[＊未分類＊]の記事一覧 | ＢＥＡＵＴＩＦＵＬ★ＬＩＦＥ

そろそろ届くかなぁ・・・

　　　　　風が冷たくなり空気も乾燥してどんどん真冬になってきました私の住んでいる所は乾燥がひどく、雪が積もるということで雪焼けと言って汚く焼けてしまうので紫外線対策は常に気を抜けませんそこで保湿＆美白効果のあるクリーム、クリスチャンディオールスノーピュアホワイトニングモイスチャーを最近頼んじゃいましたそろそろ届く頃なんで楽しみにしてます

2005.12.02

購入しました！！

　最近気になってた美肌手帖ついに買っちゃいましたなかみは、肌のことについて色々書き込める日記になってましたしかも１日１日ちゃんと佐伯チズさんのコメントつきで、これを続けることで美肌にまた一歩前進かも

2005.12.02

ニキビ増えたぁ！！！

お久しぶりの書き込みだぁ～いって今日はとってもショックなことが・・・なんとニキビ増えちゃったぁ最近テストが１週間もあって睡眠不足でかなぁ・・・きずかないうちにお肌ボロボロにやっぱり睡眠はお肌にとって大切なんですね改めて実感しちゃいました

2005.12.02

食物繊維＆ビタミンＣ

今日は薬屋さんでイージーファイバーダイエット買ってきました普通のイージーファイバーとは違って新しくアミノ酸が含まれていて食物繊維を摂取すると共に＋ダイエットができちゃうらしいです今日からさっそくビタミンレモンＨＯＴと一緒に混ぜてビタミンＣ＆食物繊維で飲んでいきたいと思います何か効果が出てきたらまたお知らせしたいと思います

2005.11.18

美肌手帖

最近見つけた佐伯チズさんの美肌手帖美肌についての本と言えば佐伯チズさんだと思うので是非是非購入したいなぁ

2005.11.18

お腹ひきしめっ！！

ちょっと小腹が空いたのでＣＭでよくやってる蒟蒻畑買っちゃいましたもちろんダイエットを考えて選んだデザートです蒟蒻畑食べる前に色々調べてみたのですが、美容＆健康に良いコトばっかりでした良いことコレステロールを抑制します。血圧を下げる効果があります。体の中から毒素を排出してくれます。ガン防止。糖尿病に効果的。カルシウムを豊富に含んでます。便秘にお勧め。調べてみるとこーんなに良いこといっぱいあったんですね皆さんも明日からデザートは蒟蒻畑にしてみては？？？

2005.11.17

ビタミンＡ

美肌や目に良いビタミンＡってどんな野菜に沢山含まれているのか調べてみましたビタミンＡを多く含む野菜　　　（１００グラムあたり）第１位　しそ　　　１８００ＩＵ第２位　人参　　　１５００ＩＵ第３位　パセリ　　１２００ＩＵ　４位　唐辛子　　　８７０ＩＵ　５位　春菊　　　　７５０ＩＵ　６位　ほうれん草　７００ＩＵ　７位　大根葉　　　６５０ＩＵ　８位　にら　　　　５９０ＩＵ　９位　小松菜　　　５２０ＩＵ１０位　高菜　　　　３８０ＩＵちなみにパセリはビタミンＡの他にもカルシウム・ビタミンＣ・鉄分など他の野菜に比べると沢山含まれているのでおすすめです

2005.11.16

☆大好きデザート☆

皆さん、あま～いお菓子は好きですか？女の子は、甘いものが大好きと言ってついついお菓子を沢山食べちゃいますよね？でも私は必ずカロリーをチェックして高いものは食べないようにしていますそこで、私がおすすめする低カロリーなデザート＆ダイエット中の方には絶対ＮＧなデザートを公開したいと思いまーすおすすめヘルシーデザート　　　　寒天ナタデココ杏仁フルーツあんみつコーヒーゼリーＮＧデザート蒸しパンチョコレートチョコパイビスケットスナック菓子カロリーメイトちなみにこの順番はカロリーが低い順・高い順になってます

