***ちっちゃいもの☆倶楽部***

もうすぐハロウィンですねっ
しかしながらすっかりHPのデザインはクリスマス模様です･･

しばらく行事が嵩んでおりまして、またまた更新が久しぶりになりました
あれから飲み会やバーベキュー、そして授業参観週間等盛りだくさんな秋の日々でしたが‥どこにもデジカメを持参せずというか、忘れた。
再来週には富士屋ホテルまでお食事がてら紅葉を見に行く予定です
その時にはぜひカメラを持参したいものですっ。

ところで、最近milkが大好きで聞きまくっているアルバムがあります。
最近発売されて話題を呼んでいるあのベストアルバム。
オリコン３週連続第１位の売り上げを記録する、竹内まりやのExpressionsです。


ココなら送料無料でした。
何と3枚つづり！
ものすごいボリュームですが、シングル集なだけに知っている曲が多いので飽きないの。
いいえ。飽きないどころか感動の連続ですっ。
でも、全部聞き終わるまでその場から離れられないくらい素晴らしいものでした

曲には一つ一つエピソードがあり、それぞれにまりやさんのコメントが付いているのですが、読みながら曲を聞くと･･これまた曲の深みが増します。
驚いたのは、かなり有名なアーティストがコーラスに加わっている曲も多い事です。
よくよく聞くと「あ。この声は！」ていう発見もあります。

一番良かったのは「今夜はハーティパーティ」に出てくるキムタクの一言。
「愛してるよ･･」かなｷｬ　ぜひ探してみてください
その他も「ディズニーソングっぽくまとめました」というエピソード付きのクリスマスソング・「すてきなホリデイ」も個人的にはお勧めです。

正直、個人的に1枚目はアレて感じでしたが、2枚目・3枚目が最高でした
デビュー当時のナツメロぽいのがお好きな方は1枚目もアリかもしれませんね
ともあれ、まずはツタヤの視聴でも良いので聞いてみて頂きたいですっ。

蛇足ですが一番不思議だったのは、まりやさんの若さと美しさ
アルバムの写真を拝見して、驚愕です。
53歳であれはありえませんっ。つか羨ましいっす
自分もああいう50代になりたいなぁ･･

それと、最近友人に頂いたお土産。
京都のお茶屋さんが作った抹茶の生チョコなのですが･･
コレがまた絶品でした。
楽天でも発見し～の

口の中に入れると、濃厚な味わいがあっという間にとろけます。
milkは3粒しか食べてないのに、残りは全部ダンナがーーﾌﾟﾝｽｶ
でもとっても美味しかったですｺﾞﾁｿｳ様～ﾉｼ

…さて。体重がずっと横ばいの朝バナナ＆食べ合わせダイエット。
昨日で134日目となりました。
マイナス7.5キロ前後の減量で限界かな？
結構食べてるし
でもいましばらく続けます。

10/21
朝　バナナ　水
昼　天ぷら定食:きのこご飯・天ぷら数種・漬物・味噌汁等(約650kcal)　お茶
間食 モンブラン(約200kcal)
夜　抹茶豆乳(130kcal)　ベーグルサンド(レタス・オリーブオイル・ハム1枚・クリームチーズ)

10/22
朝　バナナ　水
昼　野菜ジュース(約50kcal)　豚ニラ炒め少々(約50kcal)　ひじき大豆五目煮(93kcal)　ごはん茶碗に半分
間食 フルーツヨーグルト(45kcal)
夜　抹茶豆乳(130kcal)　ベーグルサンド(レタス・オリーブオイル・ハム1枚・クリームチーズ)

10/23
朝　バナナ　水
昼　野菜ジュース(約80kcal)　ひじき大豆煮(約50kcal)　ベーコンポテトパイ　水
間食 みかん　野菜ジュース(約40kcal)　春雨スープ(54kcal)
夜　生ハムとトマトのサラダ　ビントロの刺身2枚　豚シソ串1本　ミニ梅おにぎり　炒めうどん少々　揚げ餅と揚げ豆腐のあんかけ　ウーロン茶

10/24
朝　バナナ　水
昼　ラクベジ(64kcal)　チーズバーガー(303kcal)　ポテトM8割程(約390kcal)
夜　野菜煮込み　納豆　ひじき大豆五目煮(約50kcal)　ご飯子供茶碗に1杯

10/25
朝　バナナ　水
昼　抹茶豆乳(130kcal) ベーグルサンド(レタス・オリーブオイル・ハム1枚・クリームチーズ)
夜　レタスとキャベツのサラダ　ピザ半分　パンプキンプリン入ケーキ　ホットウーロン茶

10/26
朝　バナナ　水
昼　おにぎり　ナン　しゃけのちゃんちゃん焼き　炭火焼きチキン　焼きリンゴ
間食 焼きマシュマロビスケットサンド　フルーツヨーグルト
夜　抹茶生チョコ2個　抹茶豆乳(約65kcal)　ブルーベリーベーグル(172kcal)

10/27
朝　バナナ　水
昼　野菜ジュース(約80kcal)　ひじき大豆五目煮(約50kcal)　カボチャのクリームリゾット(276kcal)　水
間食 オレンジヨーグルト(45kcal)
夜　野菜ジュース(約80kcal)　ライスマカロニのミートソース掛け　味噌汁　抹茶生チョコ1個

10/28
朝　バナナ　水
昼　野菜ジュース(約80kcal)　ひじき大豆五目煮(約50kcal)　抹茶豆乳(約65kcal)　ベーグルサンド(レタス・オリーブオイル・ハム1枚・クリームチーズ)
夜　野菜ジュース(約80kcal)　トマトリゾット(268kcal)