💛きなこの巣💛

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  「エシカル」消費

  ​社会派きなこシリーズです。「エシカル消費」という言葉をご存知でしょうか。私はつい最近まで全く知りませんでした。てへ。大きな概念なので、誤解なく説明するのは難しいのですが、こちらが参考になります↓​​エシカル消費とは​​これを知った上で、私たちにできることは何かというと、少しお高めでも、なるべく「フェアトレード商品」「オーガニック商品」などを購入するように心がける　　　　　　↓↓↓低賃金での労働を強いられる人々を守る方向への助力になったり、環境保全につながったり、いろいろな面でステキ💛​（語彙力……）​​​​先般、「エシカル消費」に関するちょっとした講演を拝聴する機会があり、とても衝撃的な​「実験」​の紹介がありました。（2分弱と短いのでぜひご覧いただければ…💖）こちらの記事に、動画の内容がわかりやすく説明されています↓​（下の記事を読まれたあと、もう一度上の動画を見ると、きっと泣いちゃうと思う。）​​​​​2ユーロでTシャツを買える自動販売機。誰も買わないその理由とは？​​​​さて、あーるお兄の日記を見たあと、体重が全く減らないにもかかわらず、スーパーで発見してしまって、ぬあああああ…これやないかい！！！をにぃぃぃぃ！！とうっかり買っちゃった「きなこ小枝」ちゃん。意識はしていませんでしたが、偶然にも、「エシカル消費」でした。​https://www.cocoahorizons.org/ja/scaling-impact-driving-change​​https://www.morinaga.co.jp/1choco-1smile/​金のキョロちゃんはいませんでした。お兄すごすぎ。神。（おまけ）​「サステナブル・ラベル」とは？​​​​「フェアトレード商品」「オーガニック商品」などを購入するように心がけるとステキ💛​​​​​​とお話しましたが、そのようなステキな商品には、下記のようなラベルがついています。​​「サステナブル・ラベル」ってなに？​​​​（↑個々のラベルについての説明あり）​​​気にするようにすると、なんとなく、目につくようになってくるよ！でも、きなこ小枝ちゃんは、全く気がつかなかったよ！どっちやねん！！！

  2022.06.17

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  【2022/10/27追記あり】お茶目さんがぁぁぁぁぁぁぁ・・・

  ​=================================================​​【2022/10/27追記】​​​当時、私の手元に届いたものは誤って（意図せず）届いた製品であった可能性があり、現在は間違いなく「インナーループ」品が販売されているようです。下記の状況自体は本当なので、日記はそのままにしておきたいと思います。=================================================ちょっぴりさみしいお知らせでございます。今のところ、（ちょっと細工を施した）「Wワイヤーソフトマスク」がベストフィットなきなこですが、何だかちょっともったいなくて、日々の短時間の買い物や散歩のときは、従来のオメガプリーツ（60枚入り）を使用しています。私の顔面の場合、三段プリーツよりオメガプリーツの方が、頬のところの隙間が小さくてフィットするからです。個人の感想です。マスクは「いかにすき間なく装着するか」が肝心です。（おまい誰…）昨年9月の購入時は、たぶん変わってなかったと思うんです。でも、先月また買い足したところ、なんと、「オメガプリーツ」が①​インナーループから​​​「アウターループ」​​​に変わっていました。​（楽天では、今も「インナーループ」と表示されているようです。）・・・ということはね。ということはですよ。皆さま、お気づきのことと思いますが……必然的に、あの、懐かしの​②​「お茶目」​不織布がなくなった​…ということなのです奥様…………マスクがなかなか手に入らなくて、店長さんブログがざらつきがちだったあの最中に、皆で「お茶目」とわちゃわちゃやっていたのを思い出して、とてもさみしい気持ちになりました。確かに、最近でも、「お茶目が過ぎる」旨のレビューをたま～にお見かけしたことはあった。そういうのも配慮されたのかなぁ…。（上面が内側です↓）上：従来のオメガプリーツ（インナーループ & お茶目）​下：Newオメガプリーツ（アウターループ & Noお茶目）​サイドのステッチも、三段プリーツと同じ感じに変わっています。さらに、これまでは、耳ひもが1枚ずつ畳まれていました。これも、マスク自体にひもの跡がついてしまうということで賛否ありましたね。懐かしい。私としてはマスクケースから取り出しやすくてよかったのですが、今回の変更で③​「耳ひもまとまってる系」​に……従来はこうでした↓私はこれを玄関に貼り付けて使っているので、畳まれている方が取り出しやすかった…​マグネットマスクホルダー タワー 山崎実業 tower 選べる2色 ブラック ホワイト / マスクケース マスク 使い捨てマスク マグネット 花粉症 玄関収納 玄関 収納 整理 おしゃれ YAMAZAKI ヤマジツ【送料無料・あす楽対応】​（下から引っ張った時、ひもがび～～んってひっかかって伸びるんよね…ブツブツ）さて、気になるフィット感の変化ですが（誰も気になってないすか）、​​​​幸い、​それほど大きな変化はありませんでした。​なので、今後ももちろん使用します。店長さん。H☆さん。ベリルさん。お元気にお過ごしだとよいのですが。。。来週から（基本）週3日出社です。ぴえん。昨年上司が変わったのですが、先週、初めてリアル上司と対面しました。まぁまぁ、バーチャル上司のまんまでした。おやすみんさい。​​​​

  2022.06.06

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  【2022年6月/Joyful】Action for Happiness & リハビリ終了！

  Joyful JuneLet's look for what's good.​​​​​​​​​​​貼り逃げゴメン💛（速報）またちゃんと書きますが、５月末で（いったん）​リハビリ終了​となりました！​皆さま、ご心配下さり、本当にありがとうございました​・・・次は、抜釘手術（スクリュー抜くやつ）です……いやぁぁぁぁぁぁぁぁぁ​​​​​コレヲ、ヌキマス……​

  2022.06.02

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  【FLORIADE（フロリアード）】 国際園芸博覧会/オランダ

  どうも、絶賛現実逃避中のきなこです。そろそろ、すごく遠くに行きたい。なかなか行けないけど。・・・出社の日は近づいてるけどな！！！​（やけくそ）​さて、いろいろあって、このところ「旅サラダ」は見ていませんでした。（何ですかいきなり）でも、先日、たまたま「フロリアード」が紹介されているのがオンタイムでわかったので、速攻でテレビをつけました。ほぼ終わりかけでした。（3分くらい見れた）ぴえん。「フロリアード」とは…なんと10年に1回（なぜに？）オランダで開催される、ものすごい規模のお花の祭典です。どのくらいすごいかって、入場料が​5,000円​くらい。そして、東京ドーム十何個分とかの広さ。1日ではとても回り切れません。世界各国のパビリオンがあり、「万博」のお花版というような感じでしょうか。万博に行ったことがないのでわかりませんが。今年、2022年はその開催年で、4月～10/9までの約6ヶ月間開催されます。10年に1回なので、​ご年配の同志の皆さま急い​今年行ける方はぜひ🌷私は10年前、たまたまオランダに行った時に、たまたま開催されていて、たまたま足を運ぶことができました。心がしんどいときにはお花…ということで少し写真を。各国の国旗がささってる入口（当時はスマホでなく、デジカメで…日付入れちゃってた…）​なんかきれいなお庭​​​​​​​​​ドイツ？面白写真スポット何だかとてもステキなスポット（お花ちゃうんかい）日本庭園っぽい何だかワカラナイ​背後のモス子（適当）に食われそうなキメ顔おじい（そっちかい）​牛以上、フロリアード​2012​でした。この時はまだ（少しだけ）若かったし、体重は今より15kgくらい軽かった。ぴえん。​floriade2022​（博覧会案内）​https://nanayaya.com/tbs-ne-floriad/​​鬼太ホワイトアスパラ（3～6月頃限定）​​（おまけ）アンネ・フランクの家（博物館）帰国日、どうしても訪れたかったけど、着いたら長蛇の列…2時間くらい待って焦ったけど、ギリで帰国便に間に合った（まぢギリギリ）今はオンラインでチケットの購入ができるようです。アンネが実際に暮らしていたお部屋を見学することができます。​​​​​​​​​​​​今こそ知りたい。少女が２年間隠れ続けた家の博物館「アンネ・フランクの家」​​​​​🌷Wishing for Peace🌷​

  2022.05.25

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  迫りくる出社再開……((((；ﾟДﾟ))))

  約2年もの長い間、「完全」テレワークだったきなこですが…いよいよ「ハイブリッド出社」指令が出ました。毎日ではないけど、「一週間のうち○日は出社せよ」ということに。以前は固定席でしたが、もともと予定されていた会社のリノベーションと、パンデミックがたまたま重なり…完全テレワークの間に、固定席ではなく、出社時に空席を見つけて着席する方式に変わりました。いわゆる「フリーアドレス」というやつです。そうなってから、まだ一度も出社してないけど……例えばさ。空席を探しているときにさ。ちょっと苦手な人のお隣とかが空いてて。その人と目が合っちゃったりして。んと、そこ、あんま座りたくないかな…ってなって、違う席にしちゃうとかさ。ちょっと気まずい…。逆もしかりですけど。（苦手ではない）誰かと目が合って、自分の近くに座られなかったら、ちょっと切ないかも。ぴえん。そういうのなんか、気を遣うし。電車もそこそこ混んでいるようだし。会社の席も、意外と混んでて空席を見つけるのが大変、という話も聞くし。終日マスクをし続けるのもしんどいだろうし。テレワーク部屋の価値も半減……・・・と日々悶々としていますが、いま最も悩ましいのは、体重が増えてしまって出社用の服が入らないことです。​でぇピンチ。​（by オラ悟空）このままだと、全身ユニ○ロのお散歩コーデで出社するしかない。やばい。いや、あの、毎日散歩してた間は体重増えなかったの。​​​（減りもしなかったけども。）​​​​骨折​がね…。手術をするほどのでぇ骨折で、散歩ができなくなったのがね…。散歩の再開までも結構な期間を要したし、今も、骨折前ほどはたくさん歩けません。久々に出社したら、絶対、「…太った…？？」って言われるわね…。骨折・手術のことは、同じ部署の人にしか言ってませんし。「あが、いや、あのね、実はね、骨折しちゃって。手術もしちゃって、それでね、散歩がね……あがががが」ってなるね。ふぅ～～～。憂鬱。鬱々。行きたくね………免疫力を下げることなく、1日1kgくらいずつ減らす方法をご存知の方がいらしたら、ぜひご一報ください。（切実）（こういうのは細々とやってみています↓）​（似た動画がたくさんあって、2度と同じ動画が見つからないことがあるよ…）​（あと、一番最後のは、スマホの見過ぎなどによるストレートネックの解消法だよ…）（おまけ）出社に備えて買ったノイキャンイヤホン​​（その前に服を買え……）​​大きいサイズ　通勤＆オフィススタイル

  2022.05.20

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  「ローマの休日」（金曜ロードショー）5/13（金）21：00～

  ​​​​​​​やまぴぃぃぃぃぃ～～～～🌾💛🌾​（いきなり何なん by やまぴ&皆さま）SPY×FAMILY、ご覧下さってありがとうございます！！実は、私はふだんあまりアニメを見ないので、声優さんにはそれほど詳しくございません。「​はたらく細胞​」は見てた。血小板ちゃんがかわいかった。　　あと、「​フルーツバスケット​」も見てた。テレワーク中にちょっとだけさぼっこれがまた本当に感動作で……それから、「​赤ちゃん本部長​」も、最初のは見てた。次のシリーズは見損ねたので、再放送を待っています。これまた、なかなかのダイバーシティ＆インクルージョンな良作品でございます。…まぁまぁ、そこそこ、見てるっちゃー見てるね……さて、本題です。やまぴさん。SPY×FAMILY のヨルさん、本当にきれいな癒しのお声ですよね。昨晩の​星野源さんのオールナイトニッポン​（←1週間以内は聴けます）にフォージャー家の皆さまが出演されたのですが、ヨルさんのお声は地声に近いようで、とてつもない美声でした。ヨルさんが「源さん」とかおっしゃっているようで、不思議な気持ちになりました。​​​​​一方、アーニャさんの声優さんの地声は、アーニャさんとは全然違っていました。でも、ぱっ、とアーニャさんになれるの…。すご。声優さんって、本当にすごいですね。​で、本題です。​​（えっまだ本題じゃなかったの… by 🌾）​​5/13（金）21：00～の金曜ロードショーで「ローマの休日」が放送されます。そして、​​​アン王女の吹き替えが、SPY×FAMILY のヨルさん​​​なのです！！！しかもなんと、ヨルさんが声優を目指されたきっかけが、小学生の時に「ローマの休日」の吹き替え版をご覧になったことなのだそうです…！！​＜早見沙織＞「ローマの休日」は「原点」で「憧れ」　声優になった「巡り合わせ」​​すごいですねぇ。語彙力なくて、さっきからすごいしか言ってないけど。今確認しましたら、フォージャー家の皆さんは、はたらく細胞にも、フルバにも出ていらっしゃいました…すご～～～～い。ということで、もしよかったら映画もご覧ください。私はなんだかんだ、きちんと見たことがないので、今回はちゃんと拝見したいなと思います。​​

  2022.05.12

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  【2022年5月/Meaningful】Action for Happiness

  ​​​​​​​​​​Meaningful May​Let's find ways to be part of something biggerMeaningful：有意義な、意味のある今回はテーマが大きく、漠然としていて難しい感じがしますが…●（自分は）（自然、世界のような）大きなものの一部であることを自覚しよう●自分や周りにとって大切なものを自覚し、それを共有しよう●何らかの違いを生むような行動をしよう（=>そうすれば、それは実現できる！）といった感じでしょうか。​しらんけど。​（自信ないのでちっさい字で書いときます。）​​​※今後のAction for Happinessの更新のタイミングについてこれまでは、月の変わる数日前に、翌月の（少なくとも）英語版は見ることができていました。しかし、今回、4月末にHPを確認した時点で「今月のカレンダー」という表示になっていたので、今後は、（前月末からではなく）1日からその月のカレンダーの表示が始まるのかもしれません。ついては、今後、更新はその月に入ってからになりそうですが、ご了承ください。忘れてるときもあるかもしれませんが、なるべく忘れないようにします。。。​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​（おまけ）​​生まれて初めての「大豆ミート」バーガー​（入店時、ビーガンのお店だと気づかず、気づいてから出るわけにもいかず…💦）ミート自体に違和感がないことはないけど…薄味でも味はしっかりついてて、おいしかったです。腹持ちもよかったし、おなかにも体にも、とても優しい感じがありました。右上のピクルスとその下のポテトは、今までで一番おいしかったかも…😲カフェラテも頂きましたが、豆乳ラテで、こちらも甘味があってとてもおいしかったです。（でもやっぱり、お肉が好きなきなこでした……）（小声）​

