[＊未分類＊]の記事一覧 | ＢＥＡＵＴＩＦＵＬ★ＬＩＦＥ

＊ポーチ購入＊

ついにポーチ購入しましたツモリチサトの猫の音楽隊（ピンク）ですコレでは黒色ですが、クリックしてピンク色見てみて下さい他にもツモリチサトのカワイイポーチが盛り沢山気になった方は是非クリックしてみてくださいなお、これらのポーチはすぐ売切れてしまうので購入したい方はお早めに

2006.01.15

＊２度目の購入＊

前に１度購入した『うるおいハリＭＡＸヒアルロン酸』、色々なサプリメントを飲んでいるからどのサプリメントの効果が現れたのかはっきりはしてませんが、肌にハリがでてきたのでまた購入しましたでもこのサプリメントはやっぱりコラーゲンと一緒に摂取しなくちゃ効果あまり現れなかったと思いますやはりヒアルロン酸にはコラーゲンがつき物なんですよ振り返ってみると、１年前、肌にはファンデーションをべったり塗り、ニキビ跡・そばかすを隠していたが、ますます悪化ニキビ大発生で人の顔を見て話せないくらいあの頃はひどかったですでも今はあれから反省し、つねにきれいなお肌を目指し、ケアしていき、今では少し理想の肌に近づけたきがしますこれからも美肌目指して色々なサプリメント摂取していくのでイイの見つかったらお知らせしたいと思います

2006.01.14

＊痩せる３要素＊

痩せてキレイになりたいのは女ならだれでも望みますよねそんなダイエットへの最短の方法を『あるあるダイエットブック２００５』から発見しましたぁその３要素とはぁ　　　　　　ＣｏＱ１０　　　　　　　　　　　　　　　　ａリポ酸　　　　　　　　　　　　　　　　Ｌ-カルニチンこの３つを摂取することで、脂肪がたまりにくく、痩せやすい身体が手に入るらしいです詳しく説明するとＣｏＱ１０・・・エネルギーを生み出す手助けをしますａリポ酸・・・・「糖」をエネルギーとして使われやすい形に変えますＬ-カルニチン・・「脂肪」をエネルギーとして使われやすい形に変えますこの３要素はサプリメントから摂取するとより効果的です私も今度試してみようかなぁ

2006.01.14

＊つけ涙ＡＮＤ涙袋＊

雑誌を見てたら面白い化粧品があったのでインターネットで調べてみたよなんと涙ＡＮＤ涙袋を自分で作れちゃう化粧品が最近発売されたらしいです詳しくはここから気に入ったのは自分でつけ涙が作れちゃう　『クリスタルラッシュ』　です値段も１０５０円と格安是非購入したいけどネットで売ってるショップが見つからない誰か『クリスタルラッシュ』の販売サイト知ってる方情報待ってます

2006.01.13

＊ＭＩＮＡ掲載バッグセール中＊

雑誌ＭＩＮＡに掲載されてるバッグがイーザッカマニアでセールされてたの発見しちゃったぁもちろん可愛かったので即購入ＭＩＮＡの雑誌ではセンス勝負なバッグでおしゃれ力強化と言う風に紹介されてたよぉちょっと変わった個性的な柄に可愛さを感じるバッグですよねで、雑誌にはこんな風に載ってましたここからセール会場へ赤も可愛かったけど私は雑誌でも掲載されてる緑を購入２月１５日２３時５５分までセールやっているので、気に入った方は売り切れ前に購入しちゃおぅ

2006.01.13

＊アイライナー購入＊

アイライナー購入しましたただいま宅配便待ちですヴィセデュアル　　　　　　ヴィセリキッドペンシルアイライナー　　　アイライナー雑誌にモデルさんが使用しててとても良かったので購入値段もそんなに高くなかったし、お財布に優しくて使いやすそうだったので、そこに惚れました私は普段、マスカラもファンデーションもあまりしませんが唯一アイライナーは欠かさずするのでアイライナーは雑誌などで掲載されてたりネットでお勧めされてる物など結構チェックしてます今はマジョマジョの黒のアイライナーを使っていますが、コレもなかなかで良かったです早くアイライナー届かないかなぁ～

