欲張りママの気まま生活☆

年末から、ｻﾛﾝに行って

リンパドレナージュ　を受けています。

オイルを使ったリンパマッサージを受けてた事もあるけど

今回は体の内部で滞っているリンパをほぐしてもらって
リンパの流れを出来るだけ回復させるのが目的です。

やっぱり、年齢には勝てない・・・のが現実で

それなりに丁寧にケアをしていかないと
疲労にも気がつけないくらい麻痺してしまいそうで

中学生の頃からの慢性肩こりも

今ではまったく痛みを感じないところまできてしまい

施術中もいちばん丁寧にやってもらっています。

背中がこると睡眠が浅くなったりするそうで
知らず知らずのうちに「負のスパイラル」に
入っておりました・・・

今はサロンに行く他に、家でストレッチをしたり
足裏を刺激したり、仕事中も少しストレッチしてみたり

出来る事からコツコツとやってます

他にもいろいろと試している事があるのですが

まだお試し中なので
ボチボチ書いていきます・・・。