  2022.05.01

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  【骨折13】親指にヒビ入ったけど治ってきた

  ​​​​前に一度書いていて、いきなりがっさり吹き飛んでしまった「親指ヒビ事件」。2回目となると、どうしても、最初ほどの熱は入らないものです。しかも、先ほどまで、調子ぶっこいて申し込んだビジネス講座を受講というか、「受講者が同時に動画をみながら、チャットで気軽に話す」​というオンラインの催しに参加していました。​あほなので知らないことが本当に多く、皆さんのチャットも勉強になるので、興味のあるテーマの時、たまに参加しています。​​​​​​職場の組織に壁を感じたり、うまく動けないようなことあるとき、人は、「辞める」「染まる」「変える」のいずれかを選択することになるが…辞めるのは簡単。せっかくなら変えるのはどうかな？そのためにはどうするか……​あ、下書き保存をしないと。また吹き飛んじゃう。​​​…なんでしたか…​​…ええと、春休みに、温泉に行きました。​（講座どっか飛んでったね…）​​普段はまだ気をつけていて、いつも、階段を上るときは手すりを持っていたのに。温泉に浸かりまくって調子がよくなっていたのか、骨折のことを一瞬忘れ…​帰宅してすぐ、​両手に荷物を持って​自宅の階段を上っていたところ、​ごっ​​と患足の親指を階段に（かなり強く）ぶつけて、つまづきました。​（骨に何かあったら、がちくそ先生に呆れ果てられる。そして蔑まされる。できれば受診せずに済ませたい…）という願いもむなしく、3日経っても痛みがひかないので、やむなく受診。「あ～～～、これは、ヒビでしょうね……」​（by 久々がちくそ先生）​​​​ち～～～～～～～～ん。​​​まぁ、足の大けがの後のあるあるというか、やっぱりどうしても不安定なので転びやすいらしい。とはいえ、さすがにへこみながら会計をしていたら、背後から、​「おだいじに～」​という声が。振り向いたら、苦笑いで去って行くリハビリの先生が…​​​​​​​​​​​​​​あああがががが○×＃＄％＆​と長州のように言葉にならない言葉が出ました。実は、「リハビリはあと1ヶ月くらいかも…」と言われて​ちょっと先が見えかけていた直後​の出来事でした。早いものでそれから約1ヶ月経ち、親指の痛みはほぼなくなりましたが、親指をかばうクセがついてしまい、膝や足首に負担のかかる歩き方に…リハビリのゴール、未だ見えず。​​ちなみに、足指のヒビの治療は、「隣の指とテープ（伸縮しないもの）で固定する」だけです。​​（おまけ1）今日の講座ではありませんが、以前聴いた「アンガーマネジメント」的な講座で紹介されていた中で、一番わかりやすそうな本をご紹介します。​​怒りの扱い方大全 [ 戸田 久実 ]​​（おまけ2）今月のカレンダーを探しに行ったけど、まだ5月のが出てませんでした。​代わりに、まるで私のために準備されていたかのような教訓とイラストが…​​（わかってるけどさ…）**************本当につらいニュースばかりで、心もしんどくなるヒビ、いや日々なので、テレビのニュースは見ないようにして、本を読んだり、（なるべく）勉強したりしているきなこ。​お目目が真っ赤っかになります。スマホも見ない方がいいんだけど、やっぱ、どうしても見ちゃうね…。スマホ脳。よくない。わかってるけどやめられない。​スマホ脳 （新潮新書） [ アンデシュ・ハンセン ]​​​​​キウィ食べて寝ます​​​​​​​​​​

  2022.04.29

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  【SPY×FAMILY】Official髭男dism「ミックスナッツ」& 星野源「喜劇」

  ​​​​​​皆さま、SPY×FAMILY、ご覧になっていますでしょうか。とても面白いので、まだご覧になっていない方はぜひ！土曜の夜に放送されています。次回は、4/30（土）23:00～第4話です。​​もっと早く言え。​以下、どれも２分以内なのでぜひ見てほしい💛​​【主題歌解禁】TVアニメ『SPY×FAMILY』本予告​​​主題歌とそのアニメーションも最高です。​オープニング主題歌：Official髭男dism「ミックスナッツ」​​エンディング主題歌：星野源「喜劇」星野源さんも、ヒゲダンさんも、原作の内容を熟知された上での書き下ろしで、映像もそれに合わせて作られています。どちらも、とてもステキ。お源さんの方は、なんだか泣けます。​原作をご存知の方もいらっしゃると思いますが、テーマ自体は重め…でも、アーニャがもう、ともかくかわいくて。​ちちとははがかっこよくて。​録画したものを毎晩のように見て、現実逃避してから寝ています。​​ちょっと疲れているのだと思います。​…などと、知ったかぶりをしておりますが、実は、原作を読んでみたいなぁと思っている間にアニメが始まってしまい、毎週土曜、「わくわく」しながら見ています。このまま原作なしで毎週わくつくか、原作（最新刊：第9巻）を大人買いしてしまおうか、激しく悩んでいるきなこ。25巻とか出てたらあきらめるけど、罪悪感なく買えそうな、何とも絶妙な数……いやぁぁぁぁ😆この前「ミステリという勿れ」を大人買いしてしまったから何回もマンガを買うのがちょっと憚られ…でもマンガは娘とも一緒に見てるからセーフかなどうかなとまだご覧になっていない方も、いま第3話が終わったところなので、追いつけます。各種配信サービスでも見られるようです。​TVアニメ『SPY×FAMILY』オフィシャルサイト​​​​​​​​​前回、書いたものが一瞬で吹っ飛んだので、今回はめっちゃ下書き保存しまくった。下書き保存する度に、いったん画面閉じなくてもいいのになぁ。とちょっと思った…（小声）

  2022.04.26

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  国際マヌルネコの日（4月23日）＆食べマス（ちいかわ）

  ​​​​​​​​​​​これをブログの始まりにするのもいいかもね、とうっすら思いつつ、そのまま過ぎ去った、昨年4月23日。​さっき下書きに入っているのを発見​今年こそは適切なタイミングで…と1年温めていました。​​​​​​​​​​​猫ちゃん好きな方はご存じかと思いますが、まだ​​マヌルネコをご存じない方に、​​この歌を皆さんの脳内にぐるぐるさせて​​マヌルネコを広めたい。​​​​​​​​​「マヌルネコ」​​とは？？​​​…めっちゃワイルド&もっふもふの猫ちゃんです。​​​​​【4月23日はマヌルネコの日】マヌルネコの生態や会える動物園を紹介！​​​​​​「マヌルネコのうた」​​​​​​​​​…夜中には聞かない方がいいかも…​目が冴えちゃうかも……​​​ちゃんと言いましたからね…​しらないからね………​​​（自分でも聴いちゃって、リピートしちゃって、脳内ぐるぐるしてる人がここに…）​​​​​​​​​きなこは、娘が小さかった頃、埼玉の「こども動物自然公園」で初めて見て、こんなネコチャンおるんか…とかなりの衝撃を受けました。お近くに見られる動物園がある方はぜひ💛​​​​（おまけ）​リハビリ帰りに初購入！きゃわ💖（もう１種類ありましたが、２つ買う勇気はなく…）​（ちいかわさん：ミルク味、うさぎさん：キャラメル味）きゃわ💖きゃ……わ…あっ……（自主規制）おひさ💛（しっぽの左半分が脱皮しそう）​

  2022.04.19

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  歯の詰め物取られるやつ

  ​​​​一生懸命書いていた日記が、たった今消えました。PCで、割といっぱい書いてました。もう書けないので寝ます。ちなみに、​患足の親指にヒビが入った​お話でした。（リハビリがさらに長引くかもね。）​​​​あと、​旅の途中で車がパンクした​けど、よくわからなくてそのまましばらく走った後、レッカー移動されて、レンタカーで帰ってきたお話でした。（結局、保険は使わずに修理したため多少の出費にはなりましたが、けがなどはなく、ディーラーさんに勧められるがままに入っていた保険のロードサービスが手厚かったので、大変助かりました。）車の保険、大事。JAFも大事。ディーラーさん、神。​​​​​​​​​もう書けない。無理。（おまけ）歯の詰め物取られるやつシリーズ（我がふるさと編）　おいしいんだぁ～。​​あーるお兄の記事を見たときに、そういえば…と懐かしく思い出し、ネットで検索したものの、送料が高くてポチれず…そんな中、​ヒビった親指を引きずりながら​散歩していたら、駅前でミニミニ九州物産展的なのをやっててびっくり。若い頃、2度ほど詰め物を取られました。今回は、絶対に噛まないと誓います。注意書きあった（当時は気づかず）でも、ご注意して、って言われてもね……​​​​

  2022.04.11

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  【2022年4月/Active】Action for Happiness

  Active AprilLet's find ways to get moving and stay active and healthy.​​https://actionforhappiness.org/active-april​​​​​​​​🌸Wishing for Peace🌸​​​​​2022/3/30 撮影2022/3/28 撮影​​​シャトレーゼ​​​​

  2022.03.30

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  【骨折12】リハビリが終わらない

  ​骨折の記事を見直したら、​年末にギプスが外れて以来、更新してない​やないかい。ばびっくし。時間ができたら、受傷からの経過を時系列で整理しようかと思います。どういう経過で治っていくのか、私も他の方のブログを拝見して戦々恐々とかなり参考になったので…。ただ、骨折の2週間後に手術で、どちらを起点にするのがいいのかわかりません。あと、​「舟状骨」の骨折は珍しい​らしく、他の方の参考にはならないかも。ごめん。今にして思えば、骨折から6週間くらいは、炎症で全身状態もよくなかった。よく仕事してたなと思う。正直、あまり仕事にはなってなかったけど。デスクに向かうだけでもしんどかったので、デスクに向かってた自分はえらかった。（自分に甘いシリーズです。）ずっと座っていると、ともかくむくみが激烈で。真冬でさ。足先が冷えて痛くって。足を温めたいけど、温めちゃだめって言われまして。むくみがひどくなるんですと。・・・あかん。愚痴り始めている。キリない。2月半ば頃から、リハビリは週1回に減りました。膝が痛くなってきたので、膝が痛まないような歩き方を教わっています。骨折したところをどうしても無意識にかばってしまうのと、筋力が落ちているせいで、膝に負担がかかっているらしい。リハビリのおかげか、少しずつ膝の痛みも和らぎつつあるので、最近は、​　もしかしたら今日でリハビリ卒業かな？　もう4か月も通い続けてるから、いざ卒業となるとさびしい気もしちゃうな…​などと思いながらリハビリに向かいます。（チャリで。）でも結局、毎回新たな指導や筋トレメニューが加わり、​「はい、では次回の予約を……」​と言われます。​エンドレス。​エンドレスリハビリ。ピンを抜く手術をしたら、またリハビリなのかなぁ…？（おまけ）●変な寝姿シリーズ　●変形性関節症と言われた左膝（つらみ）風さんのCDにライブチケットの最速先行受付のシリアルナンバーが入っていたけど、こんなに人気が出てしまったらもう、当たらないっすよね…​

  2022.03.25

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  【2022年3月/Mindful】Action for Happiness

  ​Mindful MarchLet's pause, breathe and really take in what's all around us. ※Mindful（形）：意識する、気にかけるhttps://actionforhappiness.org/all-calendars​ Everybody wishes for global peace ​

  2022.02.27

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  【2022年2月/Friendly】Action for Happiness

  Friendly February 2022February 2022: Daily actions to help you connect with others and spread kindness.This month's theme: Friendly FebruaryWe need each other more than ever right now! This month let's focus on reaching out to connect with others and doing our best to be a good friend. Our acts of kindness and connection ripple out and impact so many more people than we realise - and they also boost our own happy hormones too! In stressful times people around us may be feeling the strain, so let's try to keep calm, take time to listen and show compassion. 

  2022.01.30

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  【感想】 シャ○プ クリスタルマスク

  ​​​​​​​​​​​​感染が拡大しつつあるので、久々の使用感シリーズです。本当は、こういうのは書かなくて済む方がよかったのですが…時間がないので、今日はサクサクいきます。販売が開始された時、たまたまニュースで見かけて、とりあえず買ってみようと思って買ってあった、「シャ○プ クリスタルマスク」↓・15枚入り、税込1,980円、送料無料（ゆうパケット）⇒ ＠132円/枚・個包装で、折れないように、薄めの厚紙（どないやねん）も入っています。・ローガンズの皆さまへ：あとでリンクを貼るので、細かい文字は見えなくても気にしないで😆感染拡大の中、リハビリのため、週2回も激混みの整形外科に通わなければならないきなこ。リハビリと超音波だけの日はまだよいのですが、診察もある日は、最低でも​3時間​は覚悟しなければなりません。あんまり行きたくないけど、行かなければならない。まいったなぁ。…と玄関の棚を開けたら、こちらのマスクが目に留まりました。​…こんなの買ってあったんかい…​（存在すら忘れていた）これはいいかもと思い、早速使ってみましたが、結論から言うと、​​​とても良い​​です！！！​​​この向きで顔に装着します。ロゴ部分↓正面から見たところ。ロゴは左下。つけると隠れちゃう感じです。以下、使用感を列記します。（●：良さげな点、▲：困るかもしれない点）● ともかく、​密着ぶりがすさまじい！​​​​​● すき間が全くできない​し、話してもずれないので、外出中は触らなくて済む（超絶な安心感がある）​​​​​● 口元にはそこそこ空間ができるので、思ったほど苦しくない● 耳ひもはやわらかくて痛くない​​​● ワイヤーの形状記憶性能もよい​​▲ 密着ぶりがすさまじい分、顔がちょっと暑くなる​　（今は全然大丈夫だけど、​​夏場はきついかも​​）​▲ 密着するのでメガネがくもらなそうと思いきや、​​意外と普通にくもる​​​　​​（⇒くもり止め効果のあるクロス等は必須かも）​​​▲ （これは仕方ないけど）そこそこ高め（1枚132円）​私は体は太いですが、顔は小さめなので、店長さんマスク（特に、お気に入りの「プレミアムWワイヤーマスク」）をフィットさせるには、少し工夫が必要です。（一番上のヒダが開かないように両面テープで止めて、一番下のヒダの端っこを少し縮めてホチキス止め）でも、こちらは、​​何もしなくても超絶フィット​​公式サイトにも記載がありますが、鼻に当たる部分を少し折り曲げることができるので、お顔が小さめの方にもフィットすると思います。わかりづらいけど、上から見たところです。「ヒダ」のところを下にへこませると、鼻に当たるところが少し低くなります。説明が下手だけど、わかるかなぁ～～～。HPの方がわかりやすいかも。マスクは付け方がとても重要で、特に今、隙間なくつけられるマスクはとても有用だと思うので、取り急ぎご紹介でした。​​​​​​​※​今回ご紹介したのは「クリスタルマスク/15枚入り/通常購入」→​こちら​​​※​その他のマスクも含めたサイトは​​​こちら​​⇒通常購入、定期便、15枚入り、5枚入り、小さめ、「クリスタル」でない普通の形の不織布マスク等々、たくさん種類があるのでお間違えございませんように​​​​​​​​​​​​​（おまけ）きなこ愛用のくもり止めクロス↓（玄関にも置いてるけど、家を出る時にフキフキし忘れて、出先で「No～～～」となることがあるので、バッグにも常備している。うっすい袋入りなので、かさばらなくて便利です。）​くり返し使えるメガネのくもり止めクロス 3枚　くもり止めシート 老眼鏡​​皆さまどうか、あきらめずに​（ねっ🌸りぃりぃ🌸）​できることを頑張っていきましょう！Please stay safe and healthy☺️​​​​​