2006.01.12

＊サプリメント超激安＊

すごい激安商品発見なななんと１円送料５００円（モニター募集）残りわずかだったのでコレを見た方はすぐ購入するように最高級ブルーベリーサプリメントこれで視力ＵＰっだぁぁ

2006.01.11

＊コットン購入＊

最近ローションパックに使うコットン購入しました綿物語３１５円　９０枚入り　５０×８０ｍｍ使ってみて、少々大きさは小さいもののローションが綿に染み込んで肌に浸透する感じです使ったあとはお肌がしっとりしてて、潤ってると実感できます私が生活してく中で、コットンは必需品なので結構色々使ってどれが１番肌に浸透するかこだわってますでも、綿物語は今まで使ってきたコットンの中で１番よかったですただ、もう少し、大きくて量が多く入っていたらもっといいのになぁと思いました

2006.01.11

＊かわいい靴めっけ＊

最近やさしい靴工房でカワイイ靴発見しましたコレマジかわいくないですかもぅ一目惚れお金あったら即ゲットしたいよぉ他にもカワイイの沢山あったので紹介しますこんな靴も冬のファッションと合わせて履きこなしたいです

2006.01.10

＊ニキビの種類＊

あごにニキビ発見最近睡眠時間がバラバラで不規則だからかなぁところでニキビに種類があること知ってましたか知らなかったあなたのために紹介しちゃいます白ニキビ黒ニキビ角柱により毛穴が完全にふさがれ、皮脂がたまる。先端が黄白色なのが白ニキビ、そして酸化して黒く見える黒ニキビです。赤ニキビ皮脂が詰まった毛穴にアクネ菌が入り、炎症を起こして赤くなったのが赤ニキビです。黄ニキビ赤ニキビの炎症が悪化したのが黄ニキビです。簡単に言うと、黄ニキビは膿をもった状態のニキビのことを言います。黄ニキビが治まると、色素沈着や凹みになります。・・・で考えてみると私のニキビは赤ニキビかなぁ悪化して黄ニキビにならないよぅに気おつけなきゃぁぁぁあニキビの悪化する順番を並べてみるとこんな感じ　　　　　　　　　　　　白・黒ニキビ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　赤ニキビ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黄ニキビ　　　　　（ココまで来ると色素沈着・凹みになってしまう）

2006.01.09

＊どぅやったら？＊

今まで美白ローションや美容液や色々使ってきて、そばかすは前より薄くなりましたしか～しどぅしてもニキビ跡が治りませんどんだけニキビやそばかすがキレイになってもニキビ跡があっては美しい肌とは言えませんよねこの１年で食生活・ＵＶケア・お肌ケアをキッチリ行うよぅにしてどぅにか改善に近づけたいです

2006.01.08

＊ＤＨＣでキレイに＊

最近ＤＨＣサプリメント購入種類は美肌の素となるサプリメントですまず、肌あれ・ニキビに効くビタミンＢ類皮膚や髪の毛の老化を防ぐカルシウムホルモンのバランスを整え、血液の結構を良くするビタミンＥ沢山のビタミンを一気に摂取できるマルチビタミンを全て３袋ずつ購入これで食生活が崩れたとしてもこのサプリメントを毎日摂取してればＯＫだぁ考えてみれば、サプリメントだけで生活してればダイエットなんて軽々なのになぁ・・そぅともいかないんだけどさうしっサプリメントをこれから飲み続けて美しい肌ＧＥＴだぁぁぁい

2006.01.08

＊激ウマ　フルーツ＊

お正月はツイツイおいしいもの食べちゃいますよね私が最近食べたものの中で１番おいしかったのがコレビタミンたっぷり美肌効果のあるイチゴとポリフェノールなどを含み、病気を予防する効果をもつブドウで～す特にブドウの仲間のレッドグローブは激ウマ１個ペロリと食べちゃうくらいオイスィーですブドウってもともと皮と種のほぅが栄養あるらしいじゃないですかで、レッドグローブは皮も食べれちゃうんで栄養満点ってことですってことで、今年のお正月は野菜とフルーツで過ごしました

