ＢＢ　Ｆａｒｍ

ひさびさに風邪で寝込みました(^_^;)
普段からノドが弱いのでかなり気をつかって生活していたつもりでしたが、息子の風邪をもらってしまったようです。
友人からいいと聞いて飲んでいた「にんにく卵黄」もまだ１ヶ月少々では効果が薄かったらしく、でも体力は落ちなかったので効果があったのかも！？


サプリメントは飲みきることがない私(^_^;)
１ヶ月分とあるにもかかわらず何ヶ月も残ったまま・・・
それも１週間くらい飲むと何でかやめちゃうんです。
ダイエットものからビタミンもの、話題のCoQ10までいろいろ試したけど、そんなこんなで効果があったのかどうかさえ怪しい(~_~メ
こんな私ですが、にんにく卵黄と共に飲んでいるのがビタミンミックス


これも風邪予防と思って始めていたのですが、もうちょっと持続させないと効果があらわれないってことでしょうか。

サプリに頼らず、食事でも意識するようにしているのは、身体が暖まるものを食べることかな。
冬になると多くなるメニューが「鍋」。にんにくと味噌パワーで風邪予防です(^^ゞ

そこで、お手軽簡単しかも安い！「豚もやし鍋」のレシピです。
４～６人用土鍋をご用意下さい。
もやし２～３袋とニラ１束、そしてニンニクを２～３片をスライスして鍋に入れ水は適量入れて沸騰したら豚肉４００ｇ～６００ｇくらい投入。火が通ったら味噌でお好みに味付け。
以上です。
我が家は子供がまだキムチを食べられないので、鍋にキムチを入れずに食べるときに器にキムチを入れて食べます。
鍋の残りにゴハンを入れておじやにしてもいいし、うどんやラーメン玉をいれてもＧｏｏｄ！
ホッカホカ～でかなり暖まります！是非お試しを～