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じょでぃ2さい@ Re:お悔やみ申し上げます(08/25) AIヨガさん、コメントありがとうございま…
Apr 1, 2021
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5つのチベット体操 若さの泉 [ ピーター・ケルダー ]


からピックアップしていきますね。


まず一つ目の体操の基本は…


①真っ直ぐ立って

②両手を、床と水平になるように、真横に伸ばし

③右回りに回る(時計を上向きに置いて、針が回る方向)

④少しでも目が回ったら止める


この体操で

チャクラのスピードを一気に上げるそうです。



チャクラについては、前の記事

  ​チベット体操はなぜ若返る?

を見てね。



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Last updated  Apr 1, 2021 06:00:08 AM
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