2006.01.07

＊アクセサリー＊

可愛いアクセサリーショップめっけ私好みのアクセサリーがたーくさんあって目移りしちゃってますオススメはこれかなぁエメラルドカラーが特徴的なハート型のペンダントがとってもカワイイ他にもカワイイのが盛り沢山とにかくココのお店には１度行ってみるといいですよ

2006.01.07

＊アメリカン雑貨＊

最近カワイイお店見つけちゃいましたＴａｋｅ５っていうお店なんですけど、ココの雑貨がめちゃカワイイんです主にアメリカン雑貨と靴を売ってるんですけど安くてカワイイ物がそろってるんでいつも目移りしながら眺めてますコレとかマジかわいくないですかアメリカン雑貨の福袋で値段がなんと１５００円なんですよ欲しかったんですけど見つけたときには売り切れでしたぁコレもまたまた売り切れだったんですけどかわいかったんで紹介しちゃいますテレフォンなんですけど、着信音と一緒にキャラクターが動き出して喋りながら知らせてくれるらしいですなんてカワイイんだろぅこんな電話あったら毎回の電話が楽しくなっちゃいますねその他に、こんな電球もあったらウケル将来一人暮らしするならアメリカン雑貨で部屋を可愛く飾りたいなぁ(^ﾜ^)v

2006.01.07

＊佐伯チズさんも＊

佐伯チズさんが書いた本に載ってたハンドクリームシスレー　シスレイヤソワンデマンはチズさんがいつも持ち歩いてる愛用品ですネットで見つけてビックリ値段なんと定価１万３千円とても手が出る金額じゃないので、さすがチズさんだなぁとまじまじと思いしらされました(´∀｀）ノそれにしてもハンドクリームで１万を超えるとはどれだけ効くのかチズさんも愛用してるし、コレだけの値段だからそれ相当の効き目があるんだなぁ私には縁のナィ話だけど、１度使ってみたぃなぁ～と思う今日この頃でしたシスレー　シスレイヤソワンデマン

2006.01.06

＊ピーリング＊

売れすぎＢＥＳＴ５０でも紹介されてるアイナソープ４００コレニキビ・ニキビ跡に効く他にもシミ・シワにもよく効くらしいです結構色々なトコで紹介されてるので１度使ってみたいですよね

2006.01.06

＊カワイイっしょ？？＊

いつもカワイイ物を紹介してるイーザッカマニアここでカワイイコート発見しちゃったので紹介しますまず１着目はコレえりを折ってもカワイイし、そのまま折って使ってもカワイイく、色にインパクトがあるコートですよねランキングにも入賞してる私がオススメするコートです２着目はコレダイヤ柄がとってもキュートお金があれば、是非是非購入したい一品ですこの冬、カワイイコートを購入してオシャレを楽しみたいです

2006.01.06

＊デパートで＊

今日久しぶりにデパートでショッピング楽しんでいたらいいもの発見アクセサリーをしまうミニポーチみたいなのＧＥＴで、これよーく見てみるとイーザッカマニアで紹介されてる商品でしたでも私が購入したのはここにない緑色でしたかわいくて小さくて持ち運び便利なサイズです中はこぅなってますひと目見て購入しちゃいましたこれは便利なのでオススメです

2006.01.05

＊早く届かないかなぁ＊

美白美容液ついに購入今宅配便待ちなのです美容液はお肌にあたえる最高の栄養剤今ではなくてはならないものになってますねコノ美容液を購入するまでにＨＡＫＵやソフィーナ薬用ホワイトニングディープサイエンスリキッドなど色々使ってきましたがコノ美容液は使いごたぇありそうなので楽しみです