  2022.01.18

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  【ケツメイシさん】ライフイズビューティフル

  ​​​​​​​​​​​​​​​​​​とてもお久しぶりぶりぶり～～ふん！！！​​​皆さま、いろいろと慌ただしそうではありますが、ともかく、​皆さまがほどほどにお元気でいて下さるならば、それが何よりです。​お時間ができたときには、また、わいわいしにきてほしい～。きなこ、待ってる。きなこ、一人でわいわいしとく。。。さて、近況をお知らせする前に、曲を貼ってしまいます。ご存じの方も多いかと思いますが、紅白で改めて感動したので…​「ライフイズビューティフル」（ケツメイシさん）​大晦日にライブ映像を上げて下さっていました↓​（きなこはライブ映像好き）​MVは以前からありましたが、こちらも感動的なので貼っておきます↓今またちょっと窮屈な生活になってきているので、紅白でのケツメイシさんのおコメントも余計に染み入りました。本当に、もうしばらくの辛抱だといいなぁ・・・（　＾ω＾）・・・・・・・・・・M-1の錦鯉さんも、最後、「ライフイズビューティフル」だったしなぁ……あれもよかったなぁ。ほんとよかった。きなこ泣いちゃった。。。あ、ネタで泣いちゃったわけじゃないですよ。（わかっとるわい by M-1をご覧になった皆さま）さて、きなこは元気なのですが、更新がなかなかできないのは、ただひたすら、仕事が終わらないからなぜかって​​年末に終えるはずだったお仕事がまだ終わっていないから💛しかもそれを、急に上司ががっぺ急かし始めたから………急なんじゃくそぼけさらに、​リハビリに​​週2回​​​​も​​行っている​から💖そして、1日は24時間しかないから💛💖（1日が48時間ありそうな​超人​もおりますけど……Rお兄​…​超人すぎるばい！！）足の方も、おかげさまで順調に回復に向かっています。年末の診察の時は、荷重が体重の3分の1まででしたが、先週の診察で体重の2分の1まで荷重してよい、ということになりました。​こんな最中だし、余計にリハビリに通うのが大変で神経を遣いますが、細心の注意を払いつつ、がんばります。​​​​​がちくそ先生のご指示には逆らえないのだ…​​​​​​​​​（おまけ）この前の雪（テレワーク部屋の裏にある駐車場。車はうちのではないよん）「積もるといいなぁ♪」と無邪気な娘であったが、翌日の登校に自転車が使えず、歩く羽目になる（そしてローファーで転びまくる）ことは、この時知る由もなかったその3日後に行った海（そろそろ車いすを返却しなければ……）​みんな元気でいてくださいね～～～💛​​​​​​​​​

  2022.01.16

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  洗濯機こわれた ＆ アダルトちびまる子さん

  ​​​​​​年末年始におコメントを下さった皆さま、ありがとうございます！​ちゃんと、リアルタイムでありがたく拝見しておりました。だらけていて返信が遅くなってしまいましたが、先ほどひとことふたこと書かせて頂いたので、よかったら見てください～💛返信はしなくてもいいと言って下さる方もいらっしゃって、お気遣いがとてもありがたい。でも、おコメント頂いたら、やっぱり返信させて頂きたくなっちゃう。そして自分も、皆さんのところでおコメントするときは、返信なしでかまわんよ、と思っています。そのように書くことはあまりないですが…。とはいえ、ご返信を頂くとうれしくて、それにまた返信したくなっちゃうんだけど、返信したらまた返信させちゃうかなと思ったりして、ぐっとこらえたり。あと、皆さんのところで、時々私の名前が出てきたりしているのも拝見してて、とてもうれしいです。見たで～～～ってコメントしたろ、と思うのですが、その場ですぐ書かないと、戻れないね！もう二度と、見つからないよね！！​老眼だし、見つけようとすると酔うね！！！それで、おコメントしそびれること多数……でも、いつも、皆さんのところ、拝見してます。改めまして、本年も何卒よろしくお願いいたします近況ですが、年末は29日の夜中まで仕事。その後、それどころではなくてすっかり忘れていた年賀状を作成。年賀状の何が大変かって、枚数はそれほど多くないのですが、親戚用、仕事用…と5種類くらいに分けて作っているため、ややこしいし時間がかかる。年賀状のために、いつも年末慌ただしくなっちゃうので（←いつもギリギリまでやらないからじゃい）、もうやめちゃいたいなぁ、と思いつつ、特に今はコロナでなかなか会えないし、これはこれでいいこともあるしなぁ…と毎年悩みます。​​​年々、少しずつですが、そっと減らすようにしちゃったりしています。​​​​​​​そして、慌ただしく本宅に帰省。​何もできないので、申し訳ないながらもだらだら過ごして、明日から仕事​あっという間でした。さて、前置きが長くなりました。​​昨日の夜、いきなり洗濯機が動かなくなりました​​調べたらあるあるみたいだし、うちでも初めてではないのですが、フタが閉まっているのに、閉まっていると認識されず、エラーが出て動かないという状態に。しばらく浸け置きしてて、その時は大丈夫だったのに、いざ最後まで回そうとしたらエラーでピーピー。「フタが閉じている」と認識するメカニズムの説明は長くなっちゃうのでしませんが、前は磁石をいじったら直ったのに、今回は何をどうしようが、Youtubeに出ていた対処法を試そうが、何をやってもピーピーピー。「2014年製」​と書かれているので、7～8年はがんばった子。年始早々で、修理の方がいつ来てくれるかわからない。修理代もそこそこかかりそう。部品ももうないかもしれない。そもそも、修理が可能かどうかわからない。​…など、いろいろと考えて、今回は買い替えることにしました。​​本体が壊れているわけではないと思われ、フタが閉まっていると認識さえされれば動くはずなのに、と思うと、本当にもったいないとは思うのですが…。近年、家電の製造のサイクルが早く、製造打ち切りや部品の保管期限も短めだし、家電の寿命が短すぎる気がします。10年くらいで不具合が出るように作られてるのかなぁ、と思っちゃう。昔の洗濯機なんて、フタが閉まってなくても回ってたような……明日から仕事だし…（何回ゆうねん）寝たら明日になるから寝たくない～～～でも、寝なくても明日にはなるから寝た方がいい～～～～だあああああああああ​​​（↑あきらめて寝ろや…by 皆さま）​（おまけ）アダルトちびまる子さん（by おかっぱ風さん）​​何回でも見てしまう…​（最後も必見）​​​

  2022.01.04

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  【骨折11】ギプス外れました！

  ​​​​​​​​昨日の診察で、足底板の入った靴に、（無理くり）患足を入れることができたので、体重の3分の1程度まで患足に荷重して、松葉杖で歩く練習を開始することに！そして…​ギプスはもういいですよ​とがちくそ先生。​​…まぢ？うおぉぉぉぉぉぉぉぉぉ​​やったぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ​​がちくそぉぉぉぉぉぉぉぉ​​（←これは心の中でしか言ってない）と両手をあげたものの、約5週間のギプス生活で足首がふにゃんふにゃんになっていました。わが足のふにゃふにゃ具合に、急に不安になるきなこ。えっ？？いいんですか？ほんとに？？大丈夫です、と大きく頷くがちくそ先生。さらに、傷も大丈夫ですから、テープだけ貼るようにしましょうふぁっ！？大丈夫なんですか？塗り薬とかいらないですか？？？いりません、大丈夫ですよ、とがちくそ先生。今まではガーゼを当て、その上から防水テープで覆っていました。絆創膏くらいになるのかと思ったら、絆創膏すら貼らず、普通のサージカルテープでとめておくだけ（傷口が開かないように、傷と垂直に貼る）になって、防水テープもつけず、一挙に傷口オープンに。​​​​いや、​オープン傷口​か。どっちでもええわい。ともかく怖い。濡らしても大丈夫らしいけど、小心きなこは当面、濡らさない。そして早速、「3分の1程度を荷重」ってどうやるの…という疑問が湧きましたが、リハビリの担当の先生（お若いお兄さん）がメモを見せながら、​体重拝見して​​計算しましたので、今日はこのくらい荷重してみましょう​​​​……お、おぅ……​​足を怪我するときは、体重を減らしておいた方がよい。​​​​​荷重は、体重計を足元において、少しずつ体重をかけてみて、「だいたいこのくらい体重をかけると○kg」という感覚を身につけていく感じでした。油断すると結構体重がかかってしまうので、ちょっと怖かった。​この先、全荷重が可能になるまでどのくらいの期間がかかるかわかりませんが、まずは第一歩ということで、ぼちぼち、細々と頑張っていきたいと思います。​​​​​そっと見守って下さっている皆さま、本当にありがとうございます​頑張る励みになっています。約2万円のオーダーメイド足底板（治療用装具なので、医師の証明書などとともに健保に申請すればあとで7割還付されるけど、いったん自費で支払う…なぜそんな仕組み？？）​​​​​​​​​​​お世話になったギプス（これは、本当は「シーネ」と呼ぶらしいけど、昭和のきなこは「ギプス」としか呼べない）※黒いのは汚れではなく嗅げ、いや、影です！！　（カヴァーめっちゃ洗ってたし！おいにぃはね、まぁ、あれですけど……てへへ）（おまけ：ア○ゾンプライムの試着サービス初お試しメモ）足底板の型を取った時、私の履いていた靴の中敷きの型も取られたのですが、その時履いていた靴はちょっと細めの軽いスニーカーで、散歩やウォーキング用の靴ではありませんでした。それもあって、ただでさえむくんでいた足が、さらに入りにくかったのではないかと。違う靴に入れることが可能かどうか、義肢装具士さんに相談したところ、足底板を入れる靴を変更する場合、「（型を取った靴と）同じメーカーの同じサイズの靴であれば、うまく調節できる可能性が高い」とのこと。私は型取りの時ニューバランスを履いていたのですが、「574など、5から始まる型番のもの」は、作りが比較的ゆったりめとのことで、それを探すことに。車椅子でも行きやすいホムセンに行ってみたけど見つからなかったので、急遽、ア○ゾンプライムの試着サービス（試してみて、1週間以内なら返品可能）を利用してみることにしました。​​​品物に返品用の着払い伝票が同封されており、返品する場合は、送付されてきた箱にそれを貼ってコンビニなどに持っていく、という仕組みです。​​​注文時には課金されない​ところがとてもよいと思います。私は結局購入することにしたので返品はしませんでしたが、返品も簡単そうで、世の中、何だか便利なことになっているのね…と思った、昭和きなこでした。​至れり尽くせり​感↑​​​​​今日も1日ぺっちゃんこでした​​​​​

  2021.12.29

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  【2022年1月/もっとハッピーに！】Action for Happiness

  ​​Happier January 2022​​​​Daily actions to help you make yourself and others happier.​​※英語のサイトは​こちら​​【今月のプチ解説（がっぺ意訳）】​​新年をより幸せに始めるには？ここ数年、確かに物事は容易ではなく、依然として困難で不確実な状況にあります。困難な感情や経験に対処しようとする最善の方法は、​私たちがコントロールできることに焦点を当てること​です。今月は、​私たち自身と私たちの周りの人々の幸せを高め、優しさを広めために、小さなステップに集中する​ことをお奨めします。それは、うまくすれば、他者に同様の働きかけを促すことになるでしょう。​自分ではどうにもできない事態を憂うよりも、小さなことでもいいから、自分にできる範囲で周りにやさしくしてみましょう…という感じでしょうか。来年も、可能な範囲で更新していきたいと思います。いつもご参照下さっている皆さま、ありがとうございます💖（おまけ）​今日は何だか、やけにフトアゴっぽい姿勢をとっていたフトアゴさん↓キリっ・・・・・・・ミニミニおべんと​

  2021.12.28

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  【骨折10】傷の治りがよろしくなってきた ＆ 足底板

  この子、めっちゃかわいい↓両前足を構えたポーズがまさに（*´艸`）←これ　顔文字にそっくりなマルソデカラッパにハマる人続出さて、ご心配をおかけしているかもしれないので、リアルタイム更新…今日も診察（消毒）とリハビリに行ってきましたが、おかげさまで、傷口が前回よりだいぶ良くなっていました！さすが、がちくそまじめ先生！！当初は傷口に直にテープを貼り、その上から防水テープを貼っていましたが、乾燥がよくないのかも、とがちくそ先生がおっしゃって、「軟膏（抗菌剤）を塗り、ガーゼを当て、その上から防水テープを貼る」方式にされました。前回まで傷口がまっかっかだったのが、今日の診察ではだいぶ赤みもひき、傷の勢いがなくなってきたというか、しぼんだような感じになっていて、​​​​​​いいですね～！次回もう少し良くなっていたら、開放にしましょうとがちくそ先生。良くなっているのはうれしいけど、開放ということは、絆創膏的な感じになるのかなぁ？それはそれで、感染しちゃったりしないのかなぁ。と小心きなこはちょっと怖いですが、年末年始の休診の間に悪化したらいやだなぁと思っていたので、治る傾向にあるのは単純にうれしい。ありがとう、がちくそ先生。​​​ありがとう、ご心配下さっている皆さま​​​一方、だいぶ治まってきたと思っていたむくみの方はもう一息だったようで…（いや、でも、これでも本当にだいぶましになったのよ！）前回、謎の治療用装具「足底板」の型取りをして、今日完成したものを頂いたのですが、オーダーメイドのインソール（中敷き）でした。※「足底板」にはいろいろな種類があって、靴型でふくらはぎあたりまでの補助器具がついているようなものもあったりします。ふだん履いている靴の中敷きを外し、そのインソールを敷いて、その靴で荷重のリハビリを始める予定だったのですが、インソールがちょっと厚め（土踏まずが高め）であることもあり、​​むくんだ足が靴に入らなかった！​​​​​​…つか、そもそも、そのインソールを入れなくても、入らなかった💦​​​​そのため、荷重のリハビリは、むくみが治まって靴が履けるようになってから、焦らずやりましょうということになりました。いつまでギプスするのかもよくわからないのですが、今日は何だかまれにみる混み具合で、聞けませんでした。骨がくっつくまでは8週間と言われているし、まだまだ先は長い……ぼちぼちがんばります。ご心配下さっている皆さま、本当にありがとうございます。どうか、暖かくしてお過ごしください​ぺちゃんこ寝（頭の先が流木の下に埋もれてる）​​​​​​​

