💛きなこの巣💛

毎度おなじみ（？？）、９月のカレンダーです

今回も早いねきなこ。
いいぞきなこ！

９月もとてもよいです。

「自分を大切に」です！

本当に、落ち着かない日々が続いています。

そんな時こそ！！

どうか皆さま、ご自分を大切に

→拡大にてご参照ください。

今回、私にはとても難しかったので、わからないところは見なかったことにざっくりと意訳＆要約です

「ありのままのあなた自身を心地よく感じましょう」

誰も完璧ではありません。

しかし、私たちは「自分の内面」を「他の人の外面」と比較することがよくあります。

私たちが自分の「欠点」だと捉えてしまうこと（自分にないもの）にこだわると、幸せになるのがはるかに難しくなります。

「自分自身をありのままに受け入れる」ことを学び、物事がうまくいかないときには「自分自身に優しくする」と、人生の楽しみ、回復力（Resilience）、そして幸福を高めることにつながります。

それはさらに、「他の人をありのままに受け入れる」ことにも役立ちます。

自分自身の不十分な部分について頭の中で絶えず（自分を）批判することは、不幸になる確実な方法です。

これは、私たちの弱い部分や、時に起こってしまう嫌なことを無視すべきだという意味ではなく、「（自分自身を含む）誰も完璧ではないことを受け入れる」ことを意味します。

それは、私たちの欠点や、私たちに起こり得るあらゆることを「大局的にとらえる」こと、つまり、それらを異常なことではなく「普通のこと」であるとみなすことを意味します。

こんな時ではありますが、こんな時だからこそ…

こちらにお越しくださった皆さまが

多くの幸せを感じられますように