2006.01.04

＊黒豆パワー＊

以前あるある大辞典２で豆乳と黒豆を一緒に摂取するとダイエット効果がいっそう増すとぃうのが紹介されていました何故黒豆がダイエット効果を増す力があるのか調べてみました黒豆は皮うぃむくと普通の豆と同じで、黒豆の皮に秘密があったのです黒豆の皮には「シアニジン」という色素成分が含まれており、これにダイエット効果があったのです大豆に含まれるシアニジンは食事で摂取した脂肪を包み込んで、腸で吸収されるのを防ぎますこれによって脂肪をためこまない身体を作るためダイエットにつながるワケですさらに、黒豆には血液をサラサラにし、血圧を下げる効果もあります食べてから１時間で効果が現れる最大の特徴をもっています

2006.01.04

＊美容液＊

最近美容液が欲しいなぁと思う今日この頃、佐伯チズさんの本を見てて発見佐伯チズさんがオススメする美容液を紹介しちゃいますゲラン　イシマスーパー　アクアセロムアドバンスフォーミュラ水分保湿が必要と思うときに使うといいらしいですパルファンクリスチャンディオールカプチュールＸＲ６０／８０セラム保湿力に優れたこの美容液は年間通じて使えますシャルレ　エタリテアクティブブライトニングフォースチズさんが夏場に使っている美容液使うと肌が明るくなります写真を見つけることができませんでした

2006.01.03

＊果物効果＊

果物っておいし～ですよね果物をおやつがわりに食べたらお肌にも健康にもいいし、おやつよりカロリーが低いからダイエットにもいいし、美容には欠かせないものと言えちゃうんじゃなぃかなぁ果物の効果アボカド　　　　　ガン動脈硬化美肌効果老化予防いちご　　　　　　美肌効果ストレスガン風邪いちじく　　　　　消化促進整腸作用便秘みかん　　　　　美肌効果高血圧脳出血便秘疲労回復柿　　　　　　　　風邪利尿作用便秘二日酔いキウィフルーツ　便秘消化促進コレステロール美肌効果グレープフルーツ　食欲増進肌荒れストレススイカ　　　　　利尿作用むくみ梨　　　　　　　消化促進疲労回復咳のぼせパイナップル　消化促進便秘疲労回復バナナ　　　　　エネルギー補給疲労回復滋養強壮高血圧ぶどう　　　　　エネルギー補給疲労回復動脈硬化プラム　　　　　食欲増進疲労回復肝機能改善便秘高血圧プルーン　　　　肌荒れガン老化抑制貧血便秘桃　　　　　　　食欲増進便秘疲労回復高血圧りんご　　　　　便秘下痢高血圧動脈硬化レモン　　　　　肌荒れ疲労回復肝機能改善ストレス　　　　　　　

2006.01.03

＊これおいしぃ＊

またまた最近コンビニでヘルシーでおぃしぃデザート発見しました豆乳花って言うんですケド、コレがまた甘さひかぇめなのに何個でも食べれるくらぃおいすぃ～んです豆乳ってくらぃだからお肌にもきっとィィハズでもやっぱりデザートなんで食べすぎには注意かな

2006.01.02

ぷるるん唇に！！！

最近唇が乾燥してリップクリームだけじゃものたりなぃそんな時、見つけたのがシスレーのバームコンフォールシスレーの商品は今まで乳液や化粧水など使ったことあるけどどれも値段なだけあって効果絶大でもこの商品すぐ売り切れちゃうから入荷待ち中です早く入荷しないかなぁ～

2006.01.02

購入しちゃいました★

ついに購入シスレーエコロジカルコムパウンドかなり前から欲しくてお年玉で買っちゃいました使ってみてすごーくしっとりしててお肌に潤いが出る感じでオススメな乳液ですちょっと高いけどコレは一度使ってみる価値あるかも

2006.01.01

寒いっっ！！！

寒いよ～なんと今日の気温－１０以下外は寒くて肌パリパリになるし、家の中は乾燥してて肌カサカサになるし・・・もぅ冬は保湿液が手放せませんまぁ私は寒いの嫌いだから常に家の中いるんだけど、家の中でも加湿器にへばりついてます皆さんはこの冬どぅお過ごしですか？？？