  2021.12.23

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  【骨折9】傷の治りがよろしくない

  ​​​​​おひさ！！！​​あたいは元気でちゅ（今日は平べったいでちゅ）​​​​​​​​​早いもので、手術から２週間。骨折してからは、4週間が経ちました。ギプス生活も4週間。ギプス重い。ギプス臭い。でも、むくみはちょっと減ってきた感じ！（そういえば、ピチュがむくみは3週間くらいって言ってた！ありがとうピチュ！）今朝は便意で目が覚め、おトイレに行こうとしたところ、ドアが開かず…えっ。なにこれやばい。焦るきなこ💩…そういえば、このドアの向こうに、畳んだ段ボール箱を立てかけてたんだった…あああああああああああ倒れたか……………落ち着けきなこ。だいじょうぶだ。閉じ込められてなどいない。そうだ。困った時は、ハイハイだ。ハイハイで、倒れてる段ボール箱をどかすのだ…。​　※ハイハイは、膝が悪くない場合のみ有効な移動手段です​ギリで段ボール箱に手が届いて、💩も（ギリで）間に合いました。​このドアの向こうにすぐ壁があり、壁とドアの間の床に段ボール箱が倒れてた（恐怖）​さて、執刀医の先生は、表皮は縫わず、テープでとめる派だったもよう。なので、抜糸は必要なかったのですが。傷の治りがよろしくないらしい。傷口がきれいじゃないですね～～～。​マメにみるようにしましょう。​とがちくそまじめ先生。通院回数が増えてしんどいきなこ。​​​​めちゃ混みだから​​超音波かけられるから、まぁ、いいんですけどね…。（超音波は骨の形成を助けるので、できることなら毎日でも来るようにと言われています）テープでかぶれたのか（私はかぶれやすい派）、足を２週間洗っていない状態で手術を受けたのがいけなかったのか…ぐちゅぐちゅしてるけど、汁が出ているわけではないから、感染はしていない。足の甲は血行が悪くて治りにくいので、長引くときは長引く。といったことらしいです。まぁ、いつまでもふさがらないということはないはず。がちくそ先生なら、きっといつかふさいでくれるはず。でも、超絶、痛痒いぃぃぃぃぃぃぃ！！！（おまけ）愛車にカヴァーつけた↓​あと、激ウマ↓​​ホットミルク、早速やってみましたが、温まります💖​

  2021.12.21

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  【骨折・号外】驚愕の差し入れ

  ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​足のむくみが激烈！！（いきなり何なん…）足を下ろしていると、むくんで痛むし、治りもよくないと言われています。なので、例の丸椅子を横において、それに足を乗っけて、仕事を細々と再開しています。ただ、この体勢もなかなかつらいので、まぁ、乗っけたり下ろしたりしているのですが、昨晩、シャワーのあとにギプスを外したら、ゾウさんのような足になっててびっくり🐘🐘🐘やっぱり、時々横になって休み休みやらないとだめだなぁ……​でも、横になると寝そうになっちゃ​さて、左のベッドはルーティンおばばでしたが、私の手術の翌日、右ベッドにニューおばばも入院してこられました。（ニューおばばは人工膝関節手術のための入院）いずれも80代前半ですが、特に、ニューおばばはこれまで大きな病気もケガもしたことがなく、今回が初めての入院とのこと。どんだけ元気やねん。とはいえ、ご親戚やお知り合いは入院とかされてたはずで、お見舞いなども行かれたことがあるはずなのですが、なぜかそのあたり、よくご存知ないご様子で…。手術の​​2日後​​の夕方、かかってきた電話に出るにゅーおば。…あら、そうなの、ええ、悪いわねぇ……気をつけていらしてね……電話を切って、私に話しかけてくるにゅーおば。（🦑、いや、以下、青：ニューおばば、ピンク：きなこ）お友達が、差し入れ持ってきてくれるって。申し訳ないわ～～～。よく聞こえなかったんだけど……おいなりさんって聞こえたんだけど……今すぐ出るって。ふぁっ！？生ものの差し入れは禁止だと思うよ！出るの止められる？？いや、もう、出ちゃったわ……夕食に間に合うように持っていくって……ありゃりゃ。生ものは禁止だし、生ものじゃなくても、食べ物はよくないよ～。え～～、そうなの？知らなかった…悪いことしちゃった…あなた食べない？えと、食べないです…。まぁ、知らなかったとしても、そもそもコロナだし、普通に考えたら、こんな時に病院に来させるのも（これから電車に乗ると言ってた）、病院に外から何かを持ち込むのもよろしくないよね……と思うきなこ。最初の電話の時点で、すでに手元に差し入れるブツをお持ちで、これからそっちに向かうという電話だったらしいので、先方もかなり強引ではあった。なので、にゅーおばだけがあれなわけではないんだけど。看護師さんに確認してみたら？たぶんダメって言われると思うけど…と言ったら、ちょうど来られた看護師さんに​尋ねるにゅーおば。食い気味に​「ダメです」​と言われるにゅーおば。生ものは衛生的によくないし、生ものでなくても、栄養の計算がされたものを食事で出しているから、基本的に入院中は、出された食事以外のものは食べないでほしいと、ド正論の看護師さん。ですよね…。その後、「いま届けたよ～」という電話を受けるにゅーおば。あのね、ごめんね、生ものはね、栄養計算してあるからダメなんだって。と衛生面と栄養面がごっちゃになっているにゅーおば。電話を切ったあと、また私に話しかけてくるにゅーおば。​・・・うなぎ持ってきてくれたんだって・・・​うううなぎ？？？（↑「ほじる」と同レベルの動揺）人工膝関節を入れる手術。5時間くらいかかってました。そんな大手術の2日後に、おうな…いや、お気持ちは重々わかります。元気になれそうだからね。でも、にゅーおば、手術のあと、がっぺ嘔吐して大変だったし。しらんだろうけど。手術の翌日から、やっと細々と食べれるようになったとこだから。しらんだろうけど。その後、受付からも連絡があって、あのね、今、差し入れをお持ち頂いたんだけど、生ものだからお渡しできないのよ…。ごめんなさいね～。あなた召し上がって。　とおばば。ちょっと呆れる受付の方。しゃーない。召し上がれないもの。あとで聞いたら、お持ち下さったお友達も80代前半の方らしく…その方も入院とかされたことないのかなぁ。それにしてもなぁ……百歩譲って、もうちょっとあとでもよくね。大手術の2日後でなくてもさ。今どき、生ものの差し入れがダメなんて、常識だと思っていたのですが…。病院によっては、生のお花すらダメ、とかもあったような。にゅーおばは、入院早々から、私にも、看護師さんたちにも、お掃除のおじちゃんにも、アメ食べない？ガムは？？？と言いまくっていたので、ちょっとヤバめな気はしていました。浮世離れした人なだけかな。あなたいろいろよく知ってるわね。私、何も知らなくて…とよくおっしゃっていました。特別なことは何も言ってないのに。つか、おいなりさんどこ行った…その後、私の大好きなおうながどうなったのか、非常にもったいなく、気になっています。（おまけ）今日の私の朝ごはん↓​ゴリラか​足りなくて、あとであんまん食べました。前に🌸りぃりぃ🌸も紹介されてたけど、中村屋のは個包装になってて、このままチンでも、がっぺうまく蒸されて超便利です！​

  2021.12.16

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  【骨折8】おかげさまで無事退院しました

  ​​​​おかげさまで、昨日退院できました！ご心配下さっている皆さま、重ね重ね、本当にありがとうございます。退院はうれしいものの、片足が着けないという状態での自宅での生活はなかなか大変。疲れのせいもあり、昨晩は久しぶりに良く眠れましたが、今朝目が覚めたときに、​あれ、ピンクのカーテンに囲まれてない​と不思議に思ったきなこ。おばばルーティンは、夢だったのだろうか？ほじるとか、現実にあるはずが…………疲れてるな……と思い、今日まで仕事は休みにしました。​​​​​がちくそまじめ先生の診察も今週早めに行った方がよかったので、せっかく休んだしと思って午前中に行ったら、（いつもだけど）がちくそ混んでて2時間半かかりました。でも、がちくそまじめ先生が、関節面がとてもきれいになりましたねこれなら痛みも残りにくいと思いますよ※「残らない」と言わないところがくそ先生（←略し過ぎ）の正直すぎるところと言ってくれたし、入院中、やたらアイスが食べたかったのですが、病院帰りにファミマで買えたのでよしとしたい。どっちが何味？と思って見てもわからず、車いすがコンビニの通路（狭い）をそこそこふさぐのでゆっくり選ぶことも憚られて、退院祝いじゃ、両方買っちゃえ💖と思って両方買いました。ググってみたら、中身は同じで、さらにもう一つ違うパッケージ（きつねかな…タヌキだったらよかったのにねぇ）もあるらしい。がっぺおいしいし、どのパッケージもきゃわゆいね。​​​​​​​​​​​​​突然ですが、現在の私の大事な足！！キャスター付き丸椅子（低め）です。（黒に見えるけど濃いブラウン。写真で見ると黒に見えるけど、現物も黒にみえる。間違えたかと思ったけど、箱にもブラウンて書いてある。ブラウン濃すぎ）これね。奥様。ぜひ覚えておいてほしい。足に荷重してはならない状況になったとき、これは鬼のように便利で安全です。※必ず低め（40cm前後）をお選びください。私が買ったのは、低めで高さの調節も（少しだけど）可能なタイプ↓【あす楽】 ロースツール ST ( キャスター付き 丸椅子 ） 全3色 高さ38cm〜44cm [ ミニ スツール 低め フットケアスツール フットケアイス フット ネイル ペディキュア 施術 イス 椅子 チェア 回転椅子 昇降式 ][ E-2-3-6 ]両手松葉杖（業界用語では「両松葉」。ちなみに、患足も着地してよくて、松葉杖1本で歩ける場合は「片松葉」。しらんがな。）だと、当然両手がふさがるので、何かを持って移動することができません。これが届くまでは、おしょうゆとか小皿とかをポッケに入れて運んでいました。（※母屋だと内階段の昇降が怖いので、今は平地の仕事部屋に住みついており、全部ひとりでやらないといけません）しかし、何ということでしょう。これに座って、2本足（患足はかかとだけそっと）で移動することにより、なんと、両手でものを運ぶことができるのです！！汁物やお茶なども、お盆に載せて両手で運べるのです！外で荷重してはならないのはわかるけど、室内でもそうなの？きつくね？つか、むりじゃね？？？と思って、先生方やいろんな方々に、室内での移動はどうするのが良いのか、尋ねまくっていました。10日、ドS鬼軍曹お姉さんの代わりに来られたリハビリおじさんにも尋ねたところ、この椅子を必ずおススメしているとのお答えが。うおおおおおおおおおおお！！！なるほどぉぉぉぉぉぉぉ！これはすごい！これは便利！とリハビリ室で叫ぶきなこ。退院日がまだはっきりしない中でポチりましたが、たまたま退院日に届いたので、タイミングも非常に良くてありがたかったです。古くて汚くて狭いおばばルーティン病院に入院してよかったと、​唯一​思えた出来事でした。いや、でも、がちくそまじめ先生がほめるくらいにきれいに手術して下さったし、まぁ、結果的にはよかったのかも。きれいにくっつけて下さったし、重要なのは手術であって、施設ではないもんね。それにしたってあの古さと狭さはどうかと思（おまけ）1度大収穫して、入院中はたまたま2週間の休憩中だったきのこ。休憩中だったので室内で過ごしていたのですが（休憩中は室温くらいがよい）、入院から戻ってきたらこんなんなってた( ﾟДﾟ)※通常は、こんなにびらんびらんになる前に収穫します明日は全国的にお天気が荒れて寒くなりそうです。皆さま、どうかお気をつけて、暖かくしてお過ごしください！！​​​​​​​

  2021.12.13

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• 【骨折7】明日退院となりました

  今日も便秘で苦しむお隣のおばば。固くて出ない、と訴えるおばばに、看護師さんが、じゃ、ほじってみようかん？今何と？？？・・・・・・・ほじる？？？？？この前もそれで出たもんね。ちょっとやってみようか。トイレ行く？ここでやる？？祈るきなこ。・・・ここでいいかな～絶望きなこ（再び）。ベッド上で💩を掻き出されたものの、固くて出せないわぁ～と看護師さん。その後、ちょっとだけ漏らし、最終的にはトイレに向かったおばば。おばばルーティン完了。おばばはさておき。おばばばばば。おかげさまで、明日の退院が決まりました！皆さま、ご心配下さり本当にありがとうございます。退院すると転倒の危険性は増すので、今後ますます、細心の注意が必要になります。大変ですが、もう、おばばルーティンはいや。No more おばばルーティン。さらに、まだ触れていませんでしたが、火曜の午後に、空いてた右のベッドに新おばばが入院されて、ガチ3人部屋になりました。このニューおばばが、ま～、しゃべるしゃべる。しかも、ちょっと自慢系。悪い人ではないんだけど。でも、こちらは同じクリニックから来ている仲間で、今後もクリニックで会うかもしれないので、あんまり邪険にもできず。カーテン越しにしゃべっているので顔面はバレないかもしれないけど、名前がバレてるし、クリニックでは名前で呼ばれるしね……いろいろと、ちょうど、限界でした。1週間ありがとうございました。💩おばばよ…動けない人は、小声ならベッドでも通話していいことにはなってるけど。たぶん、最低限必要な通話なら…ということであって、何時間もしゃべり続けていいってことじゃないと思うのよ。あとさ、全然小声じゃないのよ……消灯間際にも息子さんから電話かかってくるので、今日は昼間1時間、夜は3時間しゃべり続けることに。リハビリがんばらないし野菜を残すから、💩が出ないんだよ……早く帰りたい……

  2021.12.11

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  開運！にゃんたまカレンダー＆ブック ＋ おててブック

  （12/10 追記）にゃんたまブックも発見↓にゃんたま [ 芳澤 ルミ子 ]おててブックも発見↓ねこのおててもっと ねこのおてて [ パイ インターナショナル ]肉球ブックはよくあるけど…こっちもたまりませんな、ぐへへ🐱こういうの、見始めると無限に欲しくなっちゃうから、いつも見ないようにしてるのに…にゃんたまにつられて見えちゃった😆--------------------------------------------------なんか、すごくいいカレンダーを発見しちゃったんだけど……買おうか買うまいか……非常に悩んでおります…………2022カレンダー 開運! にゃんたまカレンダー [ 芳澤ルミ子 ]カレンダーを買ってなかったことに気づき、今さら買おうと思って探していたら、出遅れたっぽく、結構売り切れちゃってるのねん…