2005.11.16

☆２リットルの水☆

２リットルの水を飲み始めてまだ１日だけど、何かいつもより体が軽い感じがしますお腹もいつもよりへっこんでるしもぅ早コントレックスの効果が出てき始めているのか？？？でもお肌の方はまだ全然効果ゼロまだ１日目だからあんまり期待はしていなかったけど、ボディに変化があったのでお知らせしちゃいました　　

2005.11.15

ニキビのお年頃・・・

え～んニキビが直らないよぉおそおゆうお年頃なのかなぁ・・・それともお肌に悪いものでも食べちゃったのかなぁ・・・もぉニキビが気になってまともに人の顔見れないよー(×◇×;)ニキビに悪い食べ物といえば、チョコレートとかピーナッツとか脂質が多い食べ物はニキビができやすいんですよあと、私敏感肌だからファンデーションとか塗ったらすぐニキビぶぁぁぁあーってできちゃうんだよぉ涙))やっぱりコレは最近はじめた２リットルの水にかけるっきゃないがんばっちゃうぞー(^ﾜ^)

2005.11.15

コレ欲しい！！

コレ私が今一番気になる商品ですシスレーのエコロジカルコムパウンドという乳液なんですがコレは春夏秋冬どの季節にもお勧めな商品らしいです特にコレは保湿効果が良いらしく乾燥肌＆敏感肌な私にはピッタリな感じですちょっと値段は高いもののコスメランドで購入すればかなり安く買えちゃうかもぜひコレを使用したことのある方コメントよろしくお願いします

2005.11.14

ミネラルウォーターで★

気になる商品というかコレは昨日ＧＥＴしちゃった商品ですコントレックスっていうミネラルウォーターなんですけど佐伯チズさんの「美肌食」という本にもこれがのってましたまぁその本に影響されちゃって購入したんですけどねｗでもコレで美肌＆細くなるのならと思い、今日からこのコントレックスで１日２リットル試したいと思います効果が出てきたらまたお知らせしたいと思います

2005.11.14

サナダムシ

サナダムシダイエット聞いたことありますか？？？私も理科の生物の授業で話を聴くまで名前もどういうものなのかも知りませんでしたそのとき聞いた話によると、サナダムシとは体のなかに寄生し、体の中で飼うことで痩せるという不思議な生物ですその生物は体の中に取り入れても悪影響はなく食べても食べてもその生物が食べたものを吸収し、いくら食べても太ることのないという女の子にとっては目から鱗の寄生虫です(^∀^)でも本当に悪影響がないのか調べてみると、サナダムシを体に取り入れると急激に体重が激減するらしいので、あまりおすすめはしないと書いてありましたしかも調べてるうちにサナダムシの写真ＧＥＴしちゃいました気持ち悪くてこんなの体の中に取り入れちゃうの！？とかなりビックリというか気持ち悪いというか・・・サナダムシは主に生きた魚の体の中に生息するそうです。今はサナダムシは買ったりすることは不可能らしいです自分で摂取するしかないと書いてありましたやっぱり楽して痩せるってないんでしょうかね・・・でも、これからダイエットを自分で実践してがんばっていくので何か良いダイエット法あったらコメントよろしくお願いしますっ

2005.11.14

ビタミンＣを野菜＆果実から

今日は、美肌の源ビタミンＣについて色々調べてみましたビタミンＣは美肌の他にも風邪予防・コレステロールを下げる役割など沢山の良い面があるんですよビタミンＣといえばミカンを思い浮かべると思いますがミカンより沢山ビタミンＣを含むものも結構あるんですよ例えば、キウイフルーツなんてミカンの２倍もビタミンＣを含んでるんですよここでビタミンＣを含む食材調べてみたので紹介しちゃいます多く含むフルーツアセロライチゴ柿キウイフルーツグァバグレープフルーツ夏みかんネーブルオレンジパパイヤレモン多く含む野菜キャベツこまつなさつまいもじゃがいもチンゲンサイとうがんパセリ赤ピーマンモロヘイヤれんこんちなみにビタミンＣは熱と水に弱いため手早く調理することをおすすめします