2005.12.29

＊紫外線ケァに必要栄養素＊

私にとって太陽はお肌の天敵太陽の紫外線によってニキビや日焼けなどを引き起こすからですだから私の生活は常に太陽とは背中合わせの生活なんですそしてその紫外線ケァに必要な栄養素調べちゃいましたビタミンＥ紫外線からお肌をガードするのがビタミンＥです女性ホルモンの分泌をスムーズにし、肌の黒ずみやシミをできにくくしてくれる働きもあります主にフルーツ・緑黄色野菜から摂取できますＢカロチンコレは紫外線でできてしまった活性酸素を消してくれます主に緑黄色野菜から摂取できますビタミンＣシミ・そばかすのメラニン色素の合成を防いでくれます主にフルーツ・緑黄色野菜から摂取できますビタミンＢ６ダメージをうけてしまった肌を生成してくれます主に玄米・レバー・さんま・牛乳・ほうれんそうから摂取できます

2005.12.29

＊お肌に必要なビタミン＊

きれいなお肌に必要不可欠な栄養素といぇばビタミンですよねそのビタミンを摂取しないとどのよぅなコトが起こるのかいくつかあげたいと思いますビタミンＡ皮膚や粘膜を正常に保ちます。コレが不足するとお肌がカサカサになり爪などがもろくなる。ビタミンＢ類ビタミンＢ２は、粘膜を保護し、脂質の代謝を促します。不足すると口内炎などができます。ビタミンＢ６は、たんぱく質・脂質の代謝に不可欠な栄養素で、健康な皮膚や髪の毛をつくります。不足すると口内炎・皮膚炎になったり、脂がうきやすくなります。ビタミンＣコラーゲンの合成に作用し、皮膚や粘膜を強くします。またメラニン色素の生成を抑えます＝シミ・そばかすを防ぎます。不足するとお肌のハリが失われます。ビタミンＥ血液循環をよくし、肩こり・しもやけ・頭痛などを良くします。不足すると冷え性などになります。このよぅにビタミンって女の子には必要ふかけつな美容栄養素なんですよ野菜やサプリメントで沢山ビタミンを摂取しちゃおぅ

2005.12.29

＊なんでだろぅ＊

最近野菜だけ食べていても痩せなくて困ってマス野菜を沢山食べていても量を減らさなきゃ痩せないのかなぁ体重に変化あったとしても変わらないか、太っているかのどっちかで、本当頭かかえてますこれからは野菜の中でもカロリーを考えて摂取するよぅに心がけよぅと思う今日この頃でした

2005.12.28

＊コンビニで発見＊

最近コンビニで何かカロリー低くて美容によさそうな物ないかなぁ～と探していたら発見しちゃいましたちょっとお値段高かったケド食べてみたら激ウマしかもコレ３９カロリーで食物繊維たっぷりなんですお財布からお金が減っていくのをわかっていながらツイツイ買っちゃうんですよね～皆さんも是非お試しあれぇ

2005.12.28

＊ヒアルロン酸とコラーゲンの関係＊

ヒアルロン酸が保湿効果があるのは知ってましたか？？？そのヒアルロン酸は年をかさねていくごとに減少していきますビタミンＣやコラーゲンを摂取してもヒアルロン酸が不足していては肌のハリや保湿は回復しませんそしてヒアルロン酸を摂取すると共に必要とされるのがコラーゲンです肌の老化でコラーゲンが減少するとせっかく摂取したヒアルロン酸を肌の中にとどめておくことができないのですつまりコラーゲンの中にヒアルロン酸を入れてコラーゲンで包み込むようよぅに保持するのですだからヒアルロン酸だけ摂取しててもコラーゲンが不足してては全く意味が無いといぅことですキレイで美しい肌を求めてるあなたお肌に欠かせないこの２つは摂取するよぅにしよぅ私がおすすめするヒアルロン酸＆コラーゲン商品ＭＡＸヒアルロン酸アミノコラーゲン