  2021.12.09

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  【骨折6】きっちり固定されました（写真あり）

  ​​​​​​​​​​ずっと、まんがみたいな足になってて、包帯の中は20日ほど洗っていないきなこ。​そろそろ、今まで経験のない色とおいにぃが……　　しかし、今朝、おトイレから戻ってきたら、​「今日シャワーの予定が入ってるので、お着替えはあとにしましょう」​と言われました。​神​やったぁぁぁぁぁぁぁぁぁと喜んでいたら、​よかったですね！・・・​はい、リハビリ行きましょ！​​と、いつのまにか来られてたリハビリお姉さんを待たせていたきなこ。リハビリは、何と、手術の翌日から始まっています。もちろん、手術したところは動かせないので、マッサージとかなのかな？と思ったら、​地獄の筋トレ​特に、手術した方の足の衰えが甚だしく、ほんの数回の足上げで苦痛に顔をゆがめても、にっこり笑顔で回数は減らさない鬼軍曹お姉さん。しんどいですが、体を動かすと、やっぱりちょっとすっきりするし、確かに、このままでは筋力がなくて家に戻れないと思いました。鬼軍曹おねいさん、ありがとう！おねいさんはドSなのかなと思っ​​​​​​​​​​さて、昨日、先生から手術のご説明を受けました。浮いていた骨をもとの位置に戻して、ピンを1本打って下さっていました。（手術前↓）（手術後↓）​​鳥の頭が消えて、左側の関節面も滑らかに！当初、プレートとピンでとめるかも、と言われていたのですが、プレートなしでいけたとのこと。やはり、手術せずに鳥の頭のままでくっついていたら、特に、つま先立ちをしたときに、隣の骨に当たって痛みが出る可能性があったとのことで、手術してよかったみたいです。最初の病院との見立てが全然違うけど、まぁ、これは本当に、難しい。自分だったら手術しないかなぁ、と先生に言われたら、じゃぁしなくていいのかな、と思いますよね…おかげさまで、4日ぶりのシャワーは鬼のように気持ちよかったです。前髪がおかしなことになっていたからね……左足も20日ぶりに洗えましたが、恐る恐るだったし、おいにぃは2割くらい残っていると思う。ごしごしタオルもないし…。（↑私は勝手にそう呼んでますが、関西では、「イタイタタオル」って言いますか？あの、ナイロンの、ごしごしやるタオル…。前、アメトークでほとちゃんがそう言ってた）※骨折関係の日記のタイトルを変更したので、更新した風に見えるかもしれませんが、タイトル変えただけです。日付が全部変わっちゃうから、ちょっとわかりづらくなっちゃった。いいけどね。​​​​

  2021.12.09

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• 【骨折5】手術終わりました

  皆さま、ご心配ありがとうございます。ひとまず、無事に目覚めました。昨晩、終わったのが19時頃だったらしく、ウトウトしてる間に消灯になってしまいました。まだ何も説明を伺ってないので詳しいことはわかりませんが、とりあえず痛い。痛いけど、今日の夜勤の看護師さんは厳しめなので、とうしたものか…シフトチェンジは9時半……（追記）これを書いたのは夜中の3時くらいでした。朝ごはんまでどうにかもったので、朝の飲み薬でどうにかできました。

  2021.12.07

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• 【骨折4】手術することになりました（今日）

  ご心配下さっている皆さま本当にありがとうございます😭💦超リアルタイム…今、病室で、点滴しながら書いています。夕方手術です。お隣のおばぁが便秘で、ベッド上で浣腸。トイレ行く？と看護師さんに聞かれ、うーん…ここで。と返答されたときの絶望感。結局、最終的にはトイレに行かれて、どうにか5日間分を出せたようです💩大病院で、どうする～？と言われ、いったんは保存療法で、と決めたのですが、翌週、クリニックのくそまじめ先生の診察の際、（これで手術しないのはどうなの……）という雰囲気の反応で、先生としてはどうも、手術が必要だと思っておられるよう。あとあと思えば、大病院で撮ったCTの画像を見られて（3つに割れてるやつ）、いやいやこれは手術やろ。と思われたのかなと…。（クリニックではレントゲンしか撮ってなくて、3つに割れてるとはわからなかった）「手術が必要かどうか考えさせてください」とくそまじめ先生がおっしゃったのが火曜。木曜にクリニックからお電話を頂き、「先生がお話されたいそうなのですが、来られますか？」と言われたので、その日に受診したら、やはり、手術した方がいいと思うので、手術してもらえる病院に明日行ってお話を聞いてみてください。月曜か火曜に手術の枠もひとまず確保して下さってます。と言われて、金曜にその病院に行きました。こちらの病院では、このままでもくっつくかもしれないけど、ずれてくっつくので、あとあと痛みが残る可能性も高い。正しい位置に整復してくっつけた方が治りも早いのではないかと思う。と言われ、先生も感じが良くてやさしそうだったし、そもそも、もはや有無を言える状況でもなく、手術することになりました。毎日超音波治療に来ることはできますか？保存療法だと、それくらいしかやれることがないので…とくそまじめ先生からは言われていて、それは無理だし、いずれにしても、最初から手術するしかなかったのかなぁ、という感じです。今にして思えば、大病院で、どうする？と言われたけど、そこで答えずに、くそまじめ先生にも相談して決めたい、と答えるのが正解だったのかな、という気がしています。その場で決めなきゃいけないのかなと思っちゃったけど、まぁ、動揺してたし、ああいうときはふだん以上に判断力が鈍りますね…。病院にかかるときは動揺してることが多いし、先生によって意見も違うし、本当に難しいものですね。手術するなら受傷から2週間以内が望ましいらしく、今日が15日目…ギリギリでした。真面目に考えて下さった、がちくそまじめ先生。（↑何かちょっと違う先生になってる）本当にありがとうございます。6人部屋より広いのかと思って、そこそこの差額を出して3人部屋にしましたが、部屋の広さが半分になっただけでした😳トイレまでの距離も遠いし、これまた、きなこ痛恨の判断ミス😇今さら大部屋でもいいです、とも言えず…整形外科に力を入れている小さな病院ですが、非常に古く、何と、ベッドの傾き調整が手動です。いろいろありますが、私が眠っている間に手術は終わるので、執刀医の先生、どうかがんばってください。生還しても、たぶんすぐには更新できないと思いますが、ご心配なくです！何しろ、21時に消灯すると、真っ暗になるのです。明日かあさって、気力があったら更新しますね。たぶん、そこそこ痛いだろうし…😱（こればっかりは、「人による」らしい…そりゃそうだ。）皆さま、本当にご心配ありがとうございます🙏皆さまもどうか、お体ご自愛ください💖💛💖

  2021.12.06

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  【12月/優しさ】Action for Happiness

  ​とりあえず、貼っときます！​​​Do Good December 2021​​​​​​​​December 2021: Daily actions to help you be kind and help others.​​​​​​​すみませんが、時間がないので、今回はプチ解説なしで！​​​​​​​​​​​​​後日更新したいけど、今回は、解説するまでもないかと……えへえへえへへのへっ飼い主は（また）やらかしましたが、あたいは元気です💖​​​​​​​​​ものすごく寒くなってきました。皆さま、どうか、暖かくしてお過ごしください～！​​​​​

  2021.11.29

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  【骨折3】尻は割れても骨割るな

  ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​皆さま、ご心配本当にありがとうございます。昨日の病院ハシゴ疲れで、今日は一日、眠り倒していました。たまたまの祝日がありがたかったです。おかげさまで、患部の痛みは少しずつ引いてきました。​​​ただ、慣れない松葉杖で、今は、脇の下とその周辺の筋肉、そして手のひらががっぺ痛いです。なぜ手のひらが痛いの…？？と、松葉杖素人の皆さまは思われることでしょう。松葉杖は、脇で支えているように見えますが、そうではないのです。慣れるまでは、なかなか、本当に、難しいのです。慣れたくもないんですけど……いつか、「松葉杖あるある」もまとめたい。​​​（それ、需要あるか…？？ by 皆さま）さて、皆さま、お待たせしました。【​閲覧注意】レントゲン＆CT画像です。​（や～だ～、誰も待ってない～～～）そんなにえぐくないですよ。安心してください。画像、ちっちゃくしてるし。だいじょうぶ。えぐくない。まず、痛めた患部は下記の青い○のあたりです。コケて1時間後くらいに、マンガみたいにぼっこりと腫れ上がりました。​足の写真も撮りましたが、想像以上に汚かったので（←これも地味にショック）イラストにした、気遣いきなこ。えらい。​横からみたところ↓​​下の骨（舟状骨）から剥がれて浮いちゃってる感じです。本来、こんな、鳥の横顔みたいな骨は存在しないらしい。（折れる前は、その右の骨みたいな感じにまっすぐらしい）​​もう一枚。どの角度からかよくわからないですが。完全に浮いてます。画像だと大きさがわかりづらいのですが、・赤い囲みの、取れちゃった骨：5mm 程度・取れちゃった骨とくっつきたい骨とのすき間：2.5mm 程度だそうで…。こんな小さな骨の小さなすき間ですが、くっつくのは大変らしく、くっつくかどうかわからないそうです。きなこ骨、がむば。最後に、お待たせしました。驚愕の断面です↓​なっ！？​​​3つに割れてますでしょ。これは、精密検査で行った大きな方の病院で初めて見て、本当にびっくりして、​​​​​​​​　へっ？　こ、こ、これは、3つに割れたってことですか？？？と、思わず先生に尋ねました。　そうそう、Y字に割れてる(^^♪と（ちょっと楽しそうな）先生。手術をするかどうか決めなければならない大事なときに、​​​　どっちかって言うとT字では…​​​と、しょーもないことを思ったきなこ。（待ち時間が長すぎて疲れ果てていた）先生と（まじめに）話をしたところ、骨をくっつきやすくするための手術は可能だけど、私の場合は手術をするメリットがそれほど大きくないかも、ということで、敢えて手術はしなくてもいいのかな…という感じになりました。ものすごく、微妙ではあるとのことでしたが…。100人先生がいらしたら、そのうちの60人が保存、40人が手術っていうかな～？という感じらしい。なんという絶妙感。。。​​大きい病院の方の先生は、かかりつけのクリニックの先生（くそまじめ）とは違って、ノリのよさげな若めの先生だったので、写真撮っていいですか？と聞いて、撮らせてもらいました。ノリ良く、「どの写真がわかりやすいかな～～～」と、わかりやすそうな写真を選んで下さいました。ありがとうノリノリ先生。​​今後は、くそまじめ先生のご指導の下、保存療法、リハビリを頑張りたいと思います。ばね指も、まだまだ痛いきなこ。明日から仕事…ちゃんとできるかな……​​​

  2021.11.24

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• 【骨折2】骨折れてました

  皆さま、ご心配下さりありがとうございます！結論から言うと、今回は靭帯損傷では済まず、左足の船状骨という骨が折れてました。すぐにぼっこり腫れてきたし、昨晩は痛み止めを飲んでも眠れないほどの痛みがあったので（ロキソニンでようやく寝られた）、今回はもしかすると前回よりやばいかも、と夜中に思い始めてはいましたが…小さい骨なのに、何と、3つに割れてました😱しかも、骨折の度合いがなかなかえぐいらしく、くっつかない可能性もあるから手術した方がいいかもと恐ろしいことを言われ、クリニックの先生の紹介状を持って、大きい病院にも行ってきました。CTも撮って、そちらの先生とも相談しましたが、結局、手術はしないことにしました。しかも、2年前は右足首だったと思っていたら、前回も左足でした。なんとぼけ倒しているワタシ。ということは、左足をぐねったのはこれで3回目なので、靭帯も緩んでたりして、ちょっと、ぐねり癖？みたいになっちゃってるのかも。今回、何といっても非常にしんどいのが、ギプス固定した左足を床につけてはならない（荷重してはならない）ということ…。松葉杖を使っている人を見て、ほう、あの人はノー荷重タイプか…重症なんだな、大変だな…などと考えてしまうのは、松葉杖を使った経験のある方だけだろうと思いますが、荷重の有無で、歩くときのしんどさが大きく異なるのです。私の場合、前回は、なるべく荷重しない方がよいだったので、「ノー荷重」も試みたものの、あまりのしんどさに早々あきらめ、患側の足にもそっと荷重する方式で松葉杖を使いました。それでも十分しんどいのに、今回は、絶対に荷重しちゃだめときつく言われていて、これがもう、本当にしんどい。ほんの短い距離が、もう、永遠に思えてくるのです。ギプス生活は、4～6週間くらいとのこと。不便なのはもちろんですが、家族に迷惑をかけまくりだし、自分の不注意が本当に不甲斐なく、泣けてきます…午前中に行ったクリニックで、先生が他の患者さんに、転ばないように、ほんとに気をつけてね！今日はほんとに、転んだ人が多いから！！とおっしゃっていたので、さーせん、と思いました…やっぱり、雨の日は転ぶよね～～皆さまも、（骨が3つに割れないように）くれぐれもお気をつけください！

  2021.11.22

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• 【骨折1】足首を（また）ぐねりました

  数時間前です雨の中、外階段を降りておりましたところ最後の小さめの段差が暗闇で見えずつるんと転びました痛みでしばらく立ち上がれませんでした今、左足の甲が腫れ上がっていて激痛です何とか足はつけるけど痛み止めも飲んだけどグワシの痛み緩和用にもらった塗り薬も塗ってるけど激痛でございます昨年1月末にも、雨の日に滑って転んで（この時は平地でした）右足首の靭帯損傷ギプス固定が3週間くらい松葉杖生活はどのくらいだったか…その時のお話もまだちゃんとしていないそばから（いろいろ重なってすごい大変だったの）また同じ感じですたぶん、骨折じゃなくて、靭帯損傷の予感でも、前回はここまで痛くなかったような…ひとまず、明日またまた整形外科に行ってきます関東地方は明日も雨です外出される方は、どうか、何卒お足元にはくれぐれもお気をつけ下さいはあぁぁぁまた不便な日々が……へこむぅぅぅぅいたいぃぃぃぃぃぃ

  2021.11.21

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  【ゴメンナサイ＆腱鞘炎】おコメント下さってる皆さまへ

  ​​おコメント下さった皆さまご返信ができておらず、失礼してしまって申し訳ありません！簡単でも、早めに返信できた方がいいんだろうなぁとは思いながらも、せっかくおコメント下さったのだから、できれば丁寧に返信したいなぁという気持ちもあり…​​​​​​​​​​​​​​​そのあたりは、皆さまもきっと同じような葛藤があるのではないかなぁと思いますが…ともかく！おコメント、とてもありがたく読ませて頂いております。本当にありがとうございます！！！​​忘れた頃になってしまうかもしれませんが、いつかちゃんと返信させていただきます！​​​（11/19追記：返信できました～！）​それから、忙しいけど（今のところ）元気なので、ご心配なくでございます！毎日、朝から夜中近くまで頑張ってはいるのですが、仕事がなかなか片付かないそばから新しい仕事が入ってきてしまい、おかしな状況になっています。なんかもう、ちょっとよくわかりません。夜中過ぎまで仕事をすると翌朝起きれなくなり、結局効率が悪くなるので、最近は、23時くらいまでが限界になっています。そんなある朝、いきなり指が動かなくなって猛烈に焦り、これはヤバいと思って整形外科に行きましたところ、おそらく腱鞘炎（ばね指）でしょうとのことでした。朝、なぜか中指が伸ばせなくなって、「グワシ」​※​​（←楳図かずお先生）​のまんまで💩に行ったときは、本当に焦りました。​※伸ばせないのは中指だけなので、正しくは「グワシ」ではないんですけど、ま、グワシ的な感じです。​その時は左手だけだったからね。💩はちゃんと拭けましたよ。安心してください。でも、そのあと、両手グワシで💩に行ったこともありました。その時は、グワシな左手を使って、右手のグワシを伸ばしました。腱鞘炎って、手首のイメージだったのですが、手指にもあるんですね。伸ばせないのは朝だけですが、日中も何かちょっと引っかかりがあったり、痛かったりします。（痛みでペットボトルのフタが開けづらかったり、ティッシュとかをギュッと握りつぶせなかったりね…）あと、早朝から💩が出るようになったのは、今年に入ってからかなぁ…（↑誰も聞いてないわよ… by 皆さま）加齢のせいなのでしょうか。よくわかりません。寒さもますます厳しくなってきます。皆さま、どうか、くれぐれもお体ご自愛ください！！（おまけ）こんなの出てるの、皆さんご存じでしょうか。私全然知らなくて、お茶にイミューズ混ぜて飲んだりしてましたが、ある時お店で発見してびっくり。・・・混ざってるやんけ！！！皆さまにも、ご健康をど～ぞです↓↓（↓24本（1ケース）です。お間違えなきよう…。今一番お安そうなのはこちらかなぁ。ノーマルイミューズよりは、やっぱりちょっとお高めですね…）​【全国配送対応】【1ケース】【送料無料】キリンビバレッジ 生茶 ライフプラス 免疫アシスト 525ml 24本 機能性表示食品 お茶 緑茶 ペットボトル​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

