りょうの独り言

昨日の運動後から既に筋肉痛。
どれだけ運動していなかったのかを実感した昨日から
一夜明けて、筋肉痛が悪化。

動きが怪しい。
大腿四頭筋と大胸筋が痛くてたまらない。
効いたという証拠で嬉しい痛み。
でも、生活するのもキツイ。

ただ、寝こむほどの体力低下じゃなかったのが
ちょっと嬉しい。
以前だと、運動後　１週間は体調が変なままだったから。
掃除はササッとだけど、その他は何とかクリア。