2005.12.28

＊ニキビ肌改善野菜編＊

最近、ニキビ肌に良い食材を紹介しましたが、ここではニキビ肌に良い野菜を紹介します皮膚の炎症抑える野菜アスパラガスこまつなさといもしいたけしそしゅんぎくたけのことうもろこしとうがらしにらパセリブロッコリー芽キャベツモロヘイヤ　　　　　　　　　　　ニキビ・吹き出物に良い野菜バナナ主に多く含まれる野菜はバナナだけでしたダイエットしながら美肌を保ちたいなら野菜を取りましょう

2005.12.13

＊乾燥肌改善＊

この季節悩むのが乾燥するお肌そこで日々の食生活からこの乾燥肌を改善できないか、調べていたら見つけちゃいました乾燥肌改善の食材佐伯チズさんの美肌食にて、乾燥するお肌に１番必要なのは・・・２リットルの水野菜などに多く含まれるビタミンＣカボチャ、ニンジンなどに含まれるカロテンさけ、かれいなどに含まれるヒアルロン酸これを日々の食生活から沢山摂取するよぅにしてたら乾燥肌なんておさらばかもっ

2005.12.13

＊食生活でニキビ改善＊

最近まで、テスト期間でニキビで肌ボロボロだったけどやっと治まってきましたこれも日々の食生活のおかげかな？皆さんはニキビ肌に良い食材があること知ってました？私も最近知ったんですけどココで教えちゃいます最もニキビ予防に良いとされてる食材はビタミンＢ類です皮膚の炎症にはビタミンＢ６レバージャガイモいわしバナナまぐろさけ　　　　ニキビ・吹き出物にはビタミンＢ２いわしさばさんまうなぎ牛乳納豆しじみ　　　　ニキビができやすい食材えびやかになどの甲殻類いかたここれでニキビ肌改善しよぅ

2005.12.12

あるある大実験！！

最近のあるある大辞典見ましたか？？豆乳お酢寒天の中でどれが一番自分に合うダイエット食材かが分かるといぅ特集を放送してました私にあったダイエット食材は豆乳でした・・・てなことで今日から大好きなジュースを卒業して飲み物を豆乳と水だけでダイエットして行きたいと思いますちなみに・・・豆乳って大豆イソフラボンオリゴ糖レシチンが含まれているため、美肌効果便秘解消コレステロール値低下など様々な女性の美容に良い点があるんですよその豆乳を毎日、食前の朝、昼、晩の３回飲むよぅにしてがんばっていきたいと思います何か変化がありしだいご報告します

2005.12.12

＊バイバイそばかす＊

私、小学生の頃メッチャやんちゃで紫外線おかまいなしに外で遊びまくってたんですよそんなこともあって昔は小麦色の健康的な肌の色してました今は紫外線対策万全なので肌の白さはとリもどせたのですが、今頃になってそばかすが肌に出現してしまってで、今そばかすと対戦中なのです毎日美白ローションパックと美白クリームを化粧水のあとにかさねづけして日々がんばってます食事も結構気つかってビタミンＣを沢山摂取するようにして美白対策万全ですこれからはもぅ昔のよぅな小麦肌にならないよぅに紫外線にはきおつけて行きたいと思います

2005.12.10

＊１ヶ月５キロ減＊

最近は野菜を沢山食べて健康・美肌の追求しながらダイエットしてるけど、かつてはダイエットだけを目的とする断食をしてダイエットしてました朝も昼も夜もほぼ何も食べず、１日中何も食べず寝て過ごしたりしてました１ヶ月で５キロ以上減せるという超スピーディダイエットに成功しましたが、お肌はボロボロで貧血気味になってしまって、それからは食べないとゆうコトをやめて、野菜を沢山食べながら健康・美肌・ダイエットこの３つをクリアできるよぅにがんばろうと思いました

2005.12.09

☆ＮＥＷ化粧水☆

今使ってる化粧水が無くなったので新しい化粧水買っちゃいましたシスレーのフローラルトリックローションってゆうの買ったんですけど、これが結構イイかも～ほのかなバラっぽい香りがして、肌に潤いが浸透してく感じです値段は５０９０円とネットではお得でした知ってました？シスレーは佐伯チズさんも愛用してる化粧品ブランドなんですよそれだけ効果があるってことですよね値段は少々高いけど１度使ってみる価値があるブランドです