  2021.11.18

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  【11月/新しい方法】 Action for Happiness

  ​​​​​​​​​​​がちでおひさしぶりぶりぶり～ふん​がちで仕事がエンドレスきなこ。自分が悪いので、仕方ないのですが。数か月前、内見やら契約やら仕事部屋の整備やらで​サボって​バタバタしていた時から徐々に溜まりつつあった仕事と、日々新たに入ってくる仕事を、期限のあるもの優先で進める毎日。でもだんだんと、全部、期限が迫り来ます。だって時間はどんどん経つからね。えへ。​​​​​​​​​​​眠たいよぅ​​​​​さて、何と、​来週から来月​なんですよ奥様。（どゆこと…）ということは、私にはやらなければならないことがあります。今回ばかりは間に合わないかもと思いましたが、​​眠い目をつまようじでこじ開けて​​がんばっています。​（ウソです）​​New Ways November 2021​​​​​​今回はちょっと切り口が「新しく」なった感じです。​ローガンズはダウンロード＆拡大し（以下略）​​​※英語のサイトは​こちら​​​【今月の解説​（時間ないのでいつも以上に）​（意訳）】​​​​​​​​​​今月は、「何か新しいことを試してみる」ことをお勧めします！​​​​​何か新しいことを学んだり、私たちを本当に夢中にさせる活動、興味のある活動に参加するすること​は、私たちの幸福にとって素晴らしいことです。​私たちの脳をアクティブに保つこと​は、私たちにとって身体的に良いだけでなく、新しいスキルで進歩することで​自分が豊かになる​と感じたり、混乱してやり直すことにしたときに​笑顔になる​のに役立ちます。​​​遊び心を持って新しいことに挑戦する​ことは重要です。最初から正しく理解しなくても大丈夫だということを忘れないでください。「私はできない」 を 「私はできない...今は（まだ）！」 に変えましょう。​​​今月のカレンダーには、次に何を試すかを決めるのに役立つアイデアが満載です。​​​​​溶けるのを待つ間にお仕事をしたりする（そして書類にこぼす）​​​固いからね！！ずっと寒かったのに、今日はなんだか暑かった。わけわからん。皆さま、体調には引き続きくれぐれもお気をつけてケン○ッキーなどを食しながら楽しくお過ごしください！​​​​

  2021.10.29

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  救急隊員さん、本当にありがとう

  今朝はまた、とても冷えました。（首都圏です） 皆さま、体調を崩されていませんでしょうか。 朝、コーヒーを入れている最中に、フトアゴさんが、 　ぷりぷりっ（←本当にこのような音がするので気がつく） と💩をなさいました。 このままだとフトアゴさんが💩まみれになってしまってそっちの方が大変なので、すぐにお掃除。 コーヒーに戻った時には、もちろん冷めてしまっていたので、やむなくコップに移し、レンジでちょっとだけ温めました。 （ええ、ちょっとだけ……） コップからタンブラーに戻したのでフーフーできず、ちょっと熱いかもしれないなと思い、気をつけてそ～～っと飲みました。 軽くやけどしました。 舌とのどが痛い。 飲み口が狭いタンブラー…小さ目の丸い穴が開いてるタイプの。 あれ危険なのね。買い換えた方がいいかな…… さて、言いたいことはそんなことではなく。 救急隊員さんたちへの感謝でございます。 とある週末のお昼頃（←ここ大事）、買い物の帰りに、スーパーのやや狭めのフードコート的なところで一休みしていました。 最近もう、買い物ですら疲れるので、いつも、一休みしてからでないと帰れません。 実は、がっつり更年期で…。あ、その記事も書こうと思ってたんだった。忘れてた。てへ。 目の前のテーブルに、青いTシャツを着たお兄さんが、カレーを持って着席されました。 （↑こっち向きに座られたのでカレー持ってるのわかる） 続いて、同じような青いTシャツを着たお兄さんがもう一人、ご着席。 （↑こちらを背にして座られたので何持ってるかわからない） その瞬間、これまた青いTシャツのお兄さんがどこからかやってきて、着席されていた青いTシャツ（←もうええって）のお兄さんの耳元で何かをささやきました。 まさに食事を始めようとしていた青いTシャお兄さんが、 「まじか。」 とつぶやき、レジのところに走っていきました。 カレーのお兄さんは、立ち上がりながらカレーを数口、かきこみました。 なんだなんだ…と思っている間に、食事をしようとしていたお兄さんお二人は、走って出て行かれました。 このフードコートの目の前には消防署があります。 お兄さんたちは、どうやらこちらの職員さんで、耳元でささやかれたのは、 「出動です。」 だったのでしょう。 お二人が立ち去ったあと、耳元ささやき青Tお兄さんはレジでタッパーをもらい（さっきレジに走ったお兄さんはタッパーをお願いしたと思われる）、出動青Tお兄さんお二人が残されたお食事をタッパーに詰めていました。 カレーはまぁ、あとでも十分食べられるでしょう。 もうおひとりのお食事は、つけ麺（麺とつけ汁が熱いタイプ）でした。 　うう～～～～～ん。 　どうするんだろう…。 　あとで食べられないことはないけど… 　普通のラーメンじゃなくてつけ麺だっただけ、良しとするか…… 　ところで、お兄さんたち、どっちなんだろう。消防？救急？ などとよこしまなことを考えていたら、救急車が出動。 お兄さんたちは、救急隊員でいらっしゃいました。 きっと、これから最低でも２時間くらいは食べられないのではないでしょうか。 そんな中、体力はもちろん、神経をすり減らすお仕事に向かわなくてはならないとは…。 ただでさえ大変なのに、さらにコロナもあって、本当に過酷なお仕事。 その上、目の前にある出来立てごはんを食べられないなんて…。 （慣れた感じでタッパーを頂いてたところをみると、こういうことも少なくないのでしょう。） 夫も、夫の亡父も、私の実父もお世話になった救急車。 私もいつお世話になるかわからない救急車。 大変な場面に出くわして、改めて、命に関わる大変なお仕事に従事されている方々への感謝の気持ちを新たにした次第でした。 仕事したくないとか言ってブログを更新している場合では いつも本当にありがとうございます！ すべての医療関係者の皆さま そしてそうでない皆さまも 食べられる時にはしっかり食べて くれぐれもお体ご自愛ください タイミング悪くてゴメンね（↑スッキリしたあと…）

  2021.10.07

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  念願の海＆栗まみれ

  お久しぶりぶりぶりざえもん💛皆さま、いかがお過ごしでしょうか。夜は若干蒸し暑いくらいなのに、明け方の急な冷え方はいったい何…。​目覚めた時の喉のイガイガで、ま、ま、まさか……コロナ…と焦らせるのは、本当にやめてほしい。​（←がっぺ小心者）​季節の変わり目で気温がころころ変わります。どうか皆さま、体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください​さて、先週末、鬼のように晴れ散らかしていたので、我慢できずに海を見に行きました。 絵にかいたような快晴（そして行った場所バレバレ）🌸りぃりぃ🌸ちゃんいないかなぁ⁉と、シーズーちゃんを連れたご夫婦とかをガン見しちゃった私。ガン見しても、りぃりぃちゃんかどうかなんてわからないのにねぇマスクで海のにほひが全くわからないので、人が少なめなところでそっとマスクを外し、海のかほりをくんくん、堪能しました。そして、海の見えるお外の席で、がちでお久しぶりっちょんなお外食  ピザをハサミで切ったの初めて（意外と切りやすかった）お料理待ちの間はマスクして、頂く間も黙食。老夫婦はもはや話すこともそんなにないので余裕ほんとに久しぶりで、おいしくて、贅沢な感じに泣けましたあっという間に帰ってきましたが、ずっとどこにも行けなかったので、ちょっとだけ気分転換できました。​ありがとう。ありがとう！！（←誰にゆうてますの…？？）・・・感無量で、栗の方を忘れるところでした。この時期は栗のものがいろいろ出てて、栗好ききなこはとてもうれしい。 和栗プリンは最後の1個でした…（めちゃうま）ロールケーキは無印（めちゃうま）一番右は楽天で買ったむき甘栗（めちゃうま）↓（知ってるの、殻付きの方がおいしいこと…でも楽なのぉぉぉ！小分けだし！レトルトだし！！うまく殻が剥けずに、渋皮がびっしり残った時の絶望感たるや半端な）ポイント10倍 お買い物マラソン 甘栗 送料無料 国内加工 無添加 まとめ買い そのまま おいしい むき甘栗 16袋 栗本来の味わい 天津甘栗 栗 くり クリ むき栗 素材の味 素材を楽しむ レトルト レンチン そのままレンチン （※北海道・沖縄県は別途送料500円）完全にヤ○ザキの「ナ○ススティック」と思って買ってた（でも、めちゃうま）←またかい​そういえば、テレワーク部屋にはまだ加湿器がなく、これはやばい、値段が上がるまえに買わなくては…と思い。（コロナの影響だと思いますが、昨冬の加湿器の値段は、本っ当に下品でえげつなかった…。加湿器の購入をご検討中の方がいらしたら、早めのご準備がおススメです）先月、密林のタイムセールで早めに購入し、その後、ついうっかりその製品を見てしまったのですが、タイムセールの時より値下がっていました。しかも、2,000円近く。ぴえん。・・・まぁね。あるのよ。あったわよそういえば。密林あるある。買わずに様子を見たときに限って、その後、普通に元の値段に上がっていることも多い。密林は値段が頻繁に変動するし、値下げ前の値段をあれしてたりすることもあるとかないとか…ので、難しいですね。買った後に、買ったもののお値段を見てはいけないということです…いや、そんなに、積極的に見に行くことはもちろんないのよ。「あなたが買ったもの」とかって最初に出てくるからさぁ……（逆ギレ）今後は見ないように気をつけますなぜか今また見てみたい衝動に駆られてますが、必死で我慢中……もう見ちゃだめっ！！さて、お昼だ。砂肝を炒めなくては。（←どんな食生活…）

  2021.10.06

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  【10月/楽観的に】 Action for Happiness

  何だか急に秋ですね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。急に寒くなってきて、体調崩しそうだなぁと思いつつ、寝込むほどには崩れないきなこ。このところ頭痛はあるんですけど、意外と丈夫なのか、なんなのか。よくわかりません。海が見たい。（←唐突）さて、本当に月日が経つのが早く、何ともうすぐ10月が来ますよ。びっくりです。Optimistic October 2021Optimistic：楽観的な、楽観主義の今月もよき！基本、悲観的になりがちなワタシには必要な心がけ。（毎月、なかなか痛いところを的確に突いてくるよね～～）​楽観的な方が人生楽しいだろうなぁ、と頭では重々わかっております。ただ、現実的には、悲観的な人が、楽観的になるのは難しい。とはいえ、なるべく、楽観的に考えられるように心がけたいな​※以下、イタリックの部分はサイトからの引用（を勝手に意訳したもの）です※​​特に、困難な状況にあるときは、いくつかの目標を設定するとよいでしょう。 「短期的で達成可能な目標」と、「長期的で野心的な目標」の両方を設定することによって、自分が進歩していることを実感することができます。それがどんなに小さな目標であっても構いません。重要なのは、自分が何かを達成したと感じる機会を作り、それを祝うことです。今月のカレンダーには、この方法を実践するためのアイデアが満載です。いつものとおり、ダウンロード＆拡大してゆっくりご参照ください！※英語のサイトはこちらです【今月の解説（要約意訳）】楽しみな目標を持つ将来に希望を持つことは、幸せになるために重要です。私たちは皆、モチベーションを高めるための目標を必要としています。それは、ワクワクするような挑戦的な目標であり、かつ、達成可能な目標でなければなりません。不可能なことへの挑戦は、不要なストレスを招くからです。野心的でありながら現実的な目標を選ぶことにより、人生に方向性が与えられ、その目標を達成したときの達成感や満足感を得ることができます。季節の変わり目ではありますが、こちらに来てくださった皆さまがなるべく体調良くお過ごしになれますように（飼い主の）お腹のぽんぽこりんをへこませたいデス​​

  2021.09.30

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  フトアゴさん久々のプチ脱皮（＋家族に内緒の休日）

  暑かったり肌寒かったり 台風が来そうだったり 台風だったのかなんだかちょっとよくわからなかったり そんな日々ですが、皆さまお変わりございませんか。 お久しフリオイグレシアス （↑丸パクリ…やまぴーさん、頂きましたありがとう） きなこは気圧と気温の変化にやられたのか、時に、軽めの偏頭痛になったりしております。 そういえば、フトアゴさんのガラスケージを賃貸住宅に運ぶのは、想像以上に大変でした。 （いきなり何…） 諸事情により緊張するし、重いし（調べたら27kgでした）、手が滑ったらもれなくガラスにヒビが入って使えなくなります。 何この緊張感。 なぜかたまたま雨が強めの時間帯に運ぶことになってしまい、我ながらわけわかりませんでしたが、ありがたいことに、人目につくこともなく、割れることもなく、無事賃貸住宅に運び込むことができました。 契約時に、大家さんはこの辺にお住まいでないことがわかったので、そこは少し安心材料ではありました（小声） 本人（本トカゲ）はどうやって運ぶのか。 …今は、小さめのキャリーバッグ（猫＆小型犬用）を使っています。 そこそこ長いから。体長が。 ゆとりがあってちょうどいいの。 キャリーバッグに入れたら、昼間なのに、夜だと思って寝てしまいました。 きゃわいいなもぉぉ～（←親バカ） そういえば、猫ちゃんを病院に連れて行くのは本当に大変でした。 絶対にキャリーバッグに入らないよね…… 足でこう、グ～～～～ン　って突っ張るし シャーシャー言うし 後ろ足キックで腕が傷だらけになるし（私の） 洗濯ネットを使うといいとかいうけどさ、そもそも洗濯ネットに入れるのが（略 ・・・なんでしたっけ。 脱皮でした。 気づかなかったのですが、いきなり、右目の周りがプチ脱皮していました。 いやん、何か視界が… これは、最後に残った部分。 うっかり捨ててしまって写真がないのですが、今回は目の周り一周分の薄皮が取れました。 脱皮すると何か感じるところがあるらしく、基本的には、自分で岩にこすりつけたりして皮を落としています。 時々は我慢できずに私が取っちゃうんだけど… だって、きれいに取れるとがっぺ気持ちいいから……ぐふふ さて、話は全く変わって。 私はこの一人の空間（テレワーク部屋）でやってみたいことがありました。 それは ケン○ッキーフ○イドチ○ンの大人食い そう。 きなこといえば、K○C （↑えっそうだっけ…？？ by 皆さま） しかし、これを完璧に実行するには、家族に内緒で有給休暇を取得し、おランチとして頂かなければなりません。 いや、まぁ、お休みを取らなければならないってことはないけど。（どないやねん） お休みとった方がゆっくりできるし。 なるべくなら、当日買って、フレッシュなのを食べたいし。 あと100均にもちょっとだけ行きたい。（←K○Cとは無関係な欲） 仕事の都合もあって（⁉…いやあの、そこ、仕事部屋……）なかなか実行できなかったのですが、先般、よきタイミングで決行 見切れる（例の）ビニール手袋（ポテトは控え目） この左のは、期間限定「にんにく醤油チキン」です。 おいしかったですよ。 香ばしくて、とてもおいしかったです。 骨なしでたべやすいし。 でもやっぱり、オリジナルチキンですわ奥様。 それを言っちゃ～おしまいではあるんですけど… いろいろなマスクを試してみるけど、結局、KAEIマスク最強。 …と同じような感覚を得た、家族に内緒のK○C休日でした。 お得な「いいトコどりパック」は、期間限定！ （10/5（火）まで） 今すぐケン○ッキー（←リンクあり）へ！ 残りがまだ（家族に内緒の）冷凍庫に入ってるんだぁ～～～ ふふ～～～ん あと、久々の100均で6,000円使った（自己記録更新） いやあの、ほら、あれよ、新居で必要なものってたくさんございますでしょ……

