ここ２ヶ月ほど頑張っているヨガを今日はサボっちゃいました。
昨日は日曜で久しぶりにお休みにしようと休んだのですが、ついでに今日も忘れていました。
久しぶりにブログを書いていたらもう１０時過ぎです。
１時間半掛かるヨガを始めるのは無理です。
明日からは頑張らなくちゃ。
ここ半年ほどは病院へ行くたびに数字が悪くなっていますよと言われていたものが、ヨガを始めて２ヶ月は数字が良くなったとほめられていました。
効果があったのですね。
ヨガといっても年が年ですから、ごく初歩的なものをDVDをみながら出来る範囲内でやっています。
少しずつ時間を延ばしながら始めたせいか、筋肉痛も無く今ではDVD１本文をそれほど苦労無くこなせるようになりました。
これだけ暑くてはウオーキングは疲れる割に効果がありません。
そこで娘に進められたヨガを始めたのですが、効果があって嬉しい。
今はやりのビリーのブートキャンプをやってみようかと言った所それは無理だからと進められたのです。
確かにテレビを見ていると激しい。
これはやはり無理ですね。
本屋さんへ行くとDVD月の本がたくさん出ています。
これなら教室へ通わなくても自分のペースで出来ます。
また今度の先生のお褒めの言葉を楽しみに頑張りましょう。



マンデビラの色違いです。