2005.12.09

真冬の季節に！！

こんな季節・・・冷たい風が吹いてお肌がカサカサ　　　　　　　　スキーをやってお肌カチカチ　　　　　　　　生理中で体が冷えるなどなど、こんなことありますよねそんなとき温ケアでお肌をリラックスさせちゃおぅ１　クレンジング２　ホットタオルタオルをお湯につけて絞り、ラップに包んで電子レンジで３０秒ほど暖めてからお肌全体に覆うよぅにかぶせます。これをやることで毛穴が開き、お手入れしやすくなります。３　化粧水水で濡らしたコットンを絞り、化粧水をたらし、コットンを４・５枚割いて３分間パックします。４　マッサージ顔全体をほぐすようにマッサージします。マッサージクリームを使うならうるおいの出るものを使うと効果的。５　美容液肌が疲れているときは、美白美容液・保湿美容液という具合に２種類を重ねずけしましょう。６　クリーム肌が冷えて乾燥してしまったときは、乳液よりも保湿効果の高いクリームがおすすめです。これでさむ～い冬も乗り越えちゃおぅ

2005.12.07

いいサイトめっけ☆

日々、白くて美しいはだを追求して今日もＰＣで色々調べていたら、いいサイト見つけちゃったんでみんなにお知らせしちゃいますこのサイト美白に関することしか載ってないので色白美人目指してる方１度このサイトに行ってみようhttp://keyword-info.jugem.jp/?eid=130

2005.12.07

今日のお野菜！！

今日の１日振り返ってみるとたいした食事とゆう食事とってないきがするｗでもお肌には３日くらいの絶食はいいんですよこれは佐伯チズさんの本に書いてあったことだから間違いありません最近ニキビ増えたなぁと思った人３日の絶食でニキビ消えると思いますよぉ効果は人それぞれですが試してみる価値はありますよ今日の朝ごはんブロッコリー納豆昼ごはんなし夜ごはん納豆大根の煮付け　少々いつものアロエドリンク　１リットルＶＯＬＶＩＣ　１．５リットル今日のお野菜ブロッコリーブロッコリーはビタミン・食物繊維が豊富な野菜ビタミンＣはレモンの２倍も含むので美肌効果絶大ビタミン不足だなぁと思ったらこの野菜を食べましょう

2005.12.07

コレ、絶対欲しい！！

最近ぷりんさんの日記で掲載されてたイオンスチーマーめっちゃ欲しい商品ですこの機具、使い方しだいで肌がめっちゃキレイになるんですね今はが無くて、とても手に届きそうに無いけど、お正月にでも是非購入したいものですは～やく～こ～いこ～いお正月～

2005.12.07

飲み始めて約１ヶ月。。。

はぁなんだか今日はバイトで疲れていつもより書き込み遅くなっちゃったなぁでもバイトしなきゃ欲しいもの手に入らないし頑張るぞぉで・前から美肌・ダイエットのために飲み始めた２リットルの水。効果出はじめましたよまぁはっきりいって２リットルも飲んでなく実際１．５リットルだけど、効果は出るものですねｗ飲みはじめてからお肌の調子は良くなるし、あれから２キロ痩せましたしこれからも続けていきたいものですコレコントレックスのサイトなんですが、佐伯チズさんのコメントつきなんです是非見てみてください

2005.12.06

購入したぞー★

最近私の地元の行きつけの場所で買ったのがコレひとめ見て一目ぼれしましたちなみにコレ、リバーシブルなうぇに６５００円くらいなんですよぉメッチャかわいかったので買っちゃいました