  2021.09.22

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  【9/13追記あり：ご心配なくです】ちょっとバタバタしています

  ​​​​（9/13追記）マンゴウ父、ひとまず、おおごとではなかったようです。ひととおりの検査をして大きな異常がなく、その後の状態も落ち着いているということで、一泊で帰されたらしい。症状が続かなかったので精密検査もされず、「また症状が出たときは夜間でも電話してすぐ来るように」と言われたそうです。​再発したときの緊急の受け入れ先ができたのなら、大変だったけど、まぁ、良かったかなと…。（前回は近くの大学病院でしたが、コロナ対応中で受け入れは無理だと言われ、昨日は少し遠い病院に搬送されていました。）​お騒がせしてスミマセンでした父は昨日、入院手続き時に「4人部屋（差額なし）、２人部屋（ちょい差額あり）、個室（そこそこ差額あり）のどれにしますか？」と尋ねられ、食い気味で「個室」と答えたらしいですが、個室ならず…マンゴウ父、おもしろすぎる。厳格だったのになぁ…ちょっとずつ過ごしやすくなってきましたね。皆さまお変わりございませんか。元気にしていますが、いろいろありまして、おコメントへのご返信もできず申し訳ないです💦（なたぬーちゃん、あーるお兄、ご心配をおかけして本当にゴメンナサイ😭）先週はフトアゴさんのお引っ越し（本宅→テレワーク部屋…鬼のように大変だった）、娘の2学期開始、本宅のちょっとした工事、とただでさえ慌ただしくしていました。昨日工事が終わってやっと一息、と思ったら、今日、実家の父（ドライマンゴウをお帰りマンゴウにして頂いているあの父）が救急車で運ばれて緊急入院になったらしく、またちょっとバタついています。遠方にいる私は何もできないので、大変なのは両親なんだけど💦父は去年も緊急入院したのですが、同じ病気の再発のようだし、今回は意識もあるそうなので（前回は失神して倒れてたところを母に発見されたらしい）、そんなに大事にはならないんじゃないかなぁ、と思っています。消化器系なので、まぁ、たぶん大丈夫。地方都市とはいえ、受け入れて下さる病院を探すのはやはり大変だったみたいですが、何とか入院させて頂けたようで、本当にありがとうございます。そんな状況ですが、私（と夫と娘とフトアゴさん）は元気なので、ご心配なくでございます！季節の変わり目、皆さまもどうか、体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください～元気だよん（テレワーク部屋をちょっとお散歩）​​​​

  2021.09.12

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  【参考：小さめサイズ販売開始】第16回 ネピア 長時間フィットマスク 抽選販売の応募開始のお知らせ

  ​​​なんと今回から、​小さめサイズ​も販売開始だそうです。​　・ふつうサイズ　175mm x 95mm　・​小さめサイズ　145mm x 90mm​​​​​​​​​応募期間：​​​2021年9月3日（金）から 2021年9月7日（火）12:00（正午）​まで​​​​以下、ご参考までに一部引用です。​​​​本日は「ネピア 長時間フィットマスク」抽選販売の応募開始についてお知らせいたします。第16回は「ネピア 長時間フィットマスク ブロックフィルタープラス（ふつうサイズ）」、「ネピア 長時間フィットマスク（ふつうサイズ）」に加え、「ネピア 長時間フィットマスク（小さめサイズ）」、「ネピア 長時間フィットマスク ブロックフィルタープラス（小さめサイズ）」の4商品を同時に抽選販売いたします。各商品にお一人様1回ずつご応募可能です。サイズをよくお確かめの上、ご応募下さい 【ご応募について】本商品は抽選方式による販売となります。応募期間は、2021年9月3日（金）から 2021年9月7日（火）12:00（正午）までとなります。販売は公式オンラインショップ「nepia銀座店」にて実施いたします。商品の詳細情報と抽選販売へのご応募はこちらからhttps://apply.e-nepia.com/information/皆様のご応募、心よりお待ちしております。*----------------------------------------*​ ​​​（センターワイヤーがあったらいいのにな…）​モヤモヤ飼い主は、週末はPCを開けないので、音信不通になります。また来週​​​​皆さま、よき週末を​​​

  2021.09.03

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• Hip Hop の...

  ​​​​​​～本記事、削除を考えていましたが、削除しないことにしましたので、このまま残します～ちょっといい話です。だといいな。昨晩は、もやっていたこともあり、なかなか寝付けませんでした。そして、久々に、オールナイトニッポン（星野源さん）をリアルタイムで聴きました。（夜中の１時からなので、いつもは録音して聞いてる。おじいちゃん、起きていられないから。）申し遅れましたが、私は星野源さんファンです。星野さんは、特に、声がよい。実は、声フェチきなこ。えへ。いつもは、リアルタイムで聴いても（声が心地良過ぎて）寝てしまうことも多いのですが、昨晩はもやっていたせいか、寝落ちすることもできず、最後まで聴いてしまいました。そのあと、夜中の３時から、Creepy Nuts さんのオールナイトニッポン0（ゼロ）が始まりました。いつもはとても元気なお二人ですが、昨晩は違いました。例の、Hip Hop のフェスについて思われるところを、涙ぐみつつ20分以上お話されていました。（※クリーピーさんは演者ではありません）その内容についてここでは触れませんが、個人的には、とても胸が締め付けられました。話は変わって。（変わるんかい。）日々目にする、あらゆる媒体のネットニュースですが、テレビやラジオからの抜粋も多いです。その場合、全文を載せるわけにもいかないので、どうしても「切り取り」になってしまうのは、やむを得ないことと思います。ただ、切り取り具合や見出しによっては、偏った印象を受けてしまうこともありますよね。さて、クリーピーさんに戻ります。（戻るんかい。）20分以上お話されたあと、どのような言葉だったか、正確には覚えていないのですが、​ネットニュースにしないでほしい​とおっしゃったのです。確かに、切り取られたらどのような雰囲気のニュースになるかわからない。興味のある方は、全部をちゃんと聞かれた方がいい。それは間違いない。それでも、どうしても、ネットニュースにはなってしまうんだろうなぁ…と思っていました。しかし！！！私の見逃しもあるかもしれませんが、​今のところ、ネットニュースになっていない​ような気がするのです。マスコミの報道の在り方もいろいろとあれですが、もしそうだとしたら、こんなこともあるのかな、とちょっと感動しています。見逃してるだけだったら残念なんですが……ネットニュースになっていないと信じたい。以上、いい話（？？）でした。ご参考までに、1週間以内なら radiko で聴けます。22分ほど、一生懸命お話されてます。そのあとは、いつも通りに戻ってます。（「大江戸シーラン」おもしろかった。。。）（良かったら、​星野源さん​のも聞いてね☆）​ちなみに私はひっぷほっぷ、よくわかっておりません…​​​​​

  2021.09.01

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  （削除するかも＋追記あり）病院帰りのもやもや

  ​************本記事、皆さんが温かいおコメントをたくさん下さったので削除できずにおります。もうちょっと置いときますが、もしも削除してほしいおコメントなどございましたらお知らせ下さい。皆さま、本当にありがとうございます💖　（2021/9/7）************​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​皆さまこんちくわ。お変わりございませんか。早いもので、今日から9月ですね。関東地方は今日、急に気温が下がって、気温差についていけないきなこ。とうもろこしと枝豆がお店で見られなくなると、秋が近いなぁ…といつも思います。去年の今頃は、来年はもう少し自由になるかなぁ…と思っていたのに、まさかの、去年以上の状況。うちの唯一の趣味（ストレス発散）は旅行だったので、本当にしんどくなってきました。2019年の初夏にふらっと行った伊豆…　まだ水が冷たくて、海には足先しか浸かれなかった、白浜海岸。　踊り食ったアワビ。（アワビちゃんごめん…激ウマだったほんとごめん……）　肝のところがどうしても途中で切れちゃうサザエ。（←取るの下手っぴ）​まさか、あれ以来、こんなにも旅に出られなくなろうとは。​トップにある写真は、バンコク（タイ）のローカルな花市場にあったお店です。天井の黄色いお花、なんと、生のお花でとてもきれいだったんだけど、吊り下げられた怪しいブツの方が気になっちゃう。ここも今はどうなっているんだろう…どんな時でもお供えは欠かさないだろうから、花市場が閉まるようなことはないと思うけど…（そう思いたい）さて、9月早々から愚痴でごめんなさい。愚痴なので、そのうち削除するかもしれません。皆さんもそこそこ病院に通われていると思いますが、私は病院に行くとき、とても緊張します。それは、質問すると、ご気分を害される先生もいらっしゃるから…。大昔に比べたら、だいぶ、そういう先生は減ってきたようには思いますが。実は、ここ２週間ほど、やむなく病院に行きまくっていました。全部で6回。初めての先生がお二人（4回）。（うちにしてはとても多い）初診のお二人のうち、おひとりの先生は、とても感じよくてありがたかったのですが（後述）、娘の件で診て頂いた、もうおひとりの先生が…こちらはど素人なんですから、時に、的外れな質問もするでしょう。しかも、へりくだって、おどおど尋ねてますのに。そんなに、こばかにすることなくない？鼻で笑わなくてもよくなくなくなくない？？関係ないけど、患者用のベッドに、ご自分のリュックとか本とか置いてるのよくなくなくなく…（大病院にありがちな、他の病院から決まった曜日に来られてる先生でした）一時的でしたが、娘にちょっと心配になる症状が起こって、紹介状を頂いての、大きい病院での精密検査。幸い異常は見つからなかったので、それはとてもよかったです。ただ、一通り結果の説明を伺ったあと、この大病院を紹介して下さった先生がおっしゃっていた懸念について、念のためと思って聞いてみたところ、ちょっとむっとされたご様子で、​「そんなわけないじゃん。原因を探るよりも、異常が見られなかったことをよかったと思いなさい。」​（↑超意訳）という感じのご回答。その後は目も合わせて下さらなくなったので、お礼を言ってそそくさと退散しました。「異常がなくて安心しました。ありがとうございました！」と言うのが今回の正解だったのかな。しらんけど。病院行った後って、いつも、うまく説明できなかったなぁ、とか、あんなこと聞かなきゃよかったのかなぁ、とか、聞くの忘れちゃったなぁ、とか、なんか見下されてたなぁ、とか、そんな言い方しなくてもさぁ、とか、いろいろな感情が渦巻いて、ふだんでもしばらくもやもやしちゃうことが多いのですが…長いコロナ禍で気持ちのざらつきが続いていることもあってか、昨日は特別、もやもやしてしまった。チックショォォ～～～～！（by コウメ太夫）娘はMRIを受けたのですが、そこの技師のお姉さま方もなんだかちょっと、感じがあれで。今にして思えば、出だしからなんかちょっと、もやもやでした。MRI、受けたことのある方はご存じかと思いますが、何とも言えない、しんどい検査ですよね。私は閉所恐怖ではないけど、それでもなんか、だんだんと、イ～～ッ！！！ってなる感じで。娘はもしかしたら耐えられないかもしれない、と心配していましたが、やっぱりしんどかったようで、もう少しでボタン押すとこだった、と言っていました。（検査中、どうしても我慢できなくなったら押してね、とボタンを握らされる）途中で、「頭が動いてるので撮影が…」とか言われてるのも聞こえてきて、うわ～大丈夫かな、と思いましたが、よく頑張れました…。検査自体はどうにかできて、本当によかった。中学生でMRIなんて、私だったら耐えられない。近いけどめったに降りない駅にある病院だったので、娘の頑張りの慰労と異常なしのお祝いに、ケーキを買って帰ることに。しかし、そのお店のお若いお姉さん、愛想もくそもなく、またまたもやっ。（ケーキ屋さんのおねいさんはにこやかであってほしいという勝手な願望もありつつ。。。）だめなときは、もう、いろいろとだめなのかな。へっ。ケーキ自体はおいしかったですけど。刺さってる白いのなんじゃろ、と思ったら、練乳でした。（刺さってるとこがストロー状になってて、上のしずく状のところを押すと下から出てくる）おされだね。愛想ないけどね。ちなみに初診のもう1件はワタシ。ある日の夜中の3時頃、ふと目が覚めたら左耳の下がぷっくり腫れて、筋肉痛のような痛みが。押すと痛いし、翌朝物を食べても痛いし、下を向いても痛い。いたたた。どうも「耳下腺炎」と言われるものだったようで、ストレスも原因になるらしいです。（テレワーク部屋の近くの病院を開拓しようかなと思い、新しくできた耳鼻咽喉科に初めて行きましたが、幸い、こちらは感じのよい先生だったし、抗菌剤飲んで2日後くらいから腫れと痛みが引き始めました。）以上、愚痴でした……お聞き下さりありがとうございました。​皆さま、ストレスフルな日々ではありますが、どうかなるべくお健やかにお過ごしになれますように…💖​​​は～～～。食欲ないけど、お昼食べなきゃ……あとお仕事しなきゃ（←もやりすぎて仕事が手につかなかった奴）​↓​​↓↓↓↓↓↓​​​（追記）ちゃんと（？）食べました↓​​​​​​​​​​​​​（がっぺおいしいよ！！）関東のお店にはあまりないけど、通販で買えます。九州ならお店に売ってるはず。ちなみに私は紅ショウガは入れない派です（←誰も聞いてない）​​​（藍さ～～～～ん！お元気？？お体ご自愛くださいね～～）​​​​​​​​​

  2021.09.01

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  【9月/自分を大切に】Action for Happiness

