***ちっちゃいもの☆倶楽部***

昨日、こんなん焼きました
ミッキーマウスの手形クッキーです



粉～完成まで15分掛かったかどうか程度の所要時間です。
だって、2種類の材料まぜて焼くだけなんだもん♪
材料さえあれば、店に行ってクッキー買って来るより早い

最近milkがハマってるサイト・クックパッドのレシピを参照にして作りました♪
今回は頂き物のいちじくジャムを混ぜたのでサックリとはいきませんでしたが、しっとりとして美味しかった～お勧めはやっぱり有塩よりも無塩バターかな。
本と、簡単なのでぜひやってみて下さいまし♪

さて、朝バナナレポです。
昨日で113日経過・トータルで6.7キロ減です

最近ペースは遅いですがとんとん拍子に体重が落ちてきています。
食べているのにこの結果は･･！
いいえ、食べていると言うよりは食べる量が格段に減ったのと食べ合わせが功を奏している感じがします。要するに、少しの量で満足が出来る様になったという事です。
量が少しなので、すぐお腹が減ってしまうのが辛いですが

考えてみたら、食べ合わせダイエットのノウハウによく登場する生オイルを始めてからなんですよね･･より体重が落ち始めたのは。
ベーグルサンドを食べる時も、食前に野菜ジュース・そしてサンドに大匙１杯はオリーブ油を掛けて挟んで食べてます。嘘みたいですが本当
先週、スーパーでえごま油をGETしました
小さめなのに高めっすね･･･大事に使おう

食前の野菜ジュースは体にも良さそうなので、子供にも与え始めました。

目標まであと1.3キロです
これなら今年一杯までにバナナを卒業出来そうかな

10/4
朝　バナナ　水
昼　野菜ジュース　ジューシーチキン赤とうがらし8割(約376kcal)　マックフライポテト(M半分)(約210Kcal)　お茶
間食 梅おにぎり　お茶
夜　屋台お好み焼き(山盛り紅生姜乗せ)半分　カリカリ梅じゃこおにぎり　お茶

10/5
朝　バナナ　水
昼　かぼちゃたっぷりほうとう　水
間食 ガリ　納豆巻2ｶﾝ　ネギトロ巻2ｶﾝ　ウナギ握1ｶﾝ　黒ゴマプリン半分　熱いお茶
夜　トマトと水菜のオリーブオイル和えサラダ　ミニパンピザ1枚　水

10/6
朝　バナナ　水
昼　ベーグルサンド(レタス・オリーブオイル・ハム2枚・スライスチーズ)　水
間食 キムチ　ポモドーロクッキー二つ
夜　野菜ジュース(88kcal)　味付けもずく80g(30kcal)　納豆(100kcal)　コロッケ(約150kcal)　ご飯(185kcal)

10/7
朝　バナナ　水
昼　野菜ジュース(88kcal)　ベーグルサンド(レタス・オリーブオイル・ハム2枚・スライスチーズ)
間食 野菜ジュース(約60kcal)　手作りクッキー2枚
夜　野菜ジュース(約60kcal)　キムチ　パエリア(266kcal)　水