2005.12.05

チョット食べすぎかな・・・

今日は昨日より食べちゃったなぁ。と思った１日でした今朝はバイトで朝早かったので、朝食はたいした食べなかったけどバイト終わってからお腹減っていつもより食べちゃったよぉ朝ごはん納豆　　　　　　　　　　蒟蒻畑ぶどう味　４個　　　　　　　　　　ミカン　３個　　　　チョットしたプチ知識蒟蒻畑って健康、ダイエットにはいいんですけど、以外とカロリーなさそうに見えて４個で１０７カロリーなんだってぇ！！計算すると１個でだいたい２５カロリーなんですよぉ(*^^)お昼ごはんキャベツの線切り　　　　　　　　　　大根の味噌汁　　　　　　　　　　蒟蒻畑　４個　　　　　　　　　　アロエドリンク　１リットル　　　　　　　　　　バナナオレ　２５０グラム　　　　　　　　　　ミカン　２個プチコメント前にコンビニで出会ったアロエホワイトグレープドリンク。コレ激うまですっ！！紙パックの容器に入ってて１０５円という安さで購入できちゃいます(#^.^#)栄養機能食品でビタミンＣが含まれていて美味しくキレイにもなれちゃう感じです！！是非お試しあれぇ（＾◇＾）夜ごはんもずく　１個　　　　　　　　　大根の味噌汁　　　　　　　　　キャベツの線切り　　　　　　　　　納豆　　　　　　　　　ミカン　２個　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＶＯＬＶＩＣ　１．５リットル　　　　　　　　　蒟蒻畑　４個今日の野菜ミカンミカンを食べれば風邪予防・疲労回復・血管を丈夫にし、大腸ガン予防、美肌効果もある果物です（*^_^*）この冬、ミカン食べて冬を乗り越えよぅ！！今日はバイトして寝て食べての１日だった気がする・・・冬になるとこんな生活になりがちなんだよなぁ　よし明日から学校だし、気持ち入れ替えてがんばるぞー

2005.12.04

あ～乾燥するぅ（涙）

はぁ～雪は降るし、空気は乾燥するし冬は大嫌い猫みたいにずっとコタツで丸くなってたい気分そんな冬のお肌対策にコレ買っちゃいましたクリニークモイスチャーサージフェーススプレーこれで乾燥対策バッチシって感じに潤いますよこれメイクの上からも使えるのでオススメ

2005.12.03

今日の野菜

野菜は、私にとって主食ですお肌にもダイエットにも健康にも良い野菜は私にとってコレなきゃ生きてけないくらいｗそんなわけで、今日から私の毎日の食事公開したいと思いま～す今日の朝食納豆もずくカスピ海ヨーグルトｉｎアミノコラーゲン昼食納豆大根とたまねぎの味噌汁アロエアンドホワイトグレープドリンク　１リットル夜食キャベツ線切り５／１個きんぴらごぼうヨーグルト　５００グラムＶＯＬＶＩＣ　１．５リットル今日のメイン野菜キャベツビタミンＣを豊富に含んでおり、便秘効果があるダイエットにも効果的な野菜です。しかし、ビタミンＣは熱に弱いのでサラダとして摂取することをオススメします納豆女性ホルモン活性化コレによって生理をもたらしたり、美肌、女らしいボディになるという女の子には必見またナットウナーゼやカルシウムを多く含むしかし、納豆はビタミンＣを含んでいないのでビタミンＣが豊富に含まれている物と一緒に摂取すると良い

2005.12.03

若々しい肌にはコレ！！

若い人の肌におすすめの品紹介します私、結構乾燥肌で最初は定員さんにすすめられて買ったんですが使ってみて、あのカサカサでつっぱってた肌に潤いをとり戻せました今の現代人って１００均のコスメとか使ってお肌ぼろぼろな人多いらしいです１００均コスメなんて絶対使ったらだめコレ、佐伯チズさんの本にも書いてありましたそれでもってオススメの品がコレベリーベリーなので～す若いあなたのお肌は潤いもとめてませんか？？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2005.12.02

★これが私の主食★

最近私の中でキャベツがブームしてます明けも暮れてもキャベツキャベツキャベツなわけで、最近私の主食はキャベツになってるわけです調理方法はいたって普通なんですけど、キャベツの炒め物やキャベツの線切りなどですこれが、飽きそうで以外と飽きないんですよキャベツってビタミンＣ・カリウム・カルシウムあとあと食物繊維も入ってるしダイエット＆美肌にはもってこいの野菜ですね

2005.12.02