  皆さま、お変わりございませんか。 毎度おなじみ（？？）、９月のカレンダーです 今回も早いねきなこ。 いいぞきなこ！ ９月もとてもよいです。 「自分を大切に」です！ 本当に、落ち着かない日々が続いています。 そんな時こそ！！ どうか皆さま、ご自分を大切に Self Care September 2021 でございます！ ひとまず、いつものとおり貼りますね。 ローガンズの皆さま、ダウンロード→拡大にてご参照ください。 ※英語のサイトはこちらです 【今月の解説（要約）】 今回、私にはとても難しかったので、わからないところは見なかったことにざっくりと意訳＆要約です  「ありのままのあなた自身を心地よく感じましょう」 誰も完璧ではありません。しかし、私たちは「自分の内面」を「他の人の外面」と比較することがよくあります。私たちが自分の「欠点」だと捉えてしまうこと（自分にないもの）にこだわると、幸せになるのがはるかに難しくなります。 「自分自身をありのままに受け入れる」ことを学び、物事がうまくいかないときには「自分自身に優しくする」と、人生の楽しみ、回復力（Resilience）、そして幸福を高めることにつながります。それはさらに、「他の人をありのままに受け入れる」ことにも役立ちます。 自分自身の不十分な部分について頭の中で絶えず（自分を）批判することは、不幸になる確実な方法です。これは、私たちの弱い部分や、時に起こってしまう嫌なことを無視すべきだという意味ではなく、「（自分自身を含む）誰も完璧ではないことを受け入れる」ことを意味します。 それは、私たちの欠点や、私たちに起こり得るあらゆることを「大局的にとらえる」こと、つまり、それらを異常なことではなく「普通のこと」であるとみなすことを意味します。 こんな時ではありますが、こんな時だからこそ… こちらにお越しくださった皆さまが 多くの幸せを感じられますように よき週末を💖

  2021.08.27

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  今日のフトアゴさん（8/22）

  ​​おひさしぶりぶりぶり～～～ふん​​​​​​​​今日はおちゃめなフトアゴさん。おベント（青梗菜）を口の両端につけたまま左側にもついてます（てへ）そのまま寝ちゃった左側のおベント​寝顔​（おまけ1）うちの窓に現れたヤモリちゃん​（おまけ２）今日のブランチ​公園内に食堂があって、公園のテーブルでも食べられます​​外食がますます難しくなっているので、ゆっくり外食できる貴重な機会​栄養摂って体力つけて​ゆっくり休んで​皆でなるべく元気に過ごしましょう！！​​​​明日からまた仕事ガンバリマス…（小声）

  2021.08.22

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  今日のフトアゴさん（8/16）＆アメザリさん

  お久しぶりぶりぶり～ふまずは、大雨に見舞われている地域の方々にお見舞い申し上げます。首都圏もここ数日は雨が続いて肌寒く、感染者数は爆増で、何だか胸がざわざわして落ち着きません。こんな時には…フトアゴさんで（ごく一部のマニアの）皆さまを癒したい今日母屋に戻ったら💩をしていたので、久々にケージ全体をきれいにしました。ケージのお掃除の時は、こういうのを使います↓​​（「ぺっとくりん」なんだけど、ずっと「ぺっとりくん」だと思ってて、もううちでは「ぺっとりくん」と呼ばれている「ぺっとくりん」）​​弱酸性消臭除菌水　ぺっとくりん　両生類・爬虫類用　500ml　消臭　除菌　スプレー　関東当日便今日は珍しく、哀愁漂う完全後ろ姿（レアです）眠いのオヤスミナサイ（この後すぐ消灯しガチ寝）（おまけ）猛暑日の散歩中…炎天下で干上がりそうになっていたアメリカザリガニを発見（このあとすぐ池に戻しました）何だかもう、全国的に落ち着かない日々が続きますが皆さま、なるべく機嫌よく過ごせますように…ファイアーにも少しずつ慣れてはきたけど、やっぱまだこわいよぅ…（by 原始人）

  2021.08.16

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  火を怖がる原始人＆久々フトアゴさん

  お久しぶりぶりぶりっちょん！ 連休なので、母屋（？）でだらけまくりです。 先週、テレワーク部屋におテレビとテーブル＆チェア（仕事用じゃなくて食事とかする用）が揃い、また少し過ごしやすくなりました。 ここ数年、テレビはあんまり見てなかったのですが、一人だとついつい、だらだら見ちゃうね📺️🙄 一人暮らしの頃を思い出しました。 特に見たくなくてもつけっぱにしちゃう感じ… そしてもう一つ、テレワーク部屋には、まだコンロが設置されていませんでした。 ここでは夜ゴハンは食べないし、別にいらんかな～と思っていましたが、お昼に麺とか食べられたら便利だし、電気ケトルだけでは限界が。 IHコンロも考えましたが、電源が近くになく、延長コードとか使うのもよくないかな、あとブレーカー落ちちゃうかな、などと考えて一旦断念。 でも、2口のガスコンロにはたいがい魚焼きグリルがついてて、お魚も焼きたいけどそこまではなぁ…とかなり悩んだ末、ひとまず、一口のガスコンロを使ってみることにしました。 ところがです、奥様！ 私、ここ十数年の間、IHコンロを使用しており、火を見ておりません… ガス、こわっ！ 火、こわっ！！ 賃貸住宅での出火……しゃれにならん！！！ （いや、賃貸でなくてもしゃれにならないわよ…by皆さま） しかし、🌸りぃ○ぃ🌸ちゃんブログで、バリカタ麺豚骨を見てしまったワタシ。 何これおいしそう。食べてみたい……🍜 スーパーにあったっけ…と思い、探してみたら… あ！！あった、あったわ🌸りぃ○ぃ🌸 （なんか抽選の締切日は過ぎてた） そしてさらに、おテレビで偶然、おそうめん系の番組（←なんじゃそれ）を立て続けに見てしまい… （感動したんだけど、誰か見てないかな～。白髪そうめんの…手作りの……） おそ～めん食べたい、おそ～めん食べたい （↑パ～ンケ～キ食べたい） ということで、おそうめんも購入！ 脳内がパニクってる勢いで、一口ガスコンロもポチ！！ （ヨ○バシさんなら、すぐ届くよ！） さて、火を怖がる原始人きなこ。 いよいよ、ガスコンロの設置に着手…😵 そうしなければ、バリカタもおそうめんも食べられない。 ・・・・・・ まずは、ガスホースをガス栓の「赤い線」までぶっさせという指示があるものの、築十数年のアパートのガス栓に、すでに色はついていない。 ともかく深くぶっささなければ、このアパートが吹き飛ぶ。 （ハードボイルド小説みたいになってきたね） 慎重に、滝汗を流しつつ（←痩せなさい）、力の限りを尽くしてホースをねじ込む。 コンロ側にはばっちり赤い線がついているので、こちらはもう、赤い線が見えなくなるまでねじ込む。 完成↓↓↓ （下のイラストが謎だけど、その上の説明文が消えてて読めんとです…） このときは夜だったので怖くて開栓できず… 翌日、恐る恐るファイヤー めっちゃファイヤーしないと着火せず、がっぺファイヤー！！※ （↑パニック） ※翻訳： つまみを最大まで開けるとファイヤーの勢いがものすごいが、そのまま数秒待たないと着火せずに消えてしまう。 そのため、やむなく、数秒がっぺファイヤーでようやく着火。 きなことてもこわい。 そして、おそうめんとバリカタ、両方食べたい原始人は悩んだ。 どっちも今食べたい。 どうしよう。 …はっ…！ この部屋にはラーメンどんぶりがない…… 仕方ない。今日はおそうめんにしよう。 …そして、おそうめんを食べてる時に気づいた。 「ラーメンは鍋のまんまでいけるやんけ…！」 学生時代はよくやっていたのに、いつの間にお上品になってしまったんだきなこ。 あの頃の気持ちを忘れるなきなこ。 …おそうめんのあと、バリカタもいきました。 とてもおいしかったです。 ありがとう🌸りぃ○ぃ🌸 今後も、恐る恐る、麺などを堪能したいです。 そして、最近フトアゴさん出てこないやんけ…とお気づきのあなた。 実は、フトアゴさんはまだ母屋にいるため、離れ離れなのでございます。 （夜ゴハンで母屋に戻ったときにはもう寝てしまっている） ガラスケージが重くでかいので、どうやって運ぼうか、運送を頼める業者が存在するのか、闇夜に紛れて運ぶのがいいのか、白昼堂々と運んだ方がバレにくいか、などなど、考えていると眠くなるので、ついそのままに… お久しぶり～ふ（元気やで） なたぬ～ちゃん、大丈夫かな… 気圧にやられてないといいなぁ… 明日はまた、地獄のような暑さのようです。 ここに来られる皆さんがなるべく健康に過ごせますように！

  2021.08.09

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  【今がたぶん最安値】アルコールスプレー（※価格変動あり）

  昨年から使用していて、ずっと皆さんにおススメしたかったアルコールスプレーがあります。ただ、・価格変動が大きく、このところずっと高めだった・同じお店の中で複数の価格設定があって（送料無料と送料あり）、混乱を招きそうだったといった理由で、これまでご紹介できていませんでした。明日からまたお買い物マラソンが始まるし、そろそろご紹介できるといいな…と思って見てみたところ、お安くなっていたのでようやくご紹介できます！​やっとご紹介できて、きなこ感涙おススメの理由：　・アルコール濃度が78％とほどよく高め　　（効果の高い濃度らしいです）　・スプレーの霧がとても細かい！　・何といってもとてもお安い！！　こちらのお店は、昨年、アルコールの入手が非常に困難な時期（販売されていても不当に高価だった時期）にも、とても良心的な価格で販売されていました。KAEIさんと同じく、いくら感謝してもしきれないお店です。昨年後半くらいからはさらにお安くしてくださっていて、本当に助かっています。ありがとうございます！！さて。100均などにもアルコールに使えるスプレーはありますが、私が試した範囲では、霧がそれほど細かくないものが多かったです。うちでは念のため、宅配で受け取った荷物や、スーパーなどで買ってきたものにはアルコールをかけてから冷蔵庫にしまったりしています。気休めですけどね…。あと夫にちょっと潔癖の気があり…もちろん、コロナ前はそんなことしてなかったですけどね。そういう時、こちらのスプレーは霧が非常に細かく、びしゃびしゃにならないので、拭き取る必要もなく、とてもありがたい！しかも、ガス圧式ではないので、スプレー缶のゴミ出しの時にガスを全部抜いたりする必要がありません。　※ゴミ出しに際しては、お住まいの自治体のルールをご確認ください※そして奥様。なんと今なら、●180mL入り 1本 99円（送料無料）！(送料無料)HPTC エタノール除菌78 スプレー180ml アルコール除菌剤●1本88円（送料：605円）もあります↓HPTC エタノール除菌78 スプレー180ml アルコール除菌剤また、よき詰め替えスプレーをお持ちの方なら、こちらもおススメです↓●１L入り×4個 2,090円（こちらもたぶん今が底値）(送料無料)HPTC エタノール除菌78 1L×4個 アルコール除菌剤 送料無料(北海道・沖縄・離島は別途送料がかかります)※こちらは1本、2本単位の販売や、スプレーとの組み合わせなどもあります。こちらは１L入りで中栓もついてて揮発しにくいので、比較的長めの保管も可能で、使い勝手がほどよいです。私はびしゃびしゃになってもよいものについては、こちらをスプレーに詰め替えて使っています。スプレーよりほんの少し割安だし、缶をたくさん捨てることに抵抗がある方もいらっしゃると思うので、使い分けるといいヨ！（買うときのコツ）時期によって価格が大きく変わるので、たまに高めになることがありますが、待っていれば安くなる時期が来るはずです。（お店の方、ゴメンなさい🙇）なので、・安めの時になるべくまとめて買っておく・在庫が減ってきたときに高めだったら、チラチラ見て安くなるのを待つとよいと思います。今回ご紹介した1本99円（送料無料）は、このところずっと297円でした。それでも十分お安いとは思うのですが、私は99円の時にまとめで20本とか購入しています。180ｍL入りなので、そう簡単には使いきれませんですが、いつまた入手できなくなるかわからないという不安があって、いつもちょっと多めに買っています。あまりの安さに、最初は半信半疑で数本から試したのですが、今のところ感染もしていないし、効果は十分かなと感じています。そして、自分の4000番はいつもどおり見逃しました……ほななぁ～～～っ！！！

  2021.08.03

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  【号外】あーるさんのキリ番を踏ませて頂いちゃった！

  ​​​​今、皆さんのおコメントに返信しよ～～と思って。次はあーるお兄だぁ～～と思って。返信する前に、もっかいお好み焼きの記事見よ～。と思って、あーるさんとこに行きましたら。ぴゃ～～～～！！！！​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​２４００００～～～～！！！​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​すっごぉぉぉい！！！文字通り、ケタ違い！！！いつも楽しい記事をありがとうございます！！…なたぬーちゃん、次返信なんだけど、ちょっとえらいことが起きちゃって。ちょっと待っててねぇ～～～～​​​​​​​​​​​

  2021.08.02

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  【8月/誰かのために】Action for Happiness

  奇跡的に覚えてたから！8月分を！！ 覚えてたぞきなこ！ すごいぞきなこ！！！ 8月のテーマ…Altruistic August なにこれ難しい。 でも、いい言葉っぽいし、せっかくなので。 Altruistic：利他的な （反対語はSelfish: 利己的な、自己中心的な） ちょっと読めないですけど。 ”アル トゥルー イスティク” と読むらしい。 （「イ」にアクセント！） 難しくて知らない単語だけど、敢えて英語も書いたのは、これはまさに、 あーるさんそのものを表している言葉 だなぁ、と思ったからです。 改めて・・・ あーるさん いつも皆の幸せを一番に考えて下さって 本当にありがとうございます あーる事務局の「あーる」は、「アルトゥルー〇＃％＆＄」のあーるだったの…！？ 日本語、英語の順に載せておきます。 R眼各位、ダウンロード→拡大してご参照ください。 今月もなかなか良いですし、先月よりちょっとわかりやすい気がします。 ※英語のサイトはこちらです 最後に、英語のサイトにあった、8月のテーマについての解説の引用です。 （ほぼグーグル先生の翻訳。がっぺ優秀） 利他主義は、人類が生き残り、繁栄するために不可欠です。 私たちの生活は、他者からの無数の親切な行為によって支えられています。 しかし、今日の私たちの世界では、日々、自己中心的な考えになりがちで、他者のために行動することによってもたらされる幸せを忘れてしまいます。 私たちは、それを変えたい。 8月は、「1日1つ、他の人に親切にする」ことにより、 世界中に広がる優しさの波を作りましょう。 "Wave of Kindness" …いい言葉ですね～～ ひと月に1回、これを書いているときだけ、心が洗われる気がするのですが 汚れるのはとても早い…… （追伸：あーる兄さんへ） あーる兄さんは、もう、他の人への親切は十分だから、 ご自分をもっと大切に！ ご自分にもっともっと親切に！！ あと、夜はちゃんとたくさん寝る！！！ を実践してほしいです！ ずっと元気でいてほしいから、ほんと、よろしくねっ！

  2021.07.30

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