2005.11.14

＊美肌食＊

最近「美肌食」という佐伯チズさんの本を読んで学んだのでみんなにも教えちゃうよん美肌のために２リットルの水を飲むということは美肌の基本中の基本ですよねなぜ２リットルの水がそんなに肌に良いのか不思議に思ったことありませんか？私もこの本を読むまで本当に２リットルの水で肌が良くなるのか？と思ってました。でも本当に水は大切なんですね私はいつもローションパックをしてます。それと同じで内面からも２リットルの水を毎日飲むということが体の中でのローションパックなのですその２リットルの水が体の中の塩分や毒素を尿や汗によって排出してくれます。それによって代謝を高め、むくみ・くすみを改善してくれるんだってぇぇ２リットルの水ってダイエットにもいいらしいからコレ女の子にとっては一石二鳥だねちなみに、この本でのお勧めのミネラルウォーターはコントレックスって書いてあったよ

2005.11.13

ボディケアしちゃいました！！

コレは最近買った二ベアスキンミルクですじつは私の住んでるところにが降っちゃってそのおかげで肌はカサカサで痛くてすっごく困ってたんですしかもお金が無くてボディケア用品も買えなかった私が見つけたのがコレなんですな・な・なんと５００円あれば買えちゃいますあまりにも安すぎて買った当初は心配だったけど使ってみてあのカサカサの肌に潤いがもどってきたんですコレは必見だぁぁいこの季節潤うお肌がほしいあなたコレを使ってみるかちあるかもー

2005.11.13

美容におすすめ☆

冬はみかんがおいしい季節ですよね！みかんはビタミンＣが豊富で２つ食べれば１日に必要なビタミンＣの摂取量に達するらしいです！！その他にもみかんにはビタミンA（カロチン）が含まれていて、お肌を保湿する成分の生成を助けて潤いを保つ働きがあり、美肌のためのビタミンCを助けてくれるスペリジンという物質が含まれます。また美白効果として、ビタミンCとクエン酸がメラニンの沈着を防いでシミ・ソバカスを防いでくれます。どぉ？皆さん知ってました？？？

2005.11.13

野菜大好き

野菜って美容には欠かせれない食材ですよね！！私は野菜意外の食材ほとんどが苦手ではっきりいって毎日が野菜生活なのですｗだから、肉とか魚、炭水化物を一切食べない分、人の倍野菜を食べてます！野菜だけの生活で悪影響ありそうな気がしますが、そんなことはありません！もうその生活が身についちゃって全然良いことばかりです☆たとえば、肌の調子は良くなるし野菜という面もあって、太らないし良いことづくしです！！！でも・・・もっと美に近づきたいのでこんなものを飲んでます↓↓右→ＨＴＣコラーゲン　左→サンラッキーＣ

2005.11.13

愛用品紹介しちゃいます！！

　ここで紹介するのは私が毎日使っているものです♪これは朝晩と毎日使っているローションです！左が保湿効果のあるゲラン　イシマモイスチャライジングローションです。右が美白効果のあるゲラン　イシマＰＷＣリファイングローションです。どちらも効果はありますが、使う人によって匂いが気になるかもしれません。これは私が乾燥肌なことがあって、ずべて保湿系のものです。左からベリーべリー　モイスチュアミルムしっとり、ナイトウォーターパックジェル、毛穴クリアパーフェクトムースです。一番右の毛穴クリアは私はあまり効果がないような感じがしたけど、あとは使って肌がプルプルになりましたよ★これは毛穴を引き締める美容液です！！ヘレナ・Ｒのボアジーニアスセラムでハリのある肌にしてくれます！おすすめ品です。これは最近使い始めたもので、冬も近づいてきたということで、うるおいケア用のクリニーク　モイスチャーサージエクストラ買っちゃいました！！パックとしても使えるので結構お得です★使ってまだ何日もたちませんが、ウルツヤになりますよ！！乾燥しやすい季節にはかかせませんね。これは若い頃からアイケアしてたほうがシワできないかなぁと思って買っちゃいました。クラランス　アイコントアージェルです。目元に潤いを与えてくれますよ★小さくて普段持って歩けるのでおすすめです！

2005.11.13