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puekokun
我家の愛犬「ミント＆カノン」とのほのぼの日記。 そして週末はバスハンターに♪
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7月1日より禁煙開始。 昨日、美容院にカットに行きました。 カットしてくれたチ－フと禁煙の話しになり、盛り上がりました その方と私の禁煙の方法がよく似てたんです。 それは、ニコレットとか禁煙グッズに全く頼らないって事です。 体に悪いからやめようとか思ってもそれだとなかなか難しいと思うんです
私たちの場合、タバコを吸いはじめた理由やなぜタバコを吸いたいのかって事を考えてみるんです。 考えた先には、もともとタバコなんて吸ってなかったんだから吸わなくていいのでは・・って答えに そう思うとタバコは癖なんだなって思います。 悪い癖ですね。 だから治しましょう
そうそうもう一つこんなことをチ－フが、 「タバコを吸ってた時は吸えない場所や吸えない時間があるとイライラしてたけど、吸わなくなるとそんなイライラはなくなるね」って言ってました。 全くその通りだと思います。 やめてしまえばそんなイライラは無くなるのです。 今でも食後や何かの休憩の度に吸いたくなったりはしますが、そこは我慢ですね。 悪い癖なんで 禁煙中の方々、お互いがんばりましょう 禁煙9日目 終了
あれから1年。 2007/07/07 コメント(26)
卒煙！！ 2006/08/01 コメント(24)
卒煙まで残りわずか 2006/07/25 コメント(18)
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カットに行きました。 カットしてくれたチ－フと禁煙の話しになり、盛り上がりました
禁煙9日目 終了
