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きなこ 1709

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きなこ 1709@ Re[5]:【2024年9月/自分を大切に】「クランクアップ」山崎育三郎さま&ピース綾部さん(09/06) *Bon.Bon*さんへ私はたぶん慎重過ぎると…

*Bon.Bon*@ Re[4]:【2024年9月/自分を大切に】「クランクアップ」山崎育三郎さま&ピース綾部さん(09/06) きなこ 1709さんへ丁寧に教えてくださ…

きなこ 1709@ Re[3]:【2024年9月/自分を大切に】「クランクアップ」山崎育三郎さま&ピース綾部さん(09/06) *Bon.Bon*さんへ日記を拝見した限りでは…

*Bon.Bon*@ Re[2]:【2024年9月/自分を大切に】「クランクアップ」山崎育三郎さま&ピース綾部さん(09/06) きなこ 1709さんへおはよう～ございま…

きなこ 1709@ Re[1]:【2024年9月/自分を大切に】「クランクアップ」山崎育三郎さま&ピース綾部さん(09/06) *Bon.Bon*さんへありがとうございます！…

*Bon.Bon*@ Re:【2024年9月/自分を大切に】「クランクアップ」山崎育三郎さま&ピース綾部さん(09/06) きなこさん無事に帰ってこられて良かった…

きなこ 1709@ Re[4]:【2024年8月/Altruistic（誰かの為に）】山崎育三郎さま & Amber's さん & 世界史　（※日本語版に差し替えました！）(08/03) ***☆あーる事務局☆***さんへをにぃぃぃ…

【10月/楽観的に】 Action for Happiness

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カテゴリ：Action for Happiness

何だか急に秋ですね。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

急に寒くなってきて、体調崩しそうだなぁと思いつつ、寝込むほどには崩れないきなこ。

このところ頭痛はあるんですけど、意外と丈夫なのか、なんなのか。
よくわかりません。

海が見たい。（←唐突）

さて、本当に月日が経つのが早く、何ともうすぐ10月が来ますよ。
びっくりです。

Optimistic October 2021

Optimistic：楽観的な、楽観主義の

今月もよき！

基本、悲観的になりがちなワタシには必要な心がけ。
（毎月、なかなか痛いところを的確に突いてくるよね～～）

楽観的な方が人生楽しいだろうなぁ、と頭では重々わかっております。

ただ、現実的には、悲観的な人が、楽観的になるのは難しい。

とはいえ、なるべく、楽観的に考えられるように心がけたいな

※以下、イタリックの部分はサイトからの引用（を勝手に意訳したもの）です※

特に、困難な状況にあるときは、いくつかの目標を設定するとよいでしょう。

「短期的で達成可能な目標」と、「長期的で野心的な目標」の両方を設定することによって、自分が進歩していることを実感することができます。
それがどんなに小さな目標であっても構いません。
重要なのは、自分が何かを達成したと感じる機会を作り、それを祝うことです。
今月のカレンダーには、この方法を実践するためのアイデアが満載です。

いつものとおり、ダウンロード＆拡大してゆっくりご参照ください！

※英語のサイトはこちらです

【今月の解説（要約意訳）】

楽しみな目標を持つ
将来に希望を持つことは、幸せになるために重要です。
私たちは皆、モチベーションを高めるための目標を必要としています。
それは、ワクワクするような挑戦的な目標であり、かつ、達成可能な目標でなければなりません。
不可能なことへの挑戦は、不要なストレスを招くからです。
野心的でありながら現実的な目標を選ぶことにより、人生に方向性が与えられ、その目標を達成したときの達成感や満足